Justly: AI Journal, AI Therapy

Jūsų mintys nusipelno daugiau nei užrašų programėlės.

Gyvenimas tampa triukšmingas. Jūsų protas tampa netvarkingas. „Justly“ padeda jums jį sulėtinti, sutvarkyti ir iš tikrųjų suprasti, kas vyksta jūsų viduje.

Tai ne tik dienoraščio rašymas. Tai vedama saviterapija, paremta dirbtiniu intelektu, sukurta tam, kad padėtų jums jaustis aiškiau, lengviau ir labiau kontroliuoti laiką.

Jauskitės geriau nežinodami, ką pasakyti
Jums nereikia „tinkamų žodžių“. „Justly“ užduoda tinkamus klausimus.

Kalbėkite, rašykite arba įrašykite vaizdo įrašą ir leiskite dirbtinio intelekto koučeriui švelniai vesti jus per jūsų mintis kaip terapeutas.

Jokio spaudimo. Jokio vertinimo. Tiesiog erdvė mąstyti ir jausti.

Emocinį chaosą paverskite aiškumu.

Po kiekvieno seanso „Justly“ automatiškai paverčia jūsų neapdorotas mintis švariu, struktūrizuotu dienoraščiu:

- Paprasta santrauka to, ką iš tikrųjų jautėte

- Pagrindinės emocijos ir pasikartojančios temos

- Nuotaikų modeliai ir emocinės tendencijos

- Streso veiksniai, pergalės ir proveržiai

- Įžvalgos apie minčių ciklus ir elgesį

Taigi, užuot išmetę mintis ir judėję toliau, jūs iš jų iš tikrųjų mokotės.

Stebėkite, kaip gerėja jūsų psichinė sveikata savaitę po savaitės.

Kartą per savaitę „Justly“ pateikia jums asmeninę psichinės sveikatos ataskaitą:
- Kas jus slegia
- Kas gerėja
- Modeliai, kurių patys galite nepastebėti
- Emocinė pažanga laikui bėgant
- Švelnūs pasiūlymai, įkvėpti terapijos metodų

Tai tarsi terapeutas automatiškai peržiūrėtų jūsų savaitę.

Dienoraščio rašymas, kuris prisitaiko prie jūsų.

Pasirinkite norimą palaikymą, kada tik norite:
- Palaikantis ir empatiškas
- Sudėtingas ir sąžiningas
- Ramus ir filosofiškas
- Į santykius orientuotas
- Atsipalaidavęs, atpažįstamas ir lengvas

Jūsų dienoraštis jus pasiekia ten, kur esate emociškai, o ne atvirkščiai.

Dienoraštis, kuris prisimena jūsų istoriją. „Justly“ nepradeda nuo nulio kiekvieną dieną.

Jis prisimena:
- Jūsų praeities įrašus
- Jūsų kovas ir pažangą
- Svarbias gyvenimo detales
- Emocinius modelius laikui bėgant
Taigi kiekvienas seansas remiasi ankstesniuoju, kurdamas gylį, tęstinumą ir tikrą augimą.

Kai nežinote, ką rašyti.
Naudokite patikrintus šablonus, sukurtus realiam gyvenimui:
- Nerimo ir streso malšinimas
- Pykčio išlaisvinimas
- Dėkingumo ir mąstysenos keitimas
- Santykių apdorojimas
- Tikslų aiškumas ir kryptis
- Karjeros ir produktyvumo apmąstymai
Puikiai tinka dienoms, kai jūsų mintys užstrigusios arba perpildytos.

Kodėl žmonės naudoja „Justly“
- Nerimui nuraminti, o ne įsisukti į spiralę
- Emocijoms apdoroti jų neužgniaužiant
- Jaustis suprastiems, net kai šalia nėra nieko kito
- Neigiamiems modeliams pastebėti, kol jie nepradėjo viršų
- Nuolatiniam psichikos sveikatos priežiūrai
- Dienoraščio rašymą paversti tuo, ko jie iš tikrųjų laikosi

Psichikos sveikatos palaikymas jūsų sąlygomis
Jokių susitikimų.
Jokių nejaukių tylų.
Jokio spaudimo „taisytis“.

„Justly“ yra šalia, kai jums to reikia tyliai, padedant geriau suprasti save, po vieną sesiją.

Atsisiųskite „Justly“ ir paverskite savo mintis aiškumu, augimu ir emocine stiprybe.

Jūsų privatumas svarbus:
- Mes teikiame pirmenybę jūsų duomenų saugumui. Jūsų informacija yra šifruojama ir tvarkoma laikantis griežtų privatumo standartų. Mes niekada neparduodame jūsų asmens duomenų.

Turite klausimų ar atsiliepimų? Susisiekite su mumis adresu https://justly.app/