AMRAP Timer

ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ timer ສຳ ລັບການຝຶກອົບຮົມ AMRAP ຂອງທ່ານບໍ? ຢຸດການຊອກຫາ, AMRAP Timer ຖືກສ້າງຂື້ນ ສຳ ລັບທ່ານ. ແອັບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບໂມງຢຸດພ້ອມທັງການອອກແບບທີ່ຈະແຈ້ງແລະລຽບງ່າຍ.

ທ່ານບໍ່ມີເວລາເສຍເວລາໃນການປະຫຍັດເວລາເຮັດວຽກຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເປີດຕົວ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຄື່ອງຈັບເວລາຂອງ AMRAP? ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຈັບເວລາໄດ້ໄວ, ພຽງແຕ່ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນນາທີແລະເລີ່ມຈັບເວລາ. ທ່ານມີ 5 ວິນາທີໃນການຕັ້ງຄ່າ.

ທ່ານຕ້ອງການບັນທຶກກອງປະຊຸມຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມເບິ່ງຜົນງານຂອງທ່ານບໍ? ທ່ານສາມາດສ້າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະເພີ່ມການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເປີດຕົວ AMRAP ຂອງທ່ານແລະທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດ ໜ້າ ທີ່, ເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງໂດຍກົດປຸ່ມທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້.

⏰ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າ AMRAP ແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນຫຍໍ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຫຼັກການແມ່ນໃຫ້ມີການນັບຖອຍຫລັງທີ່ເລື່ອນໄປຫາ 0. ໃນຊ່ວງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜຶ່ງ ຫລືຫຼາຍກວ່າ, ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າເປັນບາດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ ສຳ ເລັດການລ້ຽວຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງໃນໃບສະ ໝັກ ແລະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ຈົນກວ່າເວລາຮອດເວລາ 0. ເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ ຈຳ ນວນຂັ້ນສູງສຸດ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມສະເຫມີຮັກສາການປະຕິບັດທີ່ດີຂອງການເຄື່ອນໄຫວ!

ໃນແອັບນີ້ທ່ານຈະເຫັນຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຕໍ່ໄປນີ້:

- Tim ເຄື່ອງຈັບເວລາໄວ: ເລີ່ມຈັບເວລາໂດຍໄວໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການບັນທຶກກອງປະຊຸມຂອງທ່ານ. ກະລຸນາສັງເກດ, ກອງປະຊຸມຂອງທ່ານຈະບໍ່ຖືກບັນທຶກໃນປະຫວັດສາດຂອງທ່ານ.

- creation ການສ້າງ Workout: ສ້າງ WOD ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຊື່ແລະໄລຍະເວລາແລະບັນທຶກອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ. ທ່ານສາມາດບັນທຶກອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂດຍການເພີ່ມຫົວຂໍ້ແລະການຄ້າງຫ້ອງຫຼາຍໆຄັ້ງ.

- ⏳ເປີດ WOD ຂອງທ່ານ: ເມື່ອ AMRAP ຂອງທ່ານສ້າງແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເປີດໂຕມັນໄດ້, ທ່ານມີເວລາ 5 ວິນາທີໃນການຕັ້ງຄ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງລິງຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີ. ຮູບແບບຂອງ AMRAP ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບການຝຶກອົບຮົມໃນ HIIT (ການຝຶກອົບຮົມແບບເລັ່ງລັດຄວາມຖີ່ສູງ). ຂໍຂອບໃຈກັບການບັນທຶກ WOD ຂອງທ່ານທີ່ທ່ານໄດ້ເບິ່ງເຫັນກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຕ້ອງໄດ້ເຮັດແລະ ຈຳ ນວນການຄ້າງຫ້ອງ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງແຕ່ລະຮອບ.

- 🕖ລຶບ WOD ຂອງທ່ານ: ທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດບໍໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຫຍັດການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການລຶບ WOD ເກົ່າບໍ? ການເລື່ອນເລັກນ້ອຍຈາກຂວາຫາຊ້າຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະແດງຕົວເລືອກລົບ. ລຶບ wod ບໍ່ໄດ້ລົບປະຫວັດຂອງທ່ານ.

- 😍ເບິ່ງພາບຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ: ຂໍຂອບໃຈກັບປະຫວັດທີ່ບັນທຶກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດທົດລອງການເຮັດວຽກ ໃໝ່ ໄດ້ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການແລະປຽບທຽບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.


ທ່ານຄິດວ່າແອັບ this ນີ້ຂາດການເຮັດວຽກບໍ? ບໍ່ມີປັນຫາ! ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຟັງທ່ານຢູ່, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາໂດຍການອອກ ຄຳ ເຫັນຫລືທາງອີເມວທີ່ info@coachme-app.com ເພື່ອພວກເຮົາສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະ ໃໝ່ ນີ້ ນຳ ກັນ.