Sleetra Quality Journal

Sleetra Quality Journal ir vienkārša miega izsekošanas lietotne, kas ļauj katru dienu reģistrēt miega kvalitāti, izmantojot vienkāršu vērtēšanas skalu. Nav nepieciešami sarežģīti sensori vai ierīces — tikai jūsu godīgais novērtējums par to, cik labi esat gulējis.

Galvenās funkcijas ietver skaidru ikdienas vērtēšanas saskarni, kurā varat ātri reģistrēt miega kvalitāti no 1 līdz 10, vizuālas diagrammas, kas parāda jūsu miega modeļus nedēļu un mēnešu laikā, un tendenču analīzi, kas palīdz noteikt, kas ietekmē jūsu miegu. Lietotne uztur pilnīgu jūsu miega vērtējumu vēsturi, lai jūs varētu pamanīt ilgtermiņa modeļus un uzlabojumus.

Jūsu dati jūsu ierīcē paliek pilnīgi privāti, un jums nav nepieciešams konts. Intuitīva saskarne ļauj viegli izveidot pastāvīgu ieradumu izsekot miega kvalitātei. Neatkarīgi no tā, vai strādājat pie labākas miega higiēnas vai vienkārši interesējaties par saviem modeļiem, Sleetra nodrošina rīkus, lai labāk izprastu savu miegu.

Lieliski piemērots ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu miegu, neizmantojot sarežģītas izsekošanas metodes. Vienkārši ikdienas vērtējumi apvienojumā ar jēgpilnu vizuālu atgriezenisko saiti palīdz jums saglabāt motivāciju un apzināties miega kvalitātes tendences.