Lean: Kalorijos ir AI

Lean: kalorijų apskaita ir AI maisto skeneris

Stebėk mitybą, judėjimą ir kūno pokyčius vienoje programėlėje. Lean padeda palyginti su maistu gautas kalorijas ir dienos energijos sąnaudas, nesvarbu, ar sieki sumažinti svorį, auginti raumenis, ar pagerinti kasdienius įpročius.

TRYS MAISTO REGISTRAVIMO BŪDAI
Fotografuok patiekalą, nuskaityk brūkšninį kodą arba ieškok produkto maisto duomenų bazėje. Lean apskaičiuoja apytikrį atpažinto maisto kalorijų, baltymų, angliavandenių ir riebalų kiekį. Patikrink rezultatą ir prireikus pakoreguok produktus bei jų kiekius. Išsaugok savo receptus ir keisk porcijas.

INDIVIDUALIOS ENERGIJOS SĄNAUDOS
Dienos energijos sąnaudas sudaro bazinė medžiagų apykaita, kasdienis judėjimas, treniruotės ir virškinimas: TDEE = BMR + NEAT + EAT + TEF. Stebėk žingsnius bei treniruotes ir matyk, kaip kalorijų tikslas atnaujinamas gavus naujų dienos duomenų. Lean atskirai įvertina ir metabolinę adaptaciją.

KŪNO RIEBALŲ ĮVERTINIMAS IŠ NUOTRAUKOS
AI kūno skeneris pagal nuotrauką apytikriai įvertina kūno riebalų procentą. Stebėk svorio ir kūno riebalų pokyčius kartu, kad matytum daugiau nei vien svarstyklių skaičių.

AIŠKI PAŽANGOS APŽVALGA
Peržiūrėk mitybos įrašus, maistines medžiagas, žingsnius ir ilgalaikes tendencijas grafikuose. Su maistu gauta ir sunaudota energija vienoje vietoje.

MOKAMA PRIEIGA
Norint naudotis visomis Lean funkcijomis, reikia prenumeratos arba vienkartinio pirkimo programėlėje.

Kainos programėlėje rodomos prieš perkant. Mokėjimai ir prenumeratos valdomi per Google Play. Prenumerata automatiškai pratęsiama, jei jos neatšauki.

Lean yra stebėjimo ir informacijos įrankis, o ne medicinos paslauga. Kalorijos, energijos poreikis ir kūno riebalai yra apytikriai įverčiai, ne diagnozės. Prieš keisdamas mitybą ar fizinį aktyvumą pasitark su sveikatos priežiūros specialistu.

support@lean-app.com
https://lean-app.com/en/politique-de-confidentialite/
https://lean-app.com/en/conditions-generales-utilisations/
https://lean-app.com/en/support/