Deep Breathing Circle

Gilaus kvėpavimo ratas padeda įvaldyti taisyklingus kvėpavimo metodus per vedamus užsiėmimus su gražiu animuotu ratu, kuris plečiasi ir traukiasi, kad padėtų jums įkvėpti ir iškvėpti.

Funkcijos apima įvairius kvėpavimo modelius – nuo ​​pagrindinio 4-4-4-4 ritmo iki pažangių technikų, tokių kaip 4-7-8 ir kvėpavimas dėžutėje. Animuotas ratas suteikia sklandų vaizdinį valdymą, todėl lengva sekti ir išlaikyti nuoseklų laiką. Užsiėmimai svyruoja nuo greitų 1 minutės pertraukėlių stresui malšinti iki ilgesnių 20 minučių gilaus atsipalaidavimo periodų.

Stebėkite savo kvėpavimo praktiką naudodamiesi išsamia užsiėmimų istorija ir pažangos statistika. Programėlėje yra iš anksto nustatytos programos skirtingiems tikslams – streso mažinimui, geresniam miegui, susikaupimo gerinimui ir energijos didinimui. Kiekvieno tipo užsiėmimai naudoja moksliškai pagrįstus kvėpavimo modelius, kurie, kaip įrodyta, aktyvina parasimpatinę nervų sistemą ir skatina ramybę.

Pritaikykite savo patirtį naudodami reguliuojamą kvėpavimo greitį, haptinį grįžtamąjį ryšį ir šrifto dydžio nuostatas. Švari, neblaškanti sąsaja leidžia jums sutelkti dėmesį į savo praktiką be nereikalingos informacijos. Apsaugokite savo užsiėmimus naudodami pasirenkamą 4 skaitmenų PIN apsaugą.

Visos funkcijos veikia visiškai neprisijungus prie interneto, nereikia registracijos. Jūsų kvėpavimo duomenys jūsų įrenginyje lieka privatūs ir saugūs. Nesvarbu, ar esate naujokas kvėpavimo pratimų srityje, ar norite pagilinti savo praktiką, „Deep Breathing Circle“ suteikia jums įrankius, kurių reikia geresnei savijautai sąmoningo kvėpavimo pagalba.