Stresas yra normali reakcija į bet kokį poreikį ar grėsmę. Tačiau per ilgas stresas gali turėti neigiamą poveikį jūsų psichinei ir fizinei sveikatai.
Šis testas padės nustatyti, ar patiriate normalų, lengvą, vidutinio sunkumo, sunkų ar itin didelį streso lygį.
Veiksmingas streso valdymas gali padėti tapti laimingesniems ir sveikesniems.
Įvertinkite savo streso lygį naudodami patvirtintą klausimyną.