BreathFlow Panic Breathing SOS

„BreathFlow“ – kvėpavimo programėlė, sukurta tikroms panikos ir nerimo akimirkoms.

Panikos priepuolis? Nerimo šuolis? Negalite užmigti? Vienas bakstelėjimas ir mes sulėtiname jūsų kvėpavimą. Vienintelė kvėpavimo programėlė, sukurta akimirkai, kai negalite mąstyti – ne tada, kai jau esate ramūs. Nerimo palengvinimas, nusiraminimas ir kvėpavimas – viskas vienu bakstelėjimu.

PANIKOS SOS – MOMENTINIS NURAMINIMAS
Patiriate panikos priepuolį? Vienas bakstelėjimas. „BreathFlow“ įsijungia iš karto – jokių meniu, jokių pasirinkimų. Ji prisitaiko prie jūsų greito kvėpavimo ir palaipsniui sulėtina jus nuo panikos greičio (2 s/2 s) iki gilaus nusiraminimo (4 s/7 s) per 5 minutes. Jums nereikia sekti programėlės. Programėlė seka jus.

Tik lytėjimo režimas: ilgai paspauskite, kad išjungtumėte ekraną. Valdo tik vibracija. Puikiai tinka tamsioms patalpoms, sensorinei perkrovai arba kai negalite žiūrėti į ekraną.

7 DIENŲ RAMYBĖS KURSAS – ĮSIKŪRĖKITE ĮPROTĮ
Dauguma kvėpavimo programėlių padeda vieną kartą. 7 dienų ramybės kursas panikos priepuolių palengvinimą paverčia kasdieniu ramybės įpročiu – vienas trumpas užsiėmimas su instruktoriumi per dieną, švelniai pereinant nuo greito palengvėjimo prie ilgalaikės ramybės. Kasdienis priminimas padeda jums išlikti teisingame kelyje, o jūs galite stebėti savo pažangą visas 7 dienas.

KVĖPAVIMO MENAS – KIEKVIENAS SEANSAS YRA UNIKALUS
Jūsų kvėpavimas sukuria gražų generatyvinį meną. Pašvaistės juostos, šviečiančios dalelės ir pulsuojantys žiedai realiuoju laiku reaguoja į jūsų kvėpavimą. Tamsi, įtraukianti drobė, kurioje kvėpavimas atrodo kaip meditacija ir menas.

12 MOKSLU PATVIRTINTŲ METODŲ
Streso mažinimas:
• Kvėpavimas dėžėje (4-4-4-4) – „Navy SEALs“ technika nusiraminti esant spaudimui
• Fiziologinis atodūsis – greičiausias Stanfordo būdas nusiraminti
• Gilus nusiraminimas – parasimpatinės nervų sistemos aktyvavimas
• Ilgas iškvėpimas – klajoklio nervo stimuliavimas

Geresnis miegas:
• 4-7-8 atsipalaidavimas – natūralus dr. Andrew Weilo raminamasis preparatas
• 2:1 atsipalaidavimas – dvigubas iškvėpimas giliam atsipalaidavimui
• Miego banga – palaipsniui lėtėjantis ritmas prieš miegą

Aštresnis susikaupimas:
• Nuoseklus kvėpavimas – optimalus širdies ritmo kintamumas
• Trikampio kvėpavimas – trijų fazių pusiausvyra
• Susikaupęs kvėpavimas – koncentracijos aštrinimas

Energijos padidinimas:
• Energingas kvėpavimas – greitas budrumo padidinimas
• Galingas kvėpavimas – greitas deguonies kiekio padidėjimas

IŠMANŪS KASDIENINIAI PRIMINIMAI
3 kasdieniai kvėpavimo priminimai, pritaikyti prie jūsų dienos laiko:
• Rytas – energingas kvėpavimas dienos pradžiai
• Popietė – sutelktas kvėpavimas vidurdienio atstatymui
• Vakaras – miego kvėpavimas Atsipalaiduokite

Tinkama technika tinkamu laiku. Automatiškai rekomenduojama pagal paros laiką.

STEBĖKITE SAVO KVĖPAVIMO KELIONĘ
• Seanso istorija su juostelėmis
• Bendras kvėpavimo laikas minutėmis
• Išsami seanso informacija

PAGRINDINĖS FUNKCIJOS
✅ SOS panikos režimas – momentinis nusiraminimas vienu bakstelėjimu
✅ Kvėpavimo menas – generatyvūs vaizdai, unikalūs kiekvienam seansui
✅ 12 kvėpavimo technikų (visos nemokamos, be mokamų prieigų)
✅ Haptinis grįžtamasis ryšys apie kiekvieną kvėpavimo fazę
✅ Išmanūs kasdieniai priminimai (3 kartus per dieną)
✅ Laiku pagrįstos technikos rekomendacijos
✅ 100 % neprisijungus – nereikia paskyros, nereikia rinkti duomenų
✅ Gražus tamsus seanso ekranas

PUIKIAI TINKA
• Panikos priepuoliams ir nerimo palengvinimui
• Greitam nusiraminimui esant stresui
• Nerimo priepuoliams naktį – užmigimui esant nerimui
• Streso palengvinimui darbo pertraukų metu
• Atsipalaidavimo rutina prieš miegą
• Susikaupimo seansams prieš svarbias užduotis
• Kasdienėms sąmoningumo praktikoms pradedantiesiems
• Kvėpavimo pratimams, skirtiems dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD)
• PTSS įžeminimo pratimams
• Klajoklio nervo stimuliavimui

KODĖL „BREATHFLOW“?
Dauguma kvėpavimo programėlių skirtos žmonėms, kurie jau yra ramūs. „BreathFlow“ sukurta akimirkoms, kai NESATE ramūs. Vieno paspaudimo SOS su laipsnišku lėtėjimu – nemokami kvėpavimo pratimai be prenumeratos, jokio pilvo pūtimo. Skirtingai nuo „Calm“ ar „Headspace“ prenumeratų, „BreathFlow“ yra nemokama amžinai. Tiesiog kvėpuokite.

Nemokama amžinai. Jokių reklamų kvėpavimo seansų metu.

Klausimai ar atsiliepimai? Rašykite mums el. paštu idiotlabs@gmail.com