Pranava: Daily Pose Guide

Atklājiet iekšējo mieru, izmantojot vadītas jogas pozas, kas paredzētas ikdienas praksei. Katrā kartītē ir detalizēti pozu attēli ar soli pa solim sniegtiem norādījumiem un sinhronizētiem elpošanas modeļiem, lai uzlabotu jūsu apzinātības ceļojumu.

Lietotne, kas ir ideāli piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktiķiem, piedāvā atlasītu tradicionālo jogas asanu kolekciju ar pareizām izlīdzināšanas norādēm un elpošanas tehnikām. Praktizējieties savā tempā ar skaidru vizuālu vadību un izveidojiet konsekventu ikdienas rutīnu.

Tīrais, uzmanību novērsošais interfeiss ļauj pilnībā koncentrēties uz savu praksi. Visas pozas ietver sanskrita nosaukumus, tulkojumus angļu valodā, priekšrocības un modifikācijas dažādiem prasmju līmeņiem. Sekojiet līdzi savam progresam, regulāri praktizējoties, attīstot spēku, lokanību un apzinātību.

Funkcijas ietver pielāgojamus sesiju garumus, pozu grūtības filtrus un personīgo prakses dienasgrāmatu, lai reģistrētu ieskatus un progresu. Lietotne darbojas pilnībā bezsaistē, un nav nepieciešama reģistrācija - vienkārši atveriet un sāciet savu ceļojumu uz labāku fizisko un garīgo labsajūtu.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir piecas minūtes vai stunda, radiet savā ikdienas rutīnā jēgpilnus miera un kustības mirkļus. Veidojiet veselīgus ieradumus, kas atbalsta gan ķermeni, gan prātu, izmantojot seno jogas prakses gudrību.