Planetary Health Diet

ຊອກຫາສິ່ງທີ່ທາງເລືອກຂອງທ່ານສາມາດເປັນໄປໄດ້ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະນໍາສໍາລັບອາຫານສຸຂະພາບຂອງ Planetary.

ພວກເຮົາຄວນຈະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງອະນາຄົດຂອງດາວເຄາະຂອງພວກເຮົາບໍ? ໃນປີ 2050 ຈະມີເກືອບ 10 ຕື້ຄົນໃນໂລກ. ອາຫານພື້ນເມືອງສ່ວນໃຫຍ່ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບຊີ້ນທີ່ເລືອກ, ປາ, ໄຂ່ແລະນົມ.

ມັນຖືກອອກແບບມາໃຫ້ເປັນອາຫານທີ່ສົມດູນເພື່ອໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດຂອງກຸ່ມອາຫານໃນຂະນະທີ່ພິຈາລະນາສະພາບແວດລ້ອມຂອງໂລກແລະຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງອຸດສາຫະກໍາອາຫານ. ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບ "flexitarians", vegetarians, vegans ແລະຜູ້ກິນຊີ້ນດຽວກັນ.

ໃຊ້ເຄື່ອງມືເພື່ອປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຈະມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ແນະນໍາຈາກການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່. ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບອາຫານແລະສ່ວນປະກອບອີງຕາມອັດຕາສ່ວນທີ່ແນະນໍາແລະການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ທີ່ແນະນໍາໃນມື້ນີ້ (ທ່ານສາມາດເລືອກອາຍຸ, ເພດແລະວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງເຄື່ອນໄຫວ).


ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: EAT-Lancet Commission. app ນີ້ບໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄະນະກໍາມະການຫຼືລາຍງານ.