DayClass

Vedami treniruočių planai jūsų tikslams – draugiški sąnariams ir pritaikyti kasdieniam gyvenimui. „DayClass“ siūlo trenerio vadovaujamą trumpų kasdienių treniruočių planą, kad lavintumėte jėgą, pusiausvyrą ir judrumą. Jokių įrenginių. Jokių sporto salių. Jokių spaudimų.

Treniruočių planai, atitinkantys jūsų gyvenimą
Aiškus, baigtinis planas – ne begalinis. Pradėkite nuo trumpos pasveikinimo sesijos, tada atlikite vieną treniruotę per dieną su numatytomis poilsio dienomis. Praleidote dieną? Jokių kaltės jausmų pasivyti – tęskite ten, kur esate.

Vedami žingsnis po žingsnio
Mažai intensyvūs, lengvai suprantami treniruotės, kurias galite atlikti namuose. Jūsų treneris nustato kryptį, tada veda jus per kiekvieną judesį. Pasirinkite intensyvumą – nuo ​​švelnaus iki intensyvaus – ir naudokitės kėde, kad išlaikytumėte stabilesnę pusiausvyrą, kada tik norite.

Mityba, stebima kartu su kitais
Registruokite valgius ir sekite dienos kalorijų bei makroelementų tikslus tiesiai šalia treniruočių – kad visa diena būtų nukreipta į jūsų tikslą, o ne tik sesija.

Treneris ir grupė, kurie pasirodo
Tikri nariai juda kartu su jumis, ir treneris, kuris atsako į jūsų klausimus tiesiai pokalbyje. Rami, padrąsinanti grupė – niekada nėra lyderių lentelės. Paplokite visiems, kurie sportuoja kartu su jumis.

Kodėl tai veikia
Judėjimas išlieka tik tada, kai atrodo, kad tai įmanoma. Treniruotės yra tausojančios kelius, nugarą ir sąnarius – net kai kitos rutinos nėra – ir jos lavina pusiausvyrą, judrumą ir kasdienę energiją. „DayClass“ neprašo jūsų keistis per naktį. Po vieną dieną planas tampa įpročiu, kuris iš tikrųjų yra jūsų.

Sukurta jums, jei:
— Kuriate arba atkuriate kasdienio judėjimo įprotį
— Grįžtate prie mankštos po pertraukos, ligos ar traumos
— Esate naujokas sporte – nereikia patirties

Sukurta su dideliu tekstu, aiškiu garsu ir pastoviu tempu – lengva nuo pirmos dienos.

Maži kasdieniai pasirinkimai pakeičia viską.

Sveiki atvykę namo.

Privatumas: https://dayclass.com/privacy-en.html
Sąlygos: https://dayclass.com/tos-en.html
Pagalba: support@dayclass.com