Dream Waves

Šioje programėlėje yra šeši puslapiai: penki skirti smegenų bangų dažniams – Delta, Teta, Alfa, Beta ir Gama – ir vienas skirtas atpalaiduojančioms muzikos bangoms. Kiekviename smegenų bangų puslapyje yra du nepriklausomi tonų generatoriai (kairysis ir dešinysis) su atskirais garsumo ir dažnio valdikliais. Jų sinusoidines bangas galima reguliuoti nuo 50 Hz iki 500 Hz.

Binauraliniai garsai yra klausos iliuzijos, atsirandančios, kai į kiekvieną ausį atskirai pateikiami du šiek tiek skirtingų dažnių tonai. Smegenys dažnių skirtumą suvokia kaip ritminį ritmą, kuris gali paveikti smegenų bangų aktyvumą. Skirtingi binauralinių ritmų diapazonai atitinka konkrečius smegenų bangų modelius ir gali padėti valdyti įvairias psichines būsenas, tokias kaip meditacija, susikaupimas, atsipalaidavimas ar gilus miegas.

Žemiau pateikiama trumpa kiekvienos smegenų bangos būsenos ir su ja susijusio poveikio apžvalga:

1. Delta bangos (0,5–4 Hz)
Liausios smegenų bangos, dominuojančios gilaus, be sapnų miego metu.
Būtinos fiziniam gijimui, regeneracijai ir atkuriamajam miegui.
Didelis delta aktyvumas siejamas su sąmonės netekimu arba labai gilia meditacija.

2. Teta bangos (4–8 Hz)
Pasireiškia gilaus atsipalaidavimo, lengvo miego ar meditacinės būsenos metu.

Susijusios su intuicija, atminties formavimusi ir emocijų apdorojimu.

Dažnai patiriamos hipnozės, kūrybiškumo ar svajojimo metu.

3. Alfa bangos (8–12 Hz)
Atitinka ramią, atsipalaidavusią, budrią būseną be sutelkto mąstymo.

Susijusios su meditacija, kūrybiškumu ir protiniu atsipalaidavimu.

Dažnai laikomos tiltu tarp sąmoningų ir pasąmonės procesų.

4. Beta bangos (12–30 Hz)
Dominuojančios aktyvaus mąstymo, budrumo ir sutelktų protinių užduočių metu.
Dažnos kasdienėje veikloje, ypač priimant sprendimus ir kalbantis.

Per didelis beta aktyvumas gali būti susijęs su stresu arba padidėjusiu nerimu.

5. Gama bangos (30–100 Hz)
Greičiausiai išmatuojamos smegenų bangos, susijusios su aukšto lygio kognityvinėmis funkcijomis.
Susijusios su koncentracija, atminties atkūrimu, mokymusi ir geriausiu našumu.

Dažnai stebimos intensyvaus problemų sprendimo ar įžvalgų akimirkų metu.

6. Muzikos bangos
Rami, atpalaiduojanti muzika gali natūraliai sulėtinti smegenų bangų aktyvumą.

Padeda atsipalaidavimui, emocinei pusiausvyrai ir gilesniam miegui.

Dažnai sustiprina alfa ir teta aktyvumą, palaikydama ramias, meditacines būsenas.

Kaip tai veikia

Norėdami gauti geriausią patirtį:
- Tinkamai dėvėkite ausines – įsitikinkite, kad kairė ir dešinė pusės yra tinkamai orientuotos.
- Jei naudojate „Bluetooth“ ausines, susiekite ir prijunkite jas prieš atidarydami programėlę.
- Pasirinkite ramią aplinką ir uždarykite visas kitas programas, kurios generuoja garsą.
- Sureguliuokite telefono medijos garsumą; vidutinis lygis yra gera pradžia.
- Norėdami nustatyti dažnių skirtumą tarp ausų, naudokite mygtukus „+“ ir „-“.
- Palieskite didelį mygtuką „Groti“, kad paleistumėte tonų generatorius.
- Braukite garsumo slankiklius aukštyn arba žemyn, kad rastumėte norimą klausymosi lygį.
- Braukite dažnio slankiklius, kad tiksliai sureguliuotumėte tono vertes.
- Palieskite „Stabdyti“, kad baigtumėte sesiją.

Pagrindinės funkcijos

- Iš anksto nustatyti kiekvienos smegenų bangų kategorijos nustatymai
- Intuityvi ir paprasta naudoti sąsaja
- Dideli šriftai ir paprasti valdikliai
- Lengvas dizainas be įkyrių reklamų
- Nereikia jokių leidimų
- Naudojimo metu ekranas išlieka budrus

Atsakomybės apribojimas

Ši programėlė nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo, įskaitant nemigos atvejus. Rezultatai gali skirtis ir neprisiimama jokia atsakomybė už tikslumą ar rezultatus.