BurnFit: Gym & Workout Tracker

Ko tu cēli pēdējo reizi? Ko tev vajadzētu trenēt šodien? Cik lielu svaru tev vajadzētu izmantot?

BurnFit ir treniņu izsekotājs un sporta zāles plānotājs, kas pārvērš katru treniņu žurnālu par tavu nākamo soli. Reģistrē svaru, atkārtojumus un komplektus aptuveni 10 sekundēs, pārskati iepriekšējos treniņus, seko līdzi 1RM un treniņu apjomam, veido rutīnas, reģistrēj ēdienreizes un seko līdzi ķermeņa progresam — tas viss vienā fitnesa lietotnē.

Reģistrēšana rada konsekvenci. Konsekvence rada pārmaiņas.

▶ Pastāvīgi BurnFit lietotāji reģistrē treniņus vidēji 22,8 mēnešus
▶ Nosaukta par vienu no Forbes Health "Labākajām fitnesa lietotnēm" 5 gadus pēc kārtas
▶ Vairāk nekā 2 miljoni lietotāju visā pasaulē
▶ Vairāk nekā 85 miljoni treniņu žurnālu

JAUNAS FUNKCIJAS: Mākslīgā intelekta ikdienas ieteikumi un komplektu palīgs

Mākslīgā intelekta ikdienas ieteikumi
Izmantojiet savu treniņu vēsturi, aptuveno 1RM un muskuļu grupu atjaunošanos, lai palīdzētu izlemt, ko trenēt šodien.

• Skatiet ieteicamo treniņu fokusu
• Pārbaudiet aptuveno laiku, vingrinājumu skaitu un kalorijas
• Iegūstiet mākslīgā intelekta ieskatus par nesenajiem treniņiem un atjaunošanos
• Pārskatiet ieteiktos vingrinājumus un sāciet tos nekavējoties

Sarežģījumu asistents
Izvēlieties 5x5, Top Set, Back-off un citas komplektu struktūras.

• Skatiet ieteicamo galveno svaru
• Saņemiet ieteicamos svarus un atkārtojumus no iesildīšanās līdz darba komplektiem
• Lietojiet struktūru un pielāgojiet to jebkurā laikā

Pavadiet mazāk laika lēmumu pieņemšanai. Pavadiet vairāk laika treniņiem.

ĀTRA TRENIŅU REĢISTRĒŠANA APMĒRAM 10 SEKUNDĒS

• Ātri reģistrējiet svaru, atkārtojumus un piegājienus
• Vienā mirklī skatiet iepriekšējo treniņu
• Kopējiet piegājienus un ielādējiet iepriekšējos rekordus
• Izsekojiet iesildīšanos, vingrinājumus ar savu svaru, dropsettes un RPE
• Izmantojiet atpūtas un intervālu taimerus

SPĒKA PROGRESIJA UN 1RM ANALĪZE

• Izsekojiet svaru, atkārtojumus, piegājienus un treniņu apjomu
• Sekojiet līdzi aprēķinātajam 1RM un spēka progresam
• Pārvaldiet progresējošu pārslodzi ar datiem
• Pārskatiet muskuļu grupu apjomu, nogurumu un atjaunošanos
• Aprēķiniet pietupienu, spiešanas guļus un vilkmes "Big Three" kopsummu
• Skatiet ilgtermiņa progresu grafikos

MĀKSLĪGĀ NEDĒĻAS ZIŅOJUMS UN PERSONALIZĒTA ANALĪZE

• Pārskatiet nedēļas biežumu, ilgumu, apjomu un konsekvenci
• Analizējiet 1RM un spēka izmaiņas
• Pārbaudiet nogurumu un atjaunošanos pa muskuļu grupām
• Kopā pārskatiet treniņu un ēdienreižu datus
• Skatiet, kas mainījās un uz ko koncentrēties tālāk

PIELĀGOTAS TRENIŅU PROGRAMMAS UN TRENIŅU PLĀNI

• Izveidojiet rutīnas jebkuram muskulim grupa
• Veidojiet pilna ķermeņa, augšējās/apakšējās daļas, PPL, 3 dienu, 4 dienu un pielāgotus sadalījumus
• Atsevišķi pārvaldiet sporta zāles treniņus, mājas treniņus un kardio
• Kopīgojiet rutīnas vai kopējiet populārus treniņu plānus

TRENIŅI UN ĒDIENREIZES VIENĀ LIETOTNĒ

• AI objektīvs: Uzņemiet fotoattēlu, lai identificētu pārtikas produktus un analizētu uzturvērtību
• AI teksts: Ievadiet, ko ēdāt, lai ātri izveidotu ēdienreižu žurnālu
• Izsekojiet kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus
• Salīdziniet uzturvērtību ar treniņiem, svaru un ķermeņa sastāvu

Muskuļu audzēšanai, svara zaudēšanai vai labākiem treniņu paradumiem

TRENIŅU KALENDĀRS UN FITNESA ŽURNĀLS

• Treniņu un atpūtas dienu pārskatīšana kalendārā
• Nedēļas un mēneša biežuma, ilguma un apjoma analīze
• Līdz 3 treniņu reģistrēšana dienā
• Ķermeņa svara, ķermeņa tauku procentuālā daudzuma un muskuļu masas izsekošana
• Treniņu piezīmju pievienošana un iepriekšējo ierakstu meklēšana

VAIRĀK TRENIŅU RĪKU

• GIF vingrinājumu ceļveži un vingrinājumu meklēšana
• Mākslīgā intelekta skeneris un informācija par vingrinājumiem
• Treniņu koplietošana ar draugiem un globāla fitnesa jautājumu un atbilžu sadaļa
• Ierakstu dublēšana un atjaunošana
• Apple Watch integrācija

KAM DOMĀTS BURNFIT?

• Iesācējiem, kas meklē vienkāršu treniņu izsekotāju
• Sporta zāles lietotājiem, kuri vēlas strukturētu treniņu žurnālu un rutīnas plānotāju
• Svarcēlājiem, kas izseko 1RM, RPE, progresīvu pārslodzi un apjomu
• Cilvēkiem, kas trenējas muskuļu masas palielināšanai, spēka vai svara zaudēšanai
• Mājas treniņu un kardio lietotājiem, kuri vēlas vienu fitnesa žurnālu

Pārstājiet paļauties uz atmiņu. Balstieties uz savu pēdējo treniņu.

BurnFit savieno treniņus, rutīnas, ēdienreizes un progresu, tāpēc katra sesija summējas.

Konfidencialitātes politika
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

Lietošanas noteikumi
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4