Habit Tracker & Day Counter

„HabitTime“ yra įpročių stebėjimo priemonė ir dienų skaitiklis, rodantis tiksliai, kiek laiko praėjo nuo svarbių dalykų – gerų ar blogų.

Stebėkite savo teigiamus įpročius, kasdienę rutiną, blogus įpročius, svarbias datas ir pasikartojančią veiklą naudodami paprastus laikmačius, kurie skaičiuoja tol, kol juos iš naujo nustatote.

Skirtingai nuo paprasto kasdienių įpročių stebėjimo įrankio, „HabitTime“ ne tik klausia, ar šiandien atlikote užduotį. Ji rodo realų laiką nuo kiekvieno įpročio ar veiklos paskutinio kartojimo, įskaitant dienas, valandas, minutes ir sekundes.

Naudokite „HabitTime“, kad atsakytumėte į vieną paprastą klausimą:

Kiek laiko praėjo nuo tada, kai paskutinį kartą tai dariau?

GERI ĮPROČIAI IR RUTINOS

Įpročiams, kuriuos norite atlikti reguliariai, stenkitės, kad laikmatis būtų trumpas. Iš naujo nustatykite laikmatį kaskart, kai baigiate veiklą, ir stebėkite, kaip nuosekliai prie jo grįžtate.

Naudokite „HabitTime“ kaip rutinos stebėjimo priemonę tokioms veikloms kaip:

🚶 Ėjimas ir kasdienis judėjimas
🏃 Bėgimas arba bėgiojimas
💪 Treniruotės, kūno rengyba ir sporto salės užsiėmimai
📚 Skaitymas ir mokymasis
📝 Dienoraščio rašymas ir rašymas
💊 Vaistų vartojimas
🦷 Dantų siūlas ir dantų priežiūra
🧘 Tempimo pratimai, joga ir meditacija
🌱 Augalų laistymas
🧼 Valymas ir namų ruošos rutina
😴 Sveikos miego rutinos palaikymas
🔥 Pirtis ir sveikatingumo seansai

BLOGŲ ĮPROČIŲ STEBĖKLIS

Įpročiams, kurių norite išvengti, stenkitės, kad laikmatis veiktų kuo ilgiau.

Naudokite „HabitTime“ kaip blogų įpročių stebėjimo priemonę, kad skaičiuotumėte dienas nuo paskutinės cigaretės, alkoholinio gėrimo, nereikalingo pirkinio, vėlyvo vakaro naršymo ar kito nepageidaujamo įpročio.

Stebėkite, kaip auga jūsų rūkymo serija, ir aiškiai užfiksuokite kiekvieną nustatymą iš naujo ar paslydimą. Jūsų laikmatis suteikia jums paprastą, matomą priminimą apie jau padarytą pažangą.

DIENŲ SKAITIKLIS IR DIENŲ NUO DARBO STEBĖJIMO PRIEMONĖ

„HabitTime“ taip pat gali būti naudojamas kaip dienų nuo praėjimo, paskutinio atlikto veiksmo ir datos sekiklis.

Stebėkite:

📅 Svarbias datas ir susitikimus
🏠 Valymo ir namų ruošos darbus
📵 Skaitmenines detoksikacijas ir laikotarpius be ekranų
🚭 Dienas be rūkymo
🍺 Laiką be alkoholio
💊 Paskutinę vaistų dozę
✂️ Kirpimus ir asmens priežiūrą
🩺 Medicininius, odontologinius ir kitus sveikatos patikrinimus
🚗 Techninę priežiūrą ir pasikartojančius pavedimus
✨ Viskas, kur svarbu „kada paskutinį kartą tai dariau?“

LAIKMAKIAI, ATITINKAMI REALŲ GYVENIMĄ

Ne kiekvienas įprotis turi kartotis kasdien.

Kai kurie įpročiai kartojami kas kelias dienas. Kiti kartojami kas savaitę, kas mėnesį arba tik tada, kai reikia. „HabitTime“ leidžia kiekvienam laikmačiui veikti natūraliai, nepriverčiant jūsų gyvenimo laikytis griežto kasdienio kontrolinio sąrašo.

Matykite tikslų laiką nuo paskutinio veiksmo ir nuspręskite, kada laikas jį kartoti.

ĮPROČIŲ ISTORIJA IR DRAIVIAI

Kiekvienas nustatymas iš naujo išsaugomas jūsų istorijoje, todėl galite suprasti savo modelius laikui bėgant.

Peržiūrėkite ankstesnius užsiėmimus ar pratimus, pažiūrėkite, kada įvyko kiekviena veikla, ir palyginkite savo DRAIVIŲ ilgį. Naudokite savo istoriją, kad sukurtumėte nuoseklumą be sudėtingų diagramų, balų ar planavimo sistemų.

SUKURKITE SAVO STEBĖJIMO ĮRANGĄ

Sukurkite asmeninius teigiamų įpročių, blogų įpročių, rutinos, pasikartojančių užduočių, veiklų ir svarbių datų stebėjimo įrankius.

Pasirinkite kiekvieno įpročio pavadinimą, piktogramą, spalvą ir stebėjimo tipą. Jūsų laikmačiai lengvai atpažįstami ir atnaujinami, kai kas nors nutinka.

„HabitTime“ galima naudoti kaip:

• Įpročių stebėjimo įrankį
• Blogų įpročių stebėjimo įrankį
• Dienų skaitiklį
• Dienų serijos skaitiklį
• Dienų nuo vartojimo stebėjimo įrankį
• Rutinos stebėjimo įrankį
• Veiklos stebėjimo įrankį
• Datos stebėjimo įrankį
• Vaistų stebėjimo įrankį
• Valymo stebėjimo įrankį
• Treniruočių stebėjimo įrankį
• Pažangos stebėjimo įrankį
• Asmeninio gyvenimo stebėjimo įrankį

PAPRASTAS ĮPROČIŲ STEBĖJIMAS

„HabitTime“ skirtas žmonėms, kurie nori naudingo įpročių stebėjimo, per daug apie tai negalvodami.

Nereikia laikytis sudėtingų tvarkaraščių ir nereikia kasdien pildyti to paties kontrolinio sąrašo. Atidarykite programėlę, pažiūrėkite, kiek laiko praėjo, ir nustatykite laikmatį iš naujo, kai įvyksta veikla.

Sukurkite savo sekiklius, sekite savo serijas ir didinkite nuoseklumą, atlikdami vieną iš naujo nustatymų.