Sober Day Counter - Sunflower

„Sunflower“ yra nemokamas blaivybės metimo stebėjimo įrankis!

Jis turi švarių dienų stebėjimo įrankį, kuriame už kiekvieną blaivybės dieną uždirbate saulėgrąžą per vadinamąjį vizualinį progresavimo stebėjimą. Tai padeda jūsų smegenims susieti blaivybę su atlygiu.

„Sunflower“ palaiko visų tipų medžiagas. Naudokite jį, kad nustotumėte vartoti alkoholį, rūkyti nikotiną, žolę ar bet kokią kitą medžiagą.

**„Sunflower“ funkcijų rinkinys:**

• Blaivybės dienų stebėjimo įrankis

Suskaičiuokite, kiek dienų metėte ir išlikote blaivūs nuo alkoholio, nikotino, žolės ar bet kurios kitos medžiagos. Kiekvieną dieną, kai išliksite blaivūs, uždirbsite saulėgrąžą.

• Dirbtinio intelekto rėmėjas

Gaukite dirbtinio intelekto rėmėją, su kuriuo galėsite kalbėtis visą parą, kad padėtų jums išlikti blaiviems. Įveikite potraukį, išliekite gyvenimo mintis, gaukite patarimų apie blaivybę ir švęskite svarbius etapus.

• Etapo stebėjimo įrankis

Stebėkite savo blaivybės etapus su „Sunflower“! Nesvarbu, ar tai viena sekundė, viena minutė, viena diena, vienas mėnuo, vieni metai ar dešimt metų – švęskite savo etapus, kad išliktumėte motyvuoti ir nenustotumėte judėti pirmyn.

• Metimo datos nustatymas iš naujo

Atkryčiai gali įvykti, todėl svarbu nepamiršti būti maloniam sau. Su „Sunflower“ galite lengvai nustatyti metimo datą, kai reikia, kad pradėtumėte stebėti švarias dienas.

• Pratimai

„Sunflower“ programoje yra pratimų, skirtų įveikti potraukį ir padėti jūsų protui susieti blaivybę su atlygiu. Sužinokite apie dažniausiai pasitaikančias priklausomo proto klaidas ir kaip jas įveikti, kad išliktumėte blaivūs.

Ši programėlė sukurta remiantis pagrindine koncepcija, kad nepakanka tiesiog „sustoti“, reikia išmokti naujų būdų siekti atlygio, malonumo ir dopamino.

Tai šiek tiek kvaila, bet uždirbti „Saulėgrąžą“ už kiekvieną blaivybės dieną yra puikus būdas sustiprinti blaivybės teikiamą naudą.

Tai ne „skaitmeninė išgalvota „Saulėgrąža“.

Tai blaivybės diena. Tai vakarienė su šeima. Tai darbas, kurį parašėte mokyklai. Tai naujas įgūdis, kurį patobulinote. Tai jūsų kūno sveikatos atkūrimas. Tai žingsnis ne tik sveikimo, bet ir geresnio gyvenimo link.

Po vieną „Saulėgrąžą“.

Programėlėje yra integruoti vedami žurnalavimo pratimai, skirti veiklai ir potraukiui. Jei jų laikysitės, jie padės jums susieti tokias veiklas kaip mankšta, bendravimas ir mokymasis su atlygiu.

Išmokite susieti tokius dalykus kaip mankšta su atlygiu ar malonumu ir stebėkite, kaip jūsų potraukiai keičiasi iš destruktyvaus į įgalinantį.

Norite mesti gerti ar rūkyti? Tikiuosi, kad „Saulėgrąža“ yra absoliučiai geriausias būdas stebėti savo blaivybę.

Privatumo politika: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Naudojimo sąlygos: https://www.sunflowersober.com/tos

Atsakomybės apribojimas: ši programėlė nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo. Jei turite klausimų dėl sveikatos būklės ar sveikatos tikslų, visada kreipkitės į savo gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Ši programėlė skirta tik informaciniams ir pagalbiniams tikslams ir nepakeičia profesionalios psichikos sveikatos priežiūros. Jei turite klausimų apie savo psichikos sveikatą, visada pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.