Somnex

„Somnex“ – tai minimalistinis miego žurnalas, sukurtas siekiant padėti suprasti jūsų miego įpročius, nuosekliai stebint ir vizualizuojant. Kiekvieną dieną įvertinkite savo miego kokybę paprasta skale ir stebėkite savo tendencijas interaktyviuose grafikuose ir diagramose.

Programėlė orientuota į paprastumą ir privatumą – jokių paskyrų, jokios sudėtingos sąrankos, tik jūs ir jūsų miego duomenys. Kiekvieną rytą greitai įvertinkite savo miegą naudodami intuityvią skalę, pridėkite pasirinktinių pastabų apie veiksnius, kurie galėjo turėti įtakos jūsų poilsiui, ir leiskite programai susidaryti išsamų jūsų miego kelionės vaizdą laikui bėgant.

Nesvarbu, ar stengiatės pagerinti savo miego higieną, stebite gyvenimo būdo pokyčių poveikį, ar tiesiog smalsaujate apie savo poilsio įpročius, „Somnex“ suteikia įrankius, kad jūsų miego duomenys būtų prasmingi ir pritaikomi praktikoje.

Pradėkite ugdyti geresnį miego suvokimą jau šiandien, naudodami šį paprastą ir praktišką miego stebėjimo metodą.