BMI Calculator, Weight Tracker

ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີປະເພດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຝັນໂດຍການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກບໍ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍແລະຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຫັນການປະກອບສ່ວນຂອງຄາບອາຫານ ແລະກິລາເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື pilates ທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຄືບຫນ້ານີ້ໂດຍການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ! ພົບກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຮົາທີ່ກະກຽມໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກແລະດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ! ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້ app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເພີ່ມ​ນ​້​ໍ​າ​ຫຼື​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​. ໃສ່ຂໍ້ມູນນ້ໍາຫນັກປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະຈັດການຂະບວນການຂອງທ່ານໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍກາຟິກທີ່ກະກຽມສໍາລັບທ່ານ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າສາມາດມີຮ່າງກາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະມີສຸຂະພາບດີ!

ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​!
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມທຸກວິທີທາງເພື່ອບັນລຸນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈ! ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາສັນຍາກັບທ່ານຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນນ້ໍາຫນັກແລະຕົວຕິດຕາມ BMI ໃນເວລາດຽວກັນ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດໃນການບັນລຸນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມແລະພວກເຮົາໄດ້ພັດທະນາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຮົາຕາມຄວາມເຫມາະສົມ. ພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸນ້ໍາຫນັກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໂດຍການຄິດໄລ່ BMI ຂອງທ່ານ! ຂໍຂອບໃຈກັບເຄື່ອງຄິດເລກ BMI, ທ່ານສາມາດຈັດການນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍໆ.

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ທາງ​ສາຍ​ຕາ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ອັບ​ຮູບ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ແລະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ app tracker ນ​້​ໍ​າ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​! ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເຮັດການປຽບທຽບລະຫວ່າງກ່ອນແລະຫຼັງຮູບພາບແລະເພີ່ມແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານ.

ການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກສາມາດກາຍເປັນຄວາມມ່ວນໄດ້ບໍ? ຄໍາຕອບຂອງພວກເຮົາແມ່ນແມ່ນແລ້ວ!
ໂດຍການສ້າງກຸ່ມ, ທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນເຊິ່ງກັນແລະກັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະສືບຕໍ່ຂະບວນການນີ້ດ້ວຍຄວາມມ່ວນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ແຮງຈູງໃຈສະເຫມີມີຜົນກະທົບທ່ານໃນທາງບວກ!

ກວດເບິ່ງການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດຢູ່ໃນຫນ້າສະຖິຕິ!
ບາງຄັ້ງພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ເຫັນການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນໄລຍະການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຫຼືໄລຍະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ສະນັ້ນການວັດແທກຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດໃສ່ການວັດແທກແອວຂອງທ່ານແລະຂະຫນາດ hips ປະຈໍາວັນໃນຕົວຕິດຕາມການວັດແທກ. ດ້ວຍກາຟິກທີ່ກຽມໄວ້ເປັນພິເສດສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະຮັບຮູ້ການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຕິດຕາມການບໍລິໂພກນ້ໍາຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນນັບບໍ່ຖ້ວນ!
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຄວບຄຸມການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຂອງທ່ານໃນຂະບວນການບັນລຸນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເພີ່ມຕົວຕິດຕາມນ້ໍາເຂົ້າໃນແອັບພລິເຄຊັນຂອງພວກເຮົາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມການບໍລິໂພກນ້ໍາຂອງທ່ານໂດຍການກໍານົດເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນຂອງຈໍານວນນ້ໍາທີ່ທ່ານຈະດື່ມ.

ເປັນຫຍັງການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຈຶ່ງສໍາຄັນ?
- ການ​ຕິດ​ຕາມ​ນ​້​ໍາ​ຫນັກ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ຫຼາຍ​ທີ່​ຈະ​ສາ​ມາດ​ຢູ່​ໃນ​ຮູບ​ຮ່າງ​.
- ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຂະບວນການຂອງທ່ານ.
- ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ກໍາ​ລັງ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ສືບ​ຕໍ່​.
- ມັນເປັນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການບັນລຸນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ.
-ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ກວດ​ສອບ​ເວ​ລາ​ທີ່​ມັນ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ເພື່ອ​ບັນ​ລຸ​ນ​້​ໍ​າ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​.
- ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍວ່າອັນໃດດີສຳລັບເຈົ້າໃນຂະບວນການເພີ່ມນ້ຳໜັກ ຫຼືຫຼຸດນ້ຳໜັກ.
- ເຈົ້າສາມາດສັງເກດການປະກອບສ່ວນຂອງກິລາທີ່ທ່ານເຮັດ.
-It ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຜົນກະທົບຂອງອາຫານທີ່ທ່ານສະຫມັກ.
- ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູແລໂພຊະນາການຂອງທ່ານ.
- ມັນ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເພື່ອ​ກວດ​ກາ​ເບິ່ງ​ດັດ​ຊະ​ນີ​ຄວາມ​ສູງ​, ນ​້​ໍ​າ​.