Perimenopause Symptom Tracker

Jūs to neįsivaizduojate.

Staigus karštis. Pabudimas 3 val. nakties. Žodis, kuris neateis. Ankstyvos, vėlyvos, gausios arba visai nebūnančios mėnesinės. Perimenopauzė gali prasidėti artėjant prie keturiasdešimties ir trukti metų metus, ir daugumai moterų sakoma, kad tai nieko nereiškia arba kad jos tiesiog patiria stresą.

Ši programėlė padeda jums tai aiškiai matyti. Užsirašykite, kaip jaučiatės kiekvieną dieną, per mažiau nei minutę stebėkite, kaip atsiranda modeliai, ir eikite pas gydytoją su kažkuo geresniu nei „Aš tiesiog jaučiuosi nekaip“.

KASDIENIS REGISTRACIJA PER MAŽIAU NEI MINUTĘ

Palieskite vieną kartą, kad užregistruotumėte simptomą, palieskite dar kartą, kad nustatytumėte intensyvumą. Pridėkite, kaip miegojote, kiek jautėtės įsitempę, ir pastabą, jei norite. Nereikia rašyti, jokių ilgų formų. Tai sukurta taip, kad būtų pakankamai greita, kad jūs iš tikrųjų tai darytumėte.

SANTRAUKA, KURIĄ GALITE PATEIKTI SAVO GYDYTOJUI

Tai yra dalis, kurią moterys mums sako norėjusios. Programėlė jūsų žurnalus paverčia aiškia santrauka, parašyta laiško forma, adresuota jūsų gydytojui vardu, kurioje aprašomi dažniausiai pasitaikantys simptomai ir jų sunkumas, simptomų intensyvumo diagrama laikui bėgant, ciklo trukmė ir jos kitimas, miego ir streso stebėjimas kartu su visa kita. Pasirinkite tris mėnesius, šešis mėnesius arba viską, ką užfiksavote, tada atsineškite į susitikimą arba išsiųskite iš anksto.

Dešimt minučių su šeimos gydytoju duoda daug daugiau naudos, kai turite duomenis priešais save.

MODULIAI, KURIŲ NEMATOME IŠ ATMINTIES

Įžvalgos kaupiasi jums registruojant. Kurie simptomai susitelkia. Kaip keičiasi jūsų ciklo trukmė. Ar blogos naktys sutampa su kažkuo. Kuo ilgiau ja naudojatės, tuo daugiau ji turi jums pasakyti.

CIKLO STEBĖJIMAS, KURIS TIKĖSI NETVARKINGUMO

Dauguma mėnesinių programėlių daro prielaidą, kad ciklas yra tvarkingas 28 dienų, ir tada praneša, kad vėluojate. Ši programėlė to nedaro. Ji tikisi, kad jūsų ciklas taps nenuspėjamas, nes perimenopauzės metu tai yra esmė, ir ji seka pokyčius, o ne skundžiasi dėl jų.

SUPRASTOKITE, KAS VYKSTA

Kiekvienas simptomas pateikiamas su trumpu, aiškiu paaiškinimu, kodėl jis pasireiškia perimenopauzės metu. Tai ne medicininė biblioteka, tiesiog pakankamai, kad įvardytumėte savo jausmus.

ŠVELNUS KASDIENIS PRIMINIMAS

Nustatykite jums tinkamą laiką. Priminimas praleidžia jau užregistruotas dienas ir yra suformuluotas kaip draugas, o ne įkyri programėlė.

JŪSŲ DUOMENYS LIEKA JŪSŲ

Visa, ką užregistruojate, lieka jūsų įrenginyje ir jūsų telefono atsarginėje kopijoje „Google“ paskyroje, todėl naujas telefonas viską atgaus. Nereikia kurti paskyros, nereikia registruotis, nėra mūsų serverio, nėra reklamų, niekas niekam neparduodama. Mes niekada nematome jūsų simptomų ar jūsų užrašų.

SIMPTOMAI, KURIUOS GALITE STEBĖTI

Karščio pylimai, naktinis prakaitavimas, nuovargis, nuotaikų svyravimai, prislėgta nuotaika, nerimas, širdies permušimai, smegenų migla, galvos skausmas, sąnarių skausmas, mėšlungis, pilvo pūtimas, krūtų jautrumas, mažas lytinis potraukis ir makšties sausumas. Taip pat jūsų mėnesinės, nuo tepimo iki gausaus kraujavimo, ir jūsų miegas bei stresas.

KAM SKIRTA

Moterims, kurioms yra trisdešimt, keturiasdešimt ir penkiasdešimt metų ir kurios įtaria, kad prasidėjo perimenopauzė, kurios jau yra menopauzėje arba artėja prie jos ir nori suprasti savo kūną, o ne spėlioti.

Jūs to neįsivaizduojate, ir tai turi pavadinimą.

PRENUMERATA

Visa prieiga suteikiama per prenumeratą su nemokamu bandomuoju laikotarpiu arba kaip vienkartinis pirkinys. Mokėjimas nuskaitomas iš jūsų „Google Play“ paskyros patvirtinimo metu. Prenumeratos atnaujinamos automatiškai, nebent jos atšaukiamos likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Tvarkykite arba atšaukite „Google Play“ bet kuriuo metu.

Ši programėlė neteikia medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo. Visada pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu apie savo simptomus.