SlumberAid：Sleep Snore Tracker

Ar žinote, kaip gerai miegate kiekvieną naktį? Ar knarkiate ar kalbate miegodami? Geras miegas yra būtinas norint išlaikyti psichinę ir emocinę sveikatą, o tai turi tiesioginį poveikį depresijai, nerimui ir bipoliniam sutrikimui.
Pagrindinės „SlumberAid“ funkcijos:
📊Miego stebėjimas
Stebėkite savo miego ciklą ir prieš miegą moksliškai, kad sužinotumėte pritaikytas miego strategijas, atitinkančias jūsų unikalius miego poreikius.
🎵Pagalbos miegą garsai ir baltas triukšmas
Atsipalaiduokite mėgaudamiesi natūraliais garsais, baltu triukšmu ir aplinkos tonais, skirtais palengvinti miegą, ypač tiems, kurie patiria stresą ar miega mažai.
🧘‍Meditacijos ir kvėpavimo pratimai
Atraskite psichinę gerovę pasitelkę vadovaujamą meditaciją ir kvėpavimo metodus, kad sumažintumėte stresą ir atgautumėte emocinę pusiausvyrą.
💤Knarkimo ir svajonių pokalbių įrašymo įrenginys
Įrašykite ir klausykite savo knarkimo ar sapnų pokalbių, kad sužinotumėte apie savo elgesį naktį ir nustatytumėte galimas miego problemas.
💖 Sveikatos duomenų registravimas
Registruokite ir stebėkite esminius sveikatos rodiklius, tokius kaip širdies susitraukimų dažnis, kraujospūdis, cukraus kiekis kraujyje ir hidratacija, kad galėtumėte visapusiškai valdyti sveikatą.

Kaip naudoti:
✔ Padėkite telefoną šalia pagalvės ar lovos, kad surinktumėte tikslius duomenis.
✔Miegokite atskirai, kad sumažintumėte trukdžius.
✔Įsitikinkite, kad jūsų telefonas yra įkrautas arba turi pakankamai baterijos.

Papildomos funkcijos:
⏰ Išmanusis žadintuvas
Norėdami optimizuoti savo tvarkaraštį, nustatykite suasmenintus pabudimo laikus, miego priminimus arba pranešimus apie miegą.
🌖Istorijos prieš miegą ir miego pasakos
Užmigkite skaitydami raminančius pasakojimus prieš miegą, kurie padės atsipalaiduoti.
🌙Svajonių analizė
Supraskite, kaip jūsų nuotaika ir sveikata veikia jūsų svajones.
📝Sveikatos savikontrolė
Atlikite paprastus savęs testus, kad išsiaiškintumėte savo fizinę ir psichinę savijautą.

Tiksliniai vartotojai:
Nemiga sergantys asmenys: tie, kurie sunkiai užmiega arba dažnai prabunda naktį.
Miego kokybės entuziastai: asmenys, kurie labai rūpinasi savo miego sveikata ir nori išsamių tendencijų bei duomenų.

Atsisakymas:
1. SlumberAid skirta miegui ir bendrai sveikatai gerinti, o ne medicininiais tikslais.
2. Meditacija ir kvėpavimo pratimai nepakeičia tradicinės medicinos pagalbos. Dėl sveikatos problemų kreipkitės į profesionalų patarimą.
3. Svajonių analizės funkcija skirta tik pramogai, gaunama iš interneto.
4. Prieš priimdami medicininius sprendimus, visada pasitarkite su profesionaliu gydytoju.

Atsisiųskite „SlumberAid: Sleep Snore Tracker“ šiandien, kad pagerintumėte miegą ir gyventumėte sveikiau!
Daugiau apie mūsų sąlygas skaitykite čia:
Privatumo politika: http://bestsleep-tracker.com/privacy
Paslaugos sąlygos: http://bestsleep-tracker.com/term
Atsiliepimo būdas: xilu11feedback@outlook.com