Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 parāda vienkāršus un jautrus veidus, kā praktizēt apzinātību. To izstrādāja Britu Kolumbijas Bērnu slimnīcas Kelty Garīgās veselības resursu centra un Apzinātības centra eksperti, un tā ir atjaunināta, iekļaujot jaunu saturu, funkcionalitāti un funkcijas.

Sāciet izpētīt un izmēģināt apzinātības un sevis līdzjūtības prakses, izvēloties no dažādām praksēm. Breathr var palīdzēt jums dzīvot tagadnes brīdī, vienlaikus sniedzot interesantus faktus par apzinātības daudzajām priekšrocībām.

APZINĀTĪBAS IEGUVUMI

Apzinātība ir labvēlīga jūsu prātam, ķermenim un attiecībām.

Tas var palīdzēt:

Mazināt stresu, trauksmi un depresiju
Uzlabot atmiņu un koncentrēšanās spējas
Veikt labāku miegu
Uzlabot lēmumu pieņemšanas prasmes
Stiprināt saikni ar citiem un attiecības ar viņiem

ELPOŠANAS 4.0 FUNKCIJAS

Mūsu jaunākie uzlabojumi 2026. gadam ietver:

Pilnīgi jaunu navigācijas un izvēļņu sistēmu, svaigu un jaunu grafikas un lietotāja pieredzes elementu izskatu
Piecas jaunas vadītas meditācijas (Mīlestības vēstule Zemei, Atgriešanās mājās, Maiga kustība, Zieds/Kalns/Ūdens/Debesis un jauna ķermeņa skenēšana)
Jauna videoklipu lapa
Discover tagad ir Moments
Tumšais režīms, kas respektē tālruņa iestatījumus