BeActiveTV: Home Workouts

BeActiveTV - ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາເພື່ອທ່ານ

ບັນລຸຮູບຮ່າງໃນຝັນຂອງທ່ານດ້ວຍ BeActiveTV - ແພລດຟອມການຝຶກອົບຮົມທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍ Ewa Chodakowska! ຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ປັ້ນຮູບຮ່າງຂອງທ່ານ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດດ້ວຍໂປຣແກຣມອອກກຳລັງກາຍອອນໄລນ໌ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງສະບາຍຢູ່ເຮືອນ.

ຝຶກຊ້ອມກັບຜູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ - Ewa Chodakowska ແລະທີມງານຄູຝຶກຂອງນາງຈະນຳພາທ່ານຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ລວມທັງການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອ, ການອອກກຳລັງກາຍໜ້າທ້ອງແບນ, ກົ້ນທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ແຂນທີ່ແຂງແຮງ, ພ້ອມທັງໂຍຄະ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍທາງອອນໄລນ໌.

ເຂົ້າເຖິງໂປຣແກຣມອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍກວ່າ 200+ ລາຍການ

BeActiveTV ສະເໜີໂປຣແກຣມຝຶກອົບຮົມອອນໄລນ໌ຫຼາຍກວ່າ 200 ໂຄງ - ທ່ານຈະພົບກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນສັນຍາລັກຂອງ Ewa Chodakowska, ກອງປະຊຸມສັ້ນໆ 6 ນາທີ, ແລະ ການຝຶກອົບຮົມພິເສດເພື່ອປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ຄົ້ນພົບ:

ການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ (HIIT, Tabata, ການຝຶກຊ້ອມແບບໄລຍະຫ່າງ)

ການຝຶກຊ້ອມນ້ຳໜັກຕົວ

ການຍືດເສັ້ນ ແລະ ພິລາທີສ

ການຝຶກຊ້ອມການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການກຽມຕົວແຍກສ່ວນ

ໂຍຄະ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍເພື່ອຄວາມສົມດຸນທາງຈິດໃຈ

ການຝຶກຊ້ອມຄວາມແຂງແຮງສຳລັບຜູ້ຊາຍ

ການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ແມ່ທີ່ກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງທີ່ດີ

ຊອກຫາການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບທ່ານ

ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເລືອກການອອກກຳລັງກາຍໃດບໍ? ໃຊ້ຕົວກອງ - ເລືອກລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ໄລຍະເວລາ, ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ອຸປະກອນທີ່ທ່ານມີ. ວິທີນີ້ທ່ານຈະພົບເຫັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂາຂອງທ່ານ, ການປັ້ນກ້າມຊີ້ນກົ້ນຂອງທ່ານ, ການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ສູງສຸດ, ຫຼື ການສ້າງມວນກ້າມຊີ້ນ.

ຝຶກຊ້ອມດ້ວຍແຜນການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ

ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກຂາຂອງທ່ານ, ຫຼື ມີໜ້າທ້ອງແບນບໍ? ສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ, ຫຼື ປະຕິບັດຕາມເສັ້ນທາງການປ່ຽນແປງທີ່ພິສູດແລ້ວ. ບອກພວກເຮົາວ່າທ່ານມີເວລາຫຼາຍປານໃດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ, ທ່ານມັກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເທົ່າໃດ, ແລະທ່ານມີອຸປະກອນຫຍັງ, ແລະພວກເຮົາຈະອອກແບບໂປຣແກຣມທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົນທີ່ທ່ານຝັນເຖິງ!

ບໍ່ມີ Wi-Fi ບໍ? ດາວໂຫຼດການອອກກຳລັງກາຍແບບອອບໄລນ໌ ແລະ ປະຕິບັດຕາມແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ໃນຊ່ວງພັກຜ່ອນ, ຫຼືບ່ອນໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານຢູ່!

ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳສົດ

ເດີນຕາມຮອຍຕີນຂອງຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍລ້ານຄົນທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງຕົນເອງ, ແລະຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງຂອງການບັນລຸເປົ້າໝາຍຮ່ວມກັນໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈັດໂດຍ Ewa Chodakowska. ຝຶກຊ້ອມຮ່ວມກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຄົນອື່ນໆ, ແບ່ງປັນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນສື່ສັງຄົມ, ຕິດຕາມຄວາມສຳເລັດຂອງຄົນອື່ນ, ແລະຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງຂອງການອອກກຳລັງກາຍຮ່ວມກັນ.

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ

ເບິ່ງເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານກາຍເປັນຄວາມຈິງໂດຍການຕິດຕາມທຸກໆບາດກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ! BeActiveTV ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ, ທົບທວນປະຫວັດຂອງທ່ານ, ແລະຕິດຕາມຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານ. ຊອກຫາມັນພາຍໃຕ້ "ການຝຶກອົບຮົມຂອງຂ້ອຍ" → "ຄວາມຄືບໜ້າຂອງຂ້ອຍ". ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານໃກ້ກັບຮູບຮ່າງໃນຝັນຂອງທ່ານແນວໃດ - ບໍ່ວ່າເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານແມ່ນການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ແລະ ການເຜົາຜານແຄລໍຣີ ຫຼື ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ.

ການຊື້ໃນແອັບ:
1 ເດືອນ - ຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ອັດຕະໂນມັດ, ຄິດຄ່າທຳນຽມທຸກໆ 30 ມື້
3 ເດືອນ - ຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ອັດຕະໂນມັດ, ຄິດຄ່າທຳນຽມທຸກໆ 90 ມື້
ລອງໃຊ້ຟຣີ 3 ມື້!