MacroLog: Calorie Tracker

„MacroLog“ yra makroelementų pagrindu sukurta kalorijų stebėjimo priemonė, skirta „Android“ ir „iOS“: registruokite valgį keturiais būdais, šalia kiekvienos kalorijos matykite baltymų, angliavandenių ir riebalų kiekį ir pradėkite be registracijos.

KETURI BŪDAI REGISTRUOTI VALGĮ
• Nuotrauka: nukreipkite fotoaparatą į savo lėkštę; Dirbtinis intelektas įvardija patiekalą ir įvertina porciją, o jūs patvirtinate arba pakoreguojate gramus prieš jį išsaugant.
• Brūkšninis kodas: nuskaitykite supakuotą maistą ir ištraukite jo maistingumo etiketę.
• Balsas arba tekstas: pasakykite arba įveskite, ką valgėte, ir tai bus išanalizuota į įrašus.
• Paieška: daugiau nei 10 000 maisto produktų programėlės duomenų bazėje, taip pat jūsų išsaugoti patiekalai ir receptai.

MAKRODEKSAI, NE TIK KALORIJOS.
• Baltymai, angliavandeniai ir riebalai su dienos tikslais ir progreso juostomis.
• 12 mikroelementų, vanduo ir svoris tame pačiame dienoraštyje.
• Kalorijų tikslai iš Mifflin-St Jeor lygties, pakoreguoti pagal jūsų aktyvumo lygį ir tai, ar norite numesti, išlaikyti, ar priaugti svorio.
• Žingsniai ir aktyvi energija nuskaitomi iš „Health“ tik rodymui – daugiau vaikščiojant niekada tyliai nepadidėja kalorijų biudžetas.
• Skaičiavimai, dienos laiko juosta, pagrindinio ekrano valdikliai ir tiesioginė veikla.

SKIRTA
• Žmonėms, kurie seka baltymų kiekį, o ne tik kalorijas.
• Sunkvežimių sportininkams ir sporto klubų lankytojams, siekiantiems dienos baltymų tikslo.
• Visiems, kurie nori užregistruoti šiandienos valgį nesukurdami paskyra
• Maži, dažni valgiai, kuriuos lengva pamiršti – nuotraukų registravimas vienu bakstelėjimu
• Anglų ir lenkų kalbos vartotojai (programėlė ir macrolog.co yra visiškai dvikalbiai)

JŪSŲ IR NEŠIOJAMAS
• Nereikia paskyros, nereikia registracijos: stebėjimas prasideda pirmą kartą paleidus
• Jūsų dienoraštis yra vietinėje įrenginio duomenų bazėje; atsarginės kopijos debesyje ir sinchronizavimas keliuose įrenginiuose pasiekiami, kai tik jų reikia
• Dienoraštis, jūsų istorija ir vietinis maisto sąrašas veikia be ryšio; nuotraukų, balso ir brūkšninių kodų paieškai reikalingas vienas ryšys
• Dvipusis „Health Connect“ sinchronizavimas („Apple Health“ sistemoje „iOS“) ir CSV/JSON eksportavimas – jūsų duomenys iškeliauja taip pat lengvai, kaip ir ateina

Naudojimo sąlygos: https://www.macrolog.co/terms.html

DAŽNAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI

Kiek tikslus yra DI nuotraukų atpažinimas?
Laikykite tai pagrįstu įvertinimu, o ne matavimu. DI nuskaito, kas yra lėkštėje, ir spėja porcijos dydį pagal vaizdą; galite redaguoti gramus, sukeisti sutampantį maistą arba padalinti lėkštę į atskirus elementus. Supakuoto maisto brūkšninių kodų skaitytuvas nuskaito atspausdintą etiketę, o ne pateikia įvertinimus.

Ar man reikia paskyros, kad galėčiau naudoti „MacroLog“?
Ne. Nėra registracijos ekrano. Jūs nustatote savo tikslus ir pradedate registruoti; dienoraštis saugomas jūsų įrenginyje, o atsarginių kopijų kūrimas debesyje naudoja anoniminę įrenginio tapatybę, jei jį įjungiate.

Ar „MacroLog“ veikia neprisijungus?
Dienoraštis, jūsų istorija ir įrenginyje esantis maisto produktų sąrašas veikia be interneto ryšio. Dirbtinio intelekto nuotraukų registravimas, balso registravimas ir brūkšninių kodų paieška kreipiasi į serverį, todėl joms reikia serverio.

Ar „MacroLog“ yra nemokamas?
Taip, su nemokama pakopa: rankinė maisto paieška, neribotas brūkšninių kodų nuskaitymas, makrokomandų sekimas, brūkšnelių žymėjimas ir ribotas skaičius dirbtinio intelekto bandymų. „Pro“ versija prideda neribotą dirbtinio intelekto nuotraukų, balso ir teksto registravimą, receptų pasiūlymus, mikroelementų sekimą ir duomenų eksportą.

Kaip apskaičiuojami mano kalorijų ir makroelementų tikslai?
Pagal Mifflin-St Jeor lygtį, skirtą jūsų baziniam medžiagų apykaitos greičiui apskaičiuoti, padauginus jį iš jūsų aktyvumo lygio ir pakoregavus pagal svorio metimo, palaikymo arba augimo tikslą. Tai yra pradinis įvertinimas, kurį galite bet kada pakeisti, ir tai nėra medicininė konsultacija.

Ar tai sinchronizuojama su „Health Connect“ arba „Apple Health“?
Taip. „MacroLog“ į „Health Connect“ įrašo kalorijas, makroelementus, mikroelementus, vandenį ir svorį, o atgal nuskaito svorį, žingsnius ir aktyviąją energiją. Žingsniai rodomi tik kontekstui ir niekada nekeičia jūsų kalorijų tikslo. „iOS“ sistemoje tas pats sinchronizavimas vyksta ir su „Apple Health“.

Ar tai veikia keto, veganų ar protarpinio badavimo metu?
Galite nustatyti savo makroelementų padalijimą ir registruoti kiekvieną kartą, kai valgote, kad bet kuris iš jų tiktų. „MacroLog“ nepateikia jums dietos plano ar trenerio – ji seka tai, ką iš tikrųjų valgėte.

Iš kur gaunami brūkšninio kodo maistingumo duomenys?
Supakuoto maisto duomenys gaunami iš „OpenFoodFacts“ – bendruomenės prižiūrimos produktų duomenų bazės. Jei produkto trūksta arba jis neteisingas, galite jį įvesti arba ištaisyti patys.