Period Tracker Period Calendar

Menstruacijų stebėjimo priemonė ir menstruacijų kalendorius – jūsų asmeninis ciklo palydovas

Kontroliuokite savo sveikatą naudodami Period Tracker & Menstrual Calendar – paprastą ir lengvai naudojamą programą, skirtą mėnesinių ciklui, ovuliacijai, vaisingumui ir net nėštumui stebėti. Nesvarbu, ar bandote pastoti, išvengti nėštumo ar tiesiog stebėti savo mėnesines, ši programa yra jūsų „viskas viename“ sveikatos asistentė.

Menstruacijų kalendorius padeda išlaikyti savo sveikatą, nesvarbu, ar planuojate pastoti, ar valdote gimstamumo kontrolę. Stebėkite mėnesines, registruokite simptomus ir stebėkite pagrindinius sveikatos rodiklius, tokius kaip gimdos kaklelio gleivės ir seksualinis aktyvumas. Period Tracker siūlo nemokamus priminimus apie artėjančius laikotarpius ir padeda būti informuotam apie savo kūną.

Pagrindinės funkcijos:

🌸 Stebėkite savo mėnesines ir vaisingumą
• Tiksliai stebėdami nuspėkite mėnesines, ciklus ir ovuliaciją.
• Norėdami stebėti savo vaisingumą, naudokite ovuliacijos skaičiuoklę.
• Pasiekite laikotarpio skaičiuoklę, vaisingumo stebėjimo priemonę ir tikslias prognozes, kad pagerintumėte šeimos planavimą.

🌸 Nėštumo ir gimstamumo kontrolės stebėjimas
• Stebėkite vaisingumo simptomus, pvz., gimdos kaklelio tvirtumą, gleives ir ovuliacijos dienas, kad geriau suvoktumėte vaisingumą.
• Patikrinkite savo kasdienes pastojimo galimybes, kad optimizuotumėte nėštumo planavimą.
• Naudokite programą gimstamumo kontrolei, ciklui ir vaisingoms dienoms stebėti, kad galėtumėte efektyviai planuoti nėštumą arba jo išvengti.

🌸 Kasdienis sveikatos stebėjimas
• Period Flow: Įrašykite savo mėnesinių intensyvumą ir trukmę.
• Makšties išskyros: stebėkite pokyčius, kad geriau suvoktumėte ciklą.
• Simptomai: fiziniai simptomai, tokie kaip mėšlungis, pilvo pūtimas ir galvos skausmas.
• Seksualinė veikla: stebėkite seksualinę veiklą, kad geriau suprastumėte vaisingumą.
• Nuotaika: stebėkite savo emocinę sveikatą ir nuotaikų kaitą.
• Ovuliacijos testo rezultatai: registruokite ovuliacijos testo rezultatus, kad gautumėte tikslesnes prognozes.
• Kūno temperatūra: stebėkite bazinę kūno temperatūrą, kad nustatytumėte ovuliaciją.
• Svoris: stebėkite svorio pokyčius, kad stebėtumėte savo bendrą sveikatą.
• Vandens suvartojimas: nustatykite dienos hidratacijos tikslus ir priminimus.

🌸 Priminimai ir pranešimai
• Nustatykite asmeninius priminimus, kad galėtumėte sekti.
• Perspėjimai apie mėnesines ir ovuliaciją.
• Vaisingumo lango pranešimai šeimos planavimui.
• Kasdienio vandens suvartojimo priminimai, kad išliktumėte hidratuoti.
• Svorio stebėjimo priminimai, skirti stebėti savo kūną.
• Individualūs priminimai apie asmeninius užrašus ir sveikatos įvykius.

🌸 Dviračių istorijos ir sveikatos įžvalgos
• Peržiūrėkite praėjusius ciklus ir analizuokite tendencijas bėgant laikui, kad geriau suprastumėte savo kūną.

Kodėl verta rinktis mėnesinių stebėjimo priemonę ir menstruacijų kalendorių?

Nesvarbu, ar jūsų mėnesinės reguliarios, ar nereguliarios, ši programa prisitaiko prie jūsų unikalaus ciklo, siūlydama asmeninius prognozes, priminimus ir įžvalgas. Tai geriausias būdas valdyti menstruacinę sveikatą, vaisingumą, nėštumą ir kontracepciją.

Atsisiųskite „Period Tracker“ ir „Menstrual Calendar“ šiandien ir kontroliuokite savo sveikatą!