Joggo - Run Tracker & Coach

„Joggo“ yra bėgimo programėlė pradedantiesiems ir patyrusiems bėgikams, sukurta bėgimui lauke, treniruotėms ant bėgimo takelio ir viskam, kas tarp jų. Turėdami suasmenintą bėgimo programą, individualų valgiaraštį ir GPS bėgimo sekiklį, galite pasiekti savo svorio metimo ir fizinio pasirengimo tikslus savo tempu.

Įsivaizduokite „Joggo“ kaip savo asmeninį bėgimo trenerį, mitybos specialistą ir palaikymo sistemą – tiesiai jūsų kišenėje. Sukurta elitinių trenerių. Pritaikyta jūsų tikslams.

ASMENIŠKAI PRITAIKYTI BĖGIMO PLANAI KIEKVIENAM LYGIMUI
Atlikite trumpą testą, atlikite vertinamąjį bėgimą ir gaukite visiškai suasmenintą treniruočių planą, sudarytą atsižvelgiant į jūsų tikslus ir gyvenimo būdą. Nesvarbu, ar pradedate programą „nuo sofos iki 5 km“, treniruojatės pusmaratoniui, ar siekiate naujo asmeninio rekordo – jūsų planas prisitaiko prie jūsų.

PLANO KOREGAVIMAS KAS DVI SAVAITES
Kaip ir tikras bėgimo treneris, „Joggo“ kas dvi savaites įvertina jūsų pažangą ir koreguoja jūsų plano intensyvumą. Treniruojatės tinkamu tempu savo kūnui – jokių spėlionių.

BĖGIMO TAKELIO REŽIMAS
Nemėgstate bėgimo lauke ar oras netinka? Įjunkite bėgimo takelio režimą ir treniruokitės namuose – bet kurią dieną, bet kuriuo metu.

INDIVIDUALUS MAITINIMO PLANAS
Gaukite mitybos planą, pritaikytą jūsų maisto pasirinkimams ir mitybos poreikiams. Sukurtas siekiant padėti jums numesti svorio ar pasiekti fizinio pasirengimo tikslus neatsisakant mėgstamų maisto produktų.

GPS BĖGIMO IR SVORIO METIMO STEBĖKLIS
Stebėkite savo bėgimus naudodami GPS atstumo ir greičio stebėjimą, peržiūrėkite savo aktyvumo istoriją ir stebėkite svorio metimo eigą – visa tai vienoje programėlėje.

MOKYMOSI TURINYS IR TRENIRUOČIŲ PATARIMAI
Pasiekite straipsnių apie mitybą, traumų prevenciją, kvėpavimo technikas ir kt. biblioteką, pritaikytą jūsų lygiui ir tikslams.

APDOVANOJIMAI IR MOTYVACIJA
Už kiekvieną bėgimo seriją gaukite skaitmeninių medalių. Būkite nuoseklūs, atsakingi, išlikite kelyje.

VISO KŪNO TRENIRUOČIŲ PLANAS (papildomas pirkinys)
Gaukite išsamų treniruotės planą su vaizdo pamokomis apatinei kūno daliai, viršutinei kūno daliai ir liemeniui – sukurtą sporto specialistų.
Nesvarbu, ar ieškote bėgimo programėlės svorio metimui, bėgimo programos pradedantiesiems, ar maratono treniruočių plano – „Joggo“ yra bėgimo treneris, telpantis į jūsų kišenę.

ATSISAKYMAS: Prieš naudodami šią programėlę ir priimdami bet kokius medicininius sprendimus, pasitarkite su gydytoju.

Privatumo politika: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
Bendrosios sąlygos: https://joggo.run/en/general-conditions