House of Deeprelax: NSDR Slaap

Miegokite giliau, atsigaukite greičiau ir atraskite ramybę. „House of Deeprelax“ yra didžiausia olandų kalba sukurta programėlė, skirta giliam poilsiui be miego, turinti daugiau nei 130 000 vartotojų, kurie kasdien naudojasi mūsų seansais, kad geriau miegotų, mažiau nerimautų ir turėtų daugiau energijos dienos metu.

Išbandykite programėlę nemokamai 14 dienų ir atraskite, kaip greitai atsipalaiduoja jūsų kūnas.

► Kodėl veikia „Deeprelax“ metodas

NSDR reiškia „Non-Sleep Deep Rest“: gilus poilsis be tikro miego. Jūsų nervų sistema nurimsta, smegenų bangos sulėtėja, o įtampa mažėja. Tai ne abstrakti meditacija; tai tikslinė ir labai maloni technika, turinti išmatuojamą poveikį miegui, stresui ir psichiniam atsigavimui, kaip įrodyta klinikiniais tyrimais.

„Deeprelax“ metodą sukūrė NSDR ekspertė Eliane Bernhard ir apjungia kelias jogos nidros tradicijas su kvėpavimo pratimais, savihipnoze ir neuropsichologinio atsipalaidavimo technikomis. Pritaikyta prie to, kaip mes šiandien gyvename, išbandyta daugiau nei šimto tūkstančių vartotojų. ► Seansai kiekvienai situacijai

Nesvarbu, ar jums sunku užmigti, kenčiate nuo streso ir perdegimo sindromo, ar tiesiog norite atsipalaiduoti: visada rasite tinkamą seansą vedamos meditacijos forma:

• Miego meditacija greitam vakaro poilsiui
• Streso mažinimas esant per dideliam stimuliavimui ir įtemptoms dienoms
• Trumpi 5–10 minučių trukmės atstatymai kelyje
• Kvėpavimas ir kvėpavimo technikos, kurios veikia nedelsiant
• Savihipnozė giliam atsipalaidavimui ir susikaupimui
• NSDR seansai psichiniam ir fiziniam atsigavimui
• Rytinė ir vakarinė rutina didesnei energijai

Pasirinkite temą – nuo ​​miego iki susikaupimo, nuo atsigavimo po perdegimo sindromo iki kasdienio atsipalaidavimo – ir klausykite su balsu, muzika arba abiem. ► Ką pastebi vartotojai

• Mažiau streso ir įtampos vos per kelias minutes
• Gilesnis ir geresnis miegas, net ir tiems, kurie daugelį metų turi miego problemų
• Daugiau energijos ir proto aiškumo dienos metu
• Mažiau nerimo ir nerimo
• Greitesnis atsigavimas po perdegimo ir lėtinio nuovargio
• Tinka bet kokiam tvarkaraščiui, nesvarbu, ar keliaujate, dirbate, ar tiesiog norite atsipalaiduoti

► Mokslinis to paaiškinimas

NSDR ir jogos nidra buvo tiriamos klinikiniuose tyrimuose. Šios technikos padeda sumažinti kortizolio kiekį, gerinti miego kokybę ir skatinti kognityvinį atsigavimą. Jums nereikia sutelkti dėmesio į nieką. Jus veda ramus balsas, o jūsų smegenys atlieka visa kita.

► Kas įtraukta į kiekvieną seansą

Kiekvienas seansas apima tikslinius kvėpavimo metodus, sąmoningumo ir atsipalaidavimo metodus, vizualizacijas su hipnozės elementais ir muziką su binauraliniais ritmais. Sukūrė ir įgarsino Eliane Bernhard. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar medituojate daugelį metų: galite giliai atsipalaiduoti bet kada ir bet kur. ► Techninė informacija

Tik 52 MB daugiau nei 120 seansų. Visiškai prieinama neprisijungus. Keliaujant nereikia jokių duomenų.


► „Premium“ prenumerata


Jūsų dienos gilaus atsipalaidavimo dozė.


• Neribota prieiga prie visų meditacijos ir NSDR seansų, priemonių rinkinių ir programų
• Nuolat nauji seansai ir programos
• Klausykitės internetu ir neprisijungę, kad ir kur būtumėte


4,8 žvaigždutės. Daugiau nei 3000 atsiliepimų. Pirmaujanti jogos nidros ir NSDR programėlė Nyderlanduose.


Pradėkite šiandien ir gaukite 14 dienų nemokamą prieigą.