Buffro: Ranked Workout Tracker

REGISTUOKITE KIEKVIENĄ PRAKTIKĄ. NUSKAITYKITE KIEKVIENĄ VALGĮ. PERŽIŪRĖKITE SAVO PAŽANGĄ.

„Buffro“ vienoje tikslinėje programėlėje sujungia treniruočių stebėjimą, mitybą, dirbtinio intelekto fitneso trenerį, jėgos reitingus ir kūno progresą. Įeikite į sporto salę su planu, registruokite neprarasdami pagreičio ir žinokite, ką toliau tobulinti.

TRENIRUOKITĖS SU PLANU
• Pradėkite nuo nulio arba laikykitės savo rutinos ar programos
• Registruokite serijas, pakartojimus, svorį, RPE/RIR, superserijas, vienos pusės serijas, apšilimą ir poilsio laikmačius
• Peržiūrėkite ankstesnius rezultatus ir sekite PR, apimtį, numatomą 1RM ir apdirbtus raumenis
• Nuolat registruokite neprisijungę; „Buffro“ sinchronizuojasi, kai vėl prisijungiate prie interneto

SUSIPAŽINKITE SU RO, SAVO DI TRENERIU
• Kurkite treniruotes ir kelių dienų programas pagal savo tikslus, tvarkaraštį ir įrangą
• Užduokite klausimus treniruotės metu ir keiskite pratimus nepertraukdami savo tempo
• Gaukite praktinių patarimų, naudodamiesi dabartine treniruote ir treniruočių istorija

STEBĖKITE MITYBĄ BE ĮDOMŲ DARBŲ
• Nuskaitykite valgio nuotrauką, kad pamatytumėte apskaičiuotas kalorijas ir makroelementus
• Ieškokite maisto produktų, nuskaitykite brūkšninius kodus, išsaugokite valgius, kurkite receptus ir stebėkite baltymų kiekį
• Registruokite vandens ir nevalgius, nustatykite tikslus ir naudokite kalorijų perkėlimą arba treniruotės pridėjimą

PADARYKITE PAŽANGĄ MATOMĄ
• Kilkite jėgos reitinguose pagal pratimus ir raumenų grupes
• Peržiūrėkite PR, raumenų pasiskirstymą, pasirengimą, serijas, diagramas ir mėnesines ataskaitas
• Palyginkite pažangos nuotraukas, kurkite pagreitintus vaizdo įrašus, registruokite matavimus ir analizuokite kūno nuskaitymus
• Prisijunkite prie „Health Connect“, kad sinchronizuotumėte kūno duomenis ir išsaugotumėte baigtas treniruotes

BŪKITE ATSAKOMI KARTU
Kurkite privačias „Workout Buddies“ grupes, pakvieskite pažįstamus žmones ir varžykitės dėl bendrų tikslų neviešindami savo treniruočių.

Nesvarbu, ar norite auginti raumenis, sustiprėti, numesti svorio, ar grįžti prie treniruočių, „Buffro“ suteikia jums vieną vietą planuoti, registruoti, sąmoningai valgyti ir judėti toliau.

Kai kurioms dirbtinio intelekto ir išplėstinėms funkcijoms reikalinga „Buffro Pro“ ir interneto ryšys. Pagrindinių treniruočių registravimas ir išsaugotos mitybos priemonės veikia neprisijungus.

Privatumo politika: https://buffro.app/privacy