„Breathe Easy“ padeda praktikuoti kvėpavimo technikas, kurios mažina stresą ir gerina atsipalaidavimą. Rinkitės iš kelių modelių, įskaitant 4-7-8, dėžutės kvėpavimą ir trikampio kvėpavimą.
Stebėkite savo praktikos sesijas ir sukurkite dienos seriją. Peržiūrėkite savo statistiką, kad pamatytumėte, kaip laikui bėgant keičiasi jūsų rutina. Nustatykite pageidaujamą sesijos trukmę nuo 1 iki 15 minučių ir vykdykite savo tempu.
Visi jūsų duomenys lieka jūsų įrenginyje. Paskyros nereikia.
Kvėpavimo pratimai kasdienei ramybei