Breathe to Relax: Affirmations

Breathe to Relax ເປັນແອັບລົມຫາຍໃຈແບບແນະນຳທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າເຊິ່ງລວມເອົາພູມສັນຖານທີ່ສວຍງາມ, ການຢືນຢັນໃນແງ່ບວກ, ແລະວິທີການຫາຍໃຈທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານ.

🧘 ການຫາຍໃຈແບບແນະນຳ
ໃນຂະນະທີ່ມີເຕັກນິກການຫາຍໃຈຈໍານວນຫລາຍລວມຢູ່, ເຈົ້າອາດຈະປັບວິທີການຫາຍໃຈແຕ່ລະຢ່າງໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ. ໄລຍະເວລາຂອງທຸກໆ inhale, ຖື, ແລະ exhale ແມ່ນສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ຜ່ອນຄາຍ: ການຫາຍໃຈທີ່ສະຫງົບ, ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການຫາຍໃຈທີ່ຍາວກວ່າການຫາຍໃຈ. ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

ການດຸ່ນດ່ຽງ: ການຫາຍໃຈເປັນລະບຽບເພື່ອສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມດຸນແລະສະຫງົບໃນທົ່ວຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ.

ການປະກົດຕົວ: ສະຫງົບ, ພະລັງງານທີ່ສະອາດສໍາລັບການປະກົດຕົວຂອງຈິດໃຈໂດຍຜ່ານ inhales ເທົ່າທຽມກັນ, ຖື, ແລະ exhales.

ພະລັງງານ: ການຫາຍໃຈດ້ວຍໄຟພາຍໃນ (Tummo) ທີ່ມີພະລັງເພື່ອກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການຫາຍໃຈໄວ, ມີພະລັງ ແລະ ລົມຫາຍໃຈ.

ການພັກຜ່ອນ: ຫາຍໃຈຊ້າໆ, ຫາຍໃຈເລິກໆເພື່ອນອນຫຼັບ, ສະບາຍ, ແລະຜ່ອນຄາຍທັງໝົດ.

💞ຄຳຢືນຢັນ
ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກເກີດຂື້ນກັບທຸກໆລົມຫາຍໃຈທີ່ທ່ານໃຊ້. ເລືອກຈາກຫຼາຍກວ່າ 2,000 ການຢືນຢັນລະຫວ່າງ 21 ປະເພດທີ່ເປັນເອກະລັກ. ນອກ​ຈາກ​ການ​ສະ​ແດງ​ການ​ຢືນ​ຢັນ​ຂໍ້​ຄວາມ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ຢືນ​ຢັນ​ສຽງ​ເພື່ອ​ຮັບ​ຟັງ​ແຕ່​ລະ​ການ​ຢືນ​ຢັນ​ຕາມ​ທີ່​ມັນ​ປະ​ກົດ​ຂຶ້ນ​.

ການຢືນຢັນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອັນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ Breathe to Relax ໃຫ້ທ່ານມີສິດເສລີພາບໃນການເລືອກຮູບແບບການຢືນຢັນ ("ຂ້ອຍແມ່ນ" ຫຼື "ເຈົ້າເປັນ"), ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງຮູບແບບຂໍ້ຄວາມຂອງການຢືນຢັນທີ່ປາກົດ. ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກຈາກສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເມື່ອເປີດໃຊ້ການຢືນຢັນສຽງ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ.

ໝວດໝູ່ລວມມີ:
- ສັນຕິພາບພາຍໃນ
- ນອນຫຼັບສະບາຍ
- ຄວາມສຸກ
- ຄວາມກະຕັນຍູ
- ແຮງຈູງໃຈ
- ການ​ປັບ​ປຸງ​ຕົນ​ເອງ​
- Stoicism
- ຄວາມຫມັ້ນໃຈ
...ແລະອື່ນໆອີກ.

💐 ແບບງາມໆ
ເອົາໃຈທ່ານເຂົ້າໄປໃນພື້ນຫລັງທີ່ສວຍງາມ, ມີການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: ຕາເວັນຕົກຫາດຊາຍ, ຮ່ອມພູແມ່ນ້ໍາ, ທ້ອງຟ້າ, galaxy, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ລະການອອກແບບແມ່ນມາພ້ອມກັບສຽງແລະສີຫົວຂໍ້ທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້.

ດ້ວຍລົມຫາຍໃຈເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ເຈົ້າສາມາດ:
- ເພີດເພີນກັບເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ນອນ, ພະລັງງານ, ແລະອື່ນໆ

- ອ່ານ​ແລະ​ຮັບ​ຟັງ​ພັນ​ຂອງ​ການ​ຢືນ​ຢັນ​

- ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ໃນ​ການ​ອອກ​ແບບ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ​ຕ່າງໆ​

- ຟັງສຽງພື້ນຖານທີ່ຜ່ອນຄາຍ

- ເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການຂອງທ່ານກັບ binaural beats

- ປັບແຕ່ງວິທີການຢືນຢັນປາກົດ ແລະເວົ້າ

- ປັບແຕ່ງຫົວຂໍ້ທີ່ສວຍງາມດ້ວຍສີຂອງທ່ານເອງ

- ສະ​ແດງ​ການ​ຢືນ​ຢັນ​ຂໍ້​ຄວາມ subliminal​

…ທັງ​ຫມົດ​ໃນ​ເວ​ລາ​ດຽວ​ກັນ!

ພວກເຮົາເຊື່ອໃນການສ້າງແອັບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ທຸກຄົນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ Breathe to Relax ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ບໍ່ມີການໂຄສະນາ.

ດາວໂຫລດດຽວນີ້ແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້!