OFF Diet: High-Fiber Diet

SUKURKITE SAVO KASDIENĘ RUTINĄ SKAIDULŲ GAUSU VALGYMO BŪDU

„OFF Diet“ – tai išmani mitybos ir gyvenimo būdo programėlė, įkvėpta daug skaidulų turinčios mitybos – paprasta, soti ir tvari. Gaukite suasmenintą planą, kaip organizuoti valgius ir stebėti kasdienius įpročius.

1. PLANAS, PRITAIKYTAS JŪSŲ KŪNUI IR TIKSLAMS
Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra sulieknėti, išbandyti valgių variantus, ar jaustis lengvesni kiekvieną dieną, „OFF Diet“ sukuria planą, atitinkantį jūsų poreikius ir gyvenimo būdą. Mėgaukitės sočiais, skaidulų turinčiais patiekalais ir subalansuotomis porcijomis, skirtomis stabiliems rezultatams, o ne greitiems pataisymams.

2. UŽSIFORMUOKITE ILGALAIKIUS ĮPROČIUS
Stebėkite savo valgius, vandens suvartojimą ir kasdienį judėjimą. Sužinokite, kaip maži pasirinkimai, pavyzdžiui, skaidulų suvartojimo padidinimas ar sąmoningas valgymas, prisideda prie ilgalaikių pokyčių. Dirbtinio intelekto trenerio patarimai teikia bendrą informaciją ir priminimus apie įpročius.

3. ĮKVĖPIMAS VALGYTI SKAIDULŲ GAUSU VALGĮ
Išbandykite įvairius lengvai paruošiamus, daug skaidulų turinčius receptus, pagrįstus daržovėmis, ankštiniais augalais, neskaldytais grūdais, sėklomis ir vaisiais. Išbandykite receptus su daržovėmis, ankštiniais augalais, neskaldytais grūdais, sėklomis ir vaisiais.

4. KŪNO IR PROTO BALANSAS
Gerovė – tai ne tik maistas. Atraskite paprastus judesių užsiėmimus, kvėpavimo pratimus ir sąmoningą vadovaujamą rutiną, kuri sumažins stresą, pagerins susikaupimą ir padės jums jaustis geriau.

5. IŠMANUS STEBĖJIMAS REALIAI PAŽANGAI
Peržiūrėkite savo dienos žurnalus laikui bėgant. Stebėkite savo žingsnius, vandens suvartojimą, svorį, pasninką ir energiją. Švęskite pažangą, o ne tobulumą, kurdami rutiną, kuri tikrai atitinka jūsų pageidavimus.

GEROVĖS ATSAKOMYBĖS APRIBOJIMAS
Ši programėlė skirta tik informaciniams ir gerovės palaikymo tikslams. Ji nepakeičia profesionalių medicininių patarimų. Prieš keisdami savo mitybą, mankštą ar vaistų vartojimo režimą, visada pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Individualūs poreikiai ir rezultatai skiriasi.

PRENUMERATOS KAINOS IR SĄLYGOS
„OFF Diet“ siūlo lanksčius automatinio atnaujinimo planus.

Programėlę galite atsisiųsti ir naudoti nemokamai. Norint toliau naudotis visomis funkcijomis, reikalinga prenumerata. Mokėjimas nuskaitomas iš jūsų „Google Play“ paskyros patvirtinus pirkimą. Prenumeratos atnaujinamos automatiškai, nebent atšaukiate jas likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Savo prenumeratą galite bet kada tvarkyti arba atšaukti savo paskyros nustatymuose. Kainos taikomos JAV klientams; tarptautinės kainos gali skirtis priklausomai nuo valiutos.

DI TRENERIO ATSKLEIDIMAS
Treneris yra DI asistentas, o ne žmogus-treneris ar sveikatos priežiūros specialistas. Atsakymai generuojami automatiškai ir gali būti netikslūs. Jis teikia bendro pobūdžio informaciją ir įpročių palaikymą, o ne medicininius patarimus, diagnozę, gydymą ar skubią pagalbą.

PRIVATUMAS IR PAGALBA
Informacijos apie duomenų saugojimą, naudojimą, paslaugų teikėjus ir ištrynimo parinktis rasite privatumo politikoje.

Susisiekite: hello@off.diet
Privatumo politika: https://off.diet/privacy
Naudojimo sąlygos: https://off.diet/terms

PRADĖKITE SAVO GEROVĖS RUTINĄ ŠIANDIEN
Atsisiųskite „OFF Diet“ ir sužinokite, kaip suasmeninti valgiaraščiai ir kasdieniai įpročiai gali padėti jums siekti svorio valdymo, energijos ir kūno tikslų.