Chally: Quit Habit

Atsikratykite žalingų įpročių ir jus užvaldančių dopamino priklausomybių

Prisijunkite prie bet kokio iššūkio, kurio norite įveikti priklausomybę nuo dopamino!

- Pasirinkite arba tiesiogiai įveskite įpročius ar priklausomybes, kurių norite atsikratyti
- Pradėkite nuo trumpesnių laikotarpių ir palaipsniui juos ilginkite, kad pajustumėte pasiekimo jausmą
- Taip pat galite priimti neribotą skaičių iššūkių nenustatydami konkretaus laiko tarpo

Trys dienos? Dabar siekite 100 dienų! – Programėlė siūlo įvairias funkcijas, kurios padės jums išsivaduoti iš dopamino priklausomybės, įskaitant realaus laiko laikmačius, kalendorius, valdiklius ir motyvuojančias citatas.
– Peržiūrėkite savo atstatymo istoriją, kad nekartotumėte praeities klaidų.
– Pakelkite lygį, pagerindami savo rekordą – ilgiausią laiką be priklausomybės.

Išsivadavimas iš dopamino priklausomybės kartu.
– Varžykitės su kitais vartotojais naudodamiesi realaus laiko reitingais, kartu meskite iššūkius ir pasijuskite pasiekę tikslą, įveikdami priklausomybes.
– Realiuoju laiku matykite, kiek laiko kiti vartotojai priešinosi savo priklausomybėms.
– Nustatykite laikotarpį, per kurį su draugais atsikratysite priklausomybių ir kartu priimsite iššūkius.

Bendruomenė.
– Bendraukite su kitais bendruomenės vartotojais ir pažymėkite mėgstamiausias citatas apie priklausomybę ir dopaminą.
– Erdvė augti kartu dalijantis patirtimi ir informacija apie priklausomybę ir dopaminą.

Blokuokite blaškančias programas ir svetaines.
– Nustatykite taisykles, skirtas blokuoti konkrečias programas, svetaines, „YouTube“ trumpuosius vaizdo įrašus ir „Instagram“ vaizdo įrašus – pagal grafiką, po dienos laiko limito arba po nustatyto atidarymų skaičiaus.
– Ši funkcija naudoja „Android“ pritaikymo neįgaliesiems paslaugą, kad aptiktų, kuri programa ar svetainė šiuo metu yra ekrane, ir automatiškai taikytų jūsų nustatytas blokavimo taisykles. Ji nerenka, nesaugo ir nebendrina jokių asmeninių duomenų – viskas lieka jūsų įrenginyje, ir jūs turite aiškiai peržiūrėti bei sutikti su šia informacija, kad galėtumėte įjungti šią funkciją.

Būtinos funkcijos
- Gaukite pranešimus apie įvairius iššūkius ir bendruomenės veiklą
- Gaukite savo priklausomybės įveikimo pažangos apžvalgą ir akimirksniu peržiūrėkite statistiką

Pabandykite visiškai atsikratyti tų blogų įpročių ir dopamino priklausomybių, kurių bandėte atsikratyti, naudodamiesi „Challenge Together“ programa, ir susikurkite geresnį kasdienį gyvenimą per dopamino detoksikaciją!

Nedvejodami rašykite mums el. paštu, jei turite atsiliepimų ar pranešimų apie klaidas 🥰
El. paštas: junyong008@gmail.com