Six Pack in 30 Days

Kaip gauti pilvo preso raumenis?

Kaip greitai deginti pilvo riebalus ir auginti raumenis namuose?

„Šešių raumenų masės per 30 dienų“ siūlo asmeninį 30 dienų pilvo preso planą, kurį galite atlikti namuose arba bet kur ir bet kada. Sekite vaizdo įrašą, užbaikite šiandienos treniruotę ir stebėkite, kaip jūsų serija auga. Nereikia nei sporto salės, nei įrangos, mažiau nei 30 minučių per dieną.

Treniruočių planas su skirtingais lygiais
Pradedančiojo, vidutinio ir sunkesnio lygio programos padeda jums palaipsniui numesti pilvo riebalus ir auginti pilvo preso raumenis. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar profesionalas, jūsų planas prisitaiko prie jūsų tikslo, tvarkaraščio ir lygio.

Vaizdo įrašų treniruotės su treniruočių sekimu
Kiekvienas pratimas pateikiamas su aiškia vaizdo demonstracija, laikmačiu ir poilsio pertraukomis, todėl visada žinosite, ką daryti toliau. Treniruokitės be rankų, net ir kraštovaizdžio režimu.

Treniruotės namuose – be įrangos
Jums nereikia brangaus asmeninio trenerio ar sporto klubo narystės. Tiesiog atidarykite programėlę ir pradėkite. Norite daugiau? Ištirkite papildomus planus, skirtus kūno svoriui, hanteliams, svarmeniui ir pasipriešinimo juostai.

Valgykite teisingai pilvo presui
Registruokite savo valgius ir stebėkite kalorijas bei makroelementus (baltymus, angliavandenius, riebalus), kad pasiektumėte dienos tikslą, skirtą riebalų deginimui.

Stebėkite savo svorį
Registruokite savo svėrimusi, diagramoje matykite savo tendencijas ir kiek arti esate savo tikslinio svorio.

Sukurkite kasdienį įprotį
Pažangos ataskaitos, treniruočių kalendorius ir serijos padeda jums laikytis nuoseklumo kiekvieną dieną.

Fitneso treneris
Pilvo preso pratimai sugrupuoti pagal raumenų grupes ir sudėtingumo lygį (lengvi, vidutiniai, sunkūs), nuo pradedančiojo iki pažengusio.

Funkcijos
* Asmeninis 30 dienų pilvo preso treniruočių planas
* Šimtai pratimų su vaizdo įrašais
* Nereikia sporto salės, nereikia jokios įrangos
* Treniruočių generatorius, skirtas susikurti savo planus
* Valgių, kalorijų ir makroelementų stebėjimas
* Svorio stebėjimas su progreso diagrama
* Treniruočių istorija, pažangos ataskaitos ir serijos
* Tinka visiems: pradedantiesiems, vyrams, moterims, visiems lygiams