Self-Care Companion – Emberly

ເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍເພື່ອນຮ່ວມສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ. ຕິດຕາມອາລົມຂອງເຈົ້າ, ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ, ແລະ ເຕີບໂຕຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ - ທັງໝົດນີ້ຢູ່ໃນປະສົບການປະຈຳວັນທີ່ມີສະຕິ.

ພົບກັບ Emberly - ແອັບດູແລຕົນເອງທີ່ມີການບັນທຶກອາລົມ, ການປະຕິບັດການບັນເທົາທຸກ, ແລະ ການສົນທະນາດ້ວຍ AI ທີ່ສຸມໃສ່ສຸຂະພາບພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າຊີວິດຈະຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍ, ຄວາມສົມດຸນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດເອື້ອມເຖິງໄດ້, ຫຼື ເຈົ້າຢາກຄົ້ນພົບຕົວເອງ, Emberly ຈະພົບກັບເຈົ້າຢູ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່.

ດ້ວຍ Emberly, ເຈົ້າຈະໄດ້ເຫັນ:

— ເຂົ້າໃຈຮູບແບບອາລົມຂອງເຈົ້າ - ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຫດຜົນ.

— ບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ໄວ - ຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງເຈົ້າພາຍໃນເວລາພຽງ 2 ນາທີ.

— ພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພໃນການສະທ້ອນ - ສຳຫຼວດຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ.

— ການເຕີບໂຕທີ່ເໝາະສົມກັບຈັງຫວະຂອງເຈົ້າ - ເສັ້ນທາງສ່ວນຕົວທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ພະລັງງານຂອງເຈົ້າ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກ:

• ສົນທະນາກັບເພື່ອນຮ່ວມ AI ຂອງເຈົ້າ
ການສົນທະນາສ່ວນຕົວ ແລະ ສະໜັບສະໜູນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງເຂົ້າໄປພາຍໃນໄດ້ທຸກເວລາ. ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ສຳຫຼວດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແລະ ເຂົ້າໃຈຕົວເອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ. ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຕອບສະໜອງດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ນຳພາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມຊັດເຈນຢ່າງອ່ອນໂຍນຜ່ານການສະທ້ອນຕົນເອງຢ່າງຊື່ສັດ.

• ບັນທຶກອາລົມຂອງເຈົ້າ
ບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າພາຍໃນວິນາທີ. ສ້າງບັນທຶກປະຈຳວັນຕາມການເວລາ ແລະ ເບິ່ງຮູບແບບທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ອາລົມຂອງເຈົ້າບອກເລື່ອງ - Emberly ຊ່ວຍເຈົ້າອ່ານມັນ.

• ຝຶກການບັນເທົາ 2 ນາທີ
ເມື່ອຄວາມເຄັ່ງຕຶງເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊອກຫາການຕັ້ງຄ່າໃໝ່ທີ່ອ່ອນໂຍນ. ເລືອກຈາກການຫາຍໃຈຢ່າງມີສະຕິ, ການອອກກຳລັງກາຍພື້ນຖານ, ການສະແກນຮ່າງກາຍ, ການຜ່ອນຄາຍຈຸລະພາກ, ແລະອື່ນໆ - ແຕ່ລະອັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອນຳພາເຈົ້າກັບຄືນສູ່ຄວາມສະຫງົບ.

• ເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງຂອງເຈົ້າ
ບົດຮຽນໜຶ່ງບົດຮຽນຕໍ່ມື້, ເລືອກມາສຳລັບເຈົ້າ. ສຳຫຼວດການມີສະຕິ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ, ການເອົາຊະນະການຜັດວັນ, ແລະຫົວຂໍ້ອື່ນໆທີ່ສະໜັບສະໜູນການປ່ຽນແປງທີ່ຍືນຍົງ. ສັ້ນ, ເລິກຊຶ້ງ, ແລະສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຊີວິດຈິງ.

• ເຕີບໂຕຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ
ຊ່ວງເວລານ້ອຍໆຂອງການດູແລທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີລວມເຂົ້າກັນເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອເຄື່ອນໄຫວໄປກັບມື້ຂອງເຈົ້າ - ບໍ່ແມ່ນເອົາມັນໄປ.

ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບພື້ນທີ່ທີ່ຈະຢຸດ ແລະ ຄິດ. ດາວໂຫຼດ Emberly ດຽວນີ້.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ
Emberly ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນການແພດ ແລະ ບໍ່ໄດ້ກວດຫາ, ປິ່ນປົວ, ຮັກສາ, ຫຼື ປ້ອງກັນພະຍາດໃດໆ.

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
ຖາມ: ທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍແບ່ງປັນໃນ Emberly ຖືກເກັບໄວ້ເປັນຄວາມລັບບໍ?
ຕອບ: ແມ່ນແລ້ວ, ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານປອດໄພ. ພວກເຮົາຈະບໍ່ຂາຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ ຫຼື ນຳໃຊ້ມັນເພື່ອການໂຄສະນາ. ທ່ານຄວບຄຸມໄດ້ສະເໝີ - ລຶບການສົນທະນາ, ບັນທຶກປະຈຳວັນ, ຫຼື ເນື້ອຫາອື່ນໆຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຖາມ: Emberly ເປັນເຄື່ອງມືການປິ່ນປົວ ຫຼື ການວິນິດໄສບໍ?
ຕອບ: ບໍ່. Emberly ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຈຸດປະສົງຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ ແລະ ສຸຂະພາບສ່ວນຕົວເທົ່ານັ້ນ - ມັນບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອການນຳໃຊ້ທາງການແພດ, ການວິນິດໄສ, ຫຼື ການປິ່ນປົວ. ສຳລັບບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ, ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານແມ່ນສຳຄັນ.

ຖາມ: ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ Emberly ໄດ້ບໍ່ຖ້າຂ້ອຍມີເວລາພຽງສອງສາມນາທີ ແລະ ບໍ່ສາມາດໃຊ້ທຸກໆມື້ໄດ້?
ຕອບ: ແນ່ນອນ. ການກວດສອບອາລົມໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ວິນາທີ, ແລະ ການປະຕິບັດເຂົ້າກັບການພັກດື່ມກາເຟ. ການນຳໃຊ້ປະຈຳວັນສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ໃນໄລຍະເວລາ, ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ - Emberly ຢູ່ທີ່ນີ້ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ການສະໝັກໃຊ້ EMBERLY PREMIUM
• ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດທັງໝົດຂອງແອັບໄດ້ຢ່າງບໍ່ຈຳກັດ.
• ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າທຳນຽມໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍອີງໃສ່ແຜນທີ່ທ່ານເລືອກ.

ມີຄຳຖາມ ຫຼື ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ? ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອທ່ານ - ຕິດຕໍ່ທີມງານຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຮົາໄດ້ທຸກເວລາ:
https://aiby.mobi/mentalai_android/support/

ໂດຍການໃຊ້ Emberly, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້ຂອງພວກເຮົາ:
https://aiby.mobi/mentalai_android/privacy/en/
https://aiby.mobi/mentalai_android/terms/en/