Freeletics: Fitness Workouts

Europos pirmaujanti fitneso programėlė leidžia sportuoti bet kada ir bet kur su geriausiu skaitmeniniu asmeniniu treneriu – nereikia sporto salės. Mūsų virtualus treneris kuria visiškai suasmenintas treniruotes, įskaitant apšilimą, atvėsimą, judrumo užsiėmimus ir atsigavimo pratimus, kurie visi skirti padėti jums greičiau atsigauti ir pasiekti savo tikslus.

Pridėkite svarmenų ar sporto salės įrangos, įtraukite bėgimo intervalus arba darykite viską paprastai – namuose atlikite kalistenikos ir kūno svorio HIIT treniruotes – puikiai tinka treniruotėms kaip hibridiniam sportininkui. Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra numesti svorio, priaugti raumenų, suformuoti pilvo presą ar tiesiog pagerinti formą, tai dar niekada nebuvo taip paprasta – ir kiekvienas ras sau tinkamą treniruotę.

KODĖL FREELETICS?
- Gerinkite savo fizinį pasirengimą savo sąlygomis – sportuokite namuose, sporto salėje ar kelyje tik su savo kūno svoriu ar bet kokia kita įranga.
- Prisijunkite prie pasaulinės 60 milijonų sportininkų bendruomenės, kurie jau atrado „Freeletics“ teikiamą naudą. – Jūsų asmeninis treneris, pagrįstas dirbtiniu intelektu, pritaiko kiekvieną treniruotę pagal jūsų fizinio pasirengimo lygį, realiuoju laiku atsižvelgdamas į jūsų atsiliepimus, kad kiekvieną kartą sukurtų tobulą treniruotę. Du žmonės negauna vienodo treniruočių plano – tai visiškai suasmenintas fitnesas.
– Lengvai pritaikykite treniruotę pagal savo poreikius tuo metu, padėdami jums išlikti nuosekliems, pagerinti fizinę formą ir greičiau nei bet kada anksčiau pamatyti rezultatus.
– Ugdykite jėgą, ištvermę ir lankstumą taikydami visapusišką požiūrį į fizinį pasirengimą, derindami tokius pratimus kaip kalistenika, treniruotės su savo kūno svoriu, HIIT grandinės, kardio treniruotės ir specialios mobilumo bei atsistatymo treniruotės, kurios padės jums tapti visapusišku sportininku, išlikti motyvuotam ir susikurti sveikus įpročius.
– Mūsų DI treneris naudojasi naujausiais fitneso tyrimais, užtikrindamas, kad gautumėte efektyviausias treniruotes namuose ir sporto salėje.

Nemokamoje versijoje yra 34 HIIT treniruotės su savo kūno svoriu, 34 treniruotės su įranga, daugiau nei 100 pratimų ir milijonų žmonių bendruomenė. Jei norite sportuoti namuose ir siekti ilgalaikės sėkmės, vadovaujami patyrusio asmeninio trenerio, užsiregistruokite „Freeletics Coach“ programoje su 14 dienų pinigų grąžinimo garantija.


Ką gausite atnaujinę programą į „Freeletics Coach“:


TRENIRUOTĖS
- Jūsų dirbtiniu intelektu paremtas asmeninis treneris kišenėje sukuria kiekvieną treniruotę pagal jūsų tikslus, fizinio pasirengimo lygį, treniruočių pageidavimus ir kt.
- Trūksta laiko? Neturite prieigos prie sporto salės įrangos? Jūsų skaitmeninis asmeninis treneris akimirksniu pritaikys jūsų treniruotę pagal jūsų poreikius.
- Programėlėje yra 30 suasmenintų treniruočių planų, kurių kiekvienas turi skirtingą fizinio pasirengimo kryptį ir lanksčias treniruotes, kurias galima atlikti su įranga arba be jos, namuose arba sporto salėje.
- Pasirinkite savo treniruotės stilių. Nesvarbu, ar tai kardio pratimai, tokie kaip bėgimas, važiavimas dviračiu ir irklavimas, klasikinės „Freeletics“ kūno svorio HIIT treniruotės, kalistenika, pratimai su svoriais ar sporto salės treniruokliai – kiekvienam tikslui yra treniruočių planas.
– Turėdami 1 trilijoną treniruočių derinių, daugiau nei 700 pratimų, šimtus treniruočių pagal poreikį ir netgi įrankį savo treniruočių rutinoms kurti, visada rasite sau tobulą treniruotę.
– Stebėkite savo fizinio pasirengimo pažangą, rezultatus ir pasiekimus naudodami ženklelius, serijas ir įgūdžių progresą, skirtus padėti jums tobulėti.
– Skaitmeninis treneris kuria suasmenintus treniruočių planus, prieinamus su kiekviena prenumerata.

PRENUMERATOS IR SĄLYGOS
Siūlome 6 automatiškai atnaujinamus prenumeratos variantus:
– Treniruotės (3 / 6 / 12 mėn.)
– Mityba ir treniruotės (3 / 6 / 12 mėn.)

Mitybos treneris yra atskiros „Freeletics Nutrition“ programėlės dalis, kurią galite pasiekti, kad papildytumėte treniruotes ir pasiektumėte fizinio pasirengimo tikslus.

Pirkdami sutinkate su mūsų Naudojimo sąlygomis (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) ir Privatumo politika (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Susisiekite su mumis adresu https://help.freeletics.com/hc/en-us arba sekite @Freeletics socialiniuose tinkluose ir gaukite įkvėpimo kasdienėms treniruotėms. Pradėkite jau šiandien ir patirkite asmeninį fizinį pasirengimą, nesvarbu, ar jus domina kardio, svarmenų kilnojimas, kalistenika, HIIT ar bet kokio kito tipo treniruotės. Sėkmingų treniruočių.