Zystem.One

Jokių standartinių programų. Jokių planų iš duomenų bazės. Treniruotės, mityba ir atsistatymas yra individualiai pritaikomi jums, nuolat koreguojami ir centralizuotai valdomi per šią programėlę – suderinti su jūsų kalendoriumi, kelionėmis, streso lygiu ir tikslais.


Žmonėms, kurių brangiausias išteklius yra ne pinigai, o laikas.


PRINCIPAS


Jūs nepriimate jokių sprendimų dėl serijų, kalorijų ar savaitės planavimo. Sistema pasirūpina valdymu; jūs vykdote. Jūsų dienos pastangos: mažiau nei minutė.


Jokių kursų. Jokių rekolekcijų. Jokių laiko apribojimų. Nuolatinė sistema, veikianti net piko metu ir keliaujant.


TRENIRUOTĖS

• Individualus treniruočių planas – pritaikytas jūsų savaitei, fizinio pasirengimo lygiui ir įrangai

• Aiškios serijų ir pakartojimų gairės su palaikomaisiais pratimų vaizdo įrašais

• Stebėjimas treniruotės metu: svoriai, pakartojimai, užrašai

• Kiekviena treniruotė telpa į jūsų dieną – nesvarbu, ar tai penkios minutės viešbučio kambaryje, ar devyniasdešimt minučių sporto salėje

• Alternatyvos namų sporto salėms arba ribotai įrangai

• Nemokamos treniruotės viskam, kas kyla

MITINIMASIS

• Individualus mitybos planas su aiškiais kalorijų ir makroelementų tikslais

• Maisto stebėjimas naudojant išsamią duomenų bazę ir brūkšninių kodų nuskaitymą

• Receptai, atitinkantys jūsų tikslus – praktiški kasdieniame gyvenime, o ne dogmatiški

• Nesudėtingas vandens ir valgio stebėjimas

• Skaidrumas, o ne trūkumas: matote savo sprendimų poveikį

PROGRESAS IR ANALIZĖ

• Kūno duomenys, svorio istorija ir vidutinės tendencijos iš pirmo žvilgsnio
• Energijos lygio, streso, miego ir aktyvumo vertinimas

• Kontroliniai duomenys, kuriuos tiesiogiai įvertina jūsų treneris – koregavimai yra pagrįsti duomenimis

• Jėgos raida ir rezultatų istorija viso treniruočių ciklo metu laikotarpis

PAGALBA

• Tiesioginis bendravimas su treneriu – jokio laukimo, jokios pagalbos linijos

• Formų tikrinimas
• Asmeninis atsiliepimas
• Failų saugojimas planams, diagnostikai ir dokumentams

• Nuolatiniai koregavimai, o ne kas ketvirtį

INTEGRACIJA

• Sinchronizavimas su „Apple Health“
• Žingsnių, aktyvumo, miego ir širdies ritmo stebėjimas
• Nešiojamieji įrenginiai pasirinktinai – sistema veikia ir be jų

KAM TAI SKIRTA?

Vadovams, verslininkams ir produktyviems darbuotojams, kurie reikalauja tokio paties sveikatos lygio iš savo darbo – ir kuriems anksčiau trukdė treneriai, kurie nesugebėjo suspėti.

Taip pat tinka kaip įmonės veiklos programa įmonėms, norinčioms teikti tikslinę paramą savo pagrindiniams darbuotojams.

„Zystem.One“ yra Yannik Zengler koučingo sistemos kliento programėlė.

Privatumo politika: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne