IPitup
PEGI 3
info
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຫຼາຍກວ່າ 400 ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານຟຣີ! ສໍາລັບທຸກອາຍຸແລະລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ ແລະສົມດູນທີ່ດີຂຶ້ນໂດຍຜ່ານຮູບແບບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສະຖຽນລະພາບ ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.
ອອກກໍາລັງກາຍແບ່ງອອກເປັນຫ້າປະເພດ: pushing, ດຶງ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼັກ, bipedal ແລະການດຸ່ນດ່ຽງການອອກກໍາລັງກາຍ ( push - pull - core - squat - balance ).
ໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ແນະນໍາ ແລະ (ໄວ) ຍ່າງ, ແລ່ນ ຫຼື ຮອບວຽນລະຫວ່າງ ແລະ ອ້ອມຮອບເບາະນັ່ງ ແລະ ຝາໃນບໍລິເວນບ້ານຂອງເຈົ້າ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄູຝຶກ ແລະຕົວກະຕຸ້ນສະເໝືອນຟຣີ. ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ WHO.
IPitup - ການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ / ປັບປຸງການປະຕິບັດ / ໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນ / ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ
ອອກກໍາລັງກາຍແບ່ງອອກເປັນຫ້າປະເພດ: pushing, ດຶງ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼັກ, bipedal ແລະການດຸ່ນດ່ຽງການອອກກໍາລັງກາຍ ( push - pull - core - squat - balance ).
ໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ແນະນໍາ ແລະ (ໄວ) ຍ່າງ, ແລ່ນ ຫຼື ຮອບວຽນລະຫວ່າງ ແລະ ອ້ອມຮອບເບາະນັ່ງ ແລະ ຝາໃນບໍລິເວນບ້ານຂອງເຈົ້າ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄູຝຶກ ແລະຕົວກະຕຸ້ນສະເໝືອນຟຣີ. ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ WHO.
IPitup - ການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ / ປັບປຸງການປະຕິບັດ / ໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນ / ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ
ທຸກຄົນເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍ Exercise Bench ແລະ Exercise Wall ຈາກ IPitup!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
PEGI 3
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Sportunity B.V.
selectie@sportunity.nu
Prins Willem-Alexanderlaan 394
7311 SZ Apeldoorn
Netherlands
+31 6 83190946
