FitnessWithKisha ແມ່ນຊຸມຊົນຄູຝຶກ PCOS ຊັ້ນນໍາທີ່ສ້າງໂດຍ Keisha Sethi. ຊຸມຊົນນີ້ສະຫນັບສະຫນູນແລະນໍາພາແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນ PCOS ຫຼືຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາອາດຈະມີອາການຂອງ PCOS ຄືກັນ. ມັນໃຊ້ວິທີການທີ່ສົມບູນແບບໂດຍຜ່ານການໂພຊະນາການ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະການດູແລຕົນເອງ. ດ້ວຍແຜນການອາຫານສ່ວນຕົວ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະນິໄສເພື່ອຊ່ວຍອາການ PCOS
ຊຸມຊົນຄູຝຶກ PCOS ຊັ້ນນໍາ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
8 ມິ.ຖ. 2026