Gym Workout Planner & Tracker

Jau treniruojatės. Žinote savo atkarpą. Jus sulėtina telefonas: atrakinimas tarp serijų, slinkimas atgal, norint rasti, kiek svorių pakėlėte praėjusią savaitę, spėjimas, ar šiandien tinkamas metas priaugti svorio.


Sporto salės treniruočių planavimo ir stebėjimo programa sukurta remiantis vienu klausimu: kiek mažai jums reikia galvoti apie programėlę, kai keliate svorius?


REGISTRUOKITE KIEKVIENĄ SERIJA. ŽINOKITE, KAS TOLIAU.


Kitas pratimas rodo jūsų paskutinę treniruotę šalia šiandienos tikslo, o paskutiniai skaičiai jau yra laukeliuose. Pakelkite svorius, palieskite „Užbaigti seriją“ ir poilsio laikmatis įsijungia pats. Kai poilsis baigiasi, jūsų kitas serija yra paruošta.


ŽINOKITE, KĄ NUGALĖTI


„Kitas serija“ peržiūri jūsų paskutinę treniruotę ir nustato tikslą: tas pats svoris ir dar vienas pakartojimas arba kitas svoris, kai kiekvienas serija pasiekia jūsų pakartojimų diapazono viršūnę. Palieskite „Kodėl šis tikslas?“ ir programėlė parodys taisyklę, slypinčią už skaičiaus. Jokių juodųjų dėžių, jokių trenerio asmenybių. Tiesiog laipsniškas perkrovimas, kurį galite sekti.


JŪSŲ TRENIRUOČIŲ BŪDUS PRITAIKYSIANTIS PLANAS
Atsakykite į kelis klausimus (patirtis, tikslas, treniruočių dienos, įranga, treniruotės trukmė) ir gausite pradinę rutiną: viso kūno, viršutinės / apatinės dalies arba kojų stūmimo ir traukimo pratimai su pakartojimų intervalais pagal jūsų tikslą. Šalia susikurkite savo rutinas arba palieskite „Greitas paleidimas“ ir tiesiog kilnokite svorius.

PROGRAMUOTOJAS
• Svoris, pakartojimai ir vienas paspaudimas kiekvienam rinkiniui
• Apšilimo rinkiniai, kurie neįskaičiuojami į jūsų rekordus
• Poilsio laikmatis kiekvienam pratimui, reguliuojamas treniruotės viduryje, su įspėjimu, kai poilsis baigiasi
• Pastaba kiekvienam pratimui, kuri bus rodoma kitą kartą
• Pakartojimų skaičius tik kūno svorio pratimams, laikas kardio pratimams
• Daugiau nei 150 pratimų su paieška ir raumenų filtru, taip pat jūsų pasirinktiniai pratimai
• Jūsų bėgimo treniruotė išlieka ir uždarius programėlę

ŽIŪRĖKITE JĖGOS SUMĄ
• Kiekvieno pratimo lentelė: sunkiausias rinkinys, numatomas 1RM, rinkinio apimtis
• PR pažymėti tą akimirką, kai juos atliekate
• Kalendorius ir visa treniruočių istorija; Pakartokite ankstesnę treniruotę arba išsaugokite ją kaip rutiną
• Kūnas: kūno svoris ir išmatavimai su diagramomis, taip pat pažangos nuotraukos, kurios lieka jūsų įrenginyje

JOKIŲ PASKYROS. JŪSŲ DUOMENYS.
• Nereikia registracijos, jokių socialinių tinklų, jokių reklamų
• Jūsų treniruotės saugomos jūsų telefone
• Atsineškite savo istoriją: importuokite CSV eksportą iš „Hevy“ arba „Strong“
• Bet kada eksportuokite visas treniruotes kaip CSV failą
• kg arba lb, cm arba coliais

PRENUMERATOS INFORMACIJA
Sporto salės treniruočių planuotojui ir sekikliui reikalinga prenumerata arba vienkartinis pirkimas.
• Metinis: apmokestinama kartą per metus
• Mėnesinis: apmokestinama kartą per mėnesį
• Visą gyvenimą galiojantis: vienkartinis pirkimas, o ne prenumerata
Kainos rodomos programėlėje prieš perkant ir gali skirtis priklausomai nuo šalies.

Mokėjimas bus nuskaičiuotas iš jūsų „Google Play“ paskyros patvirtinus pirkimą. Prenumeratos atnaujinamos automatiškai, nebent atšaukiamos likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Prenumeratą galite tvarkyti arba atšaukti „Google Play“ skiltyje „Mokėjimai ir prenumeratos“. Visą gyvenimą galiojantis pirkimas yra vienkartinis mokėjimas ir neatnaujinamas.

Privatumo politika: https://gym-log.expo.app/privacy/
Pagalba: https://gym-log.expo.app/support/