Weltru: Sleep & Recovery

ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ. ຟື້ນຕົວຢ່າງສະຫຼາດຂຶ້ນ.

Weltru ເປັນແອັບຕິດຕາມການນອນ ແລະ ຕິດຕາມສຸຂະພາບທີ່ສະຫຼາດ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສຸຂະພາບປະຈຳວັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນໂດຍໃຊ້ຂໍ້ມູນเชิงลึกຈາກອຸປະກອນທີ່ສວມໃສ່ໄດ້ຂອງທ່ານ.

ຕິດຕາມຄະແນນການນອນ, ຄະແນນການຟື້ນຟູ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, HRV, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ພະລັງງານ ແລະ ຕົວຊີ້ວັດຮ່າງກາຍທີ່ສຳຄັນອື່ນໆໃນປະສົບການງ່າຍໆອັນດຽວ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານ, ຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ຫຼື ເຂົ້າໃຈຄວາມພ້ອມປະຈຳວັນຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ, Weltru ໃຫ້ຂໍ້ມູນเชิงลึกດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ເຂົ້າໃຈງ່າຍ.

ການນອນຫຼັບດີຂຶ້ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ນີ້.

ການນອນຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆສ່ວນຂອງມື້ຂອງທ່ານ.

Weltru ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈການຟື້ນຕົວໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານດ້ວຍຂໍ້ມູນเชิงลึกດ້ານການນອນທີ່ມີຄຸນຄ່າ ລວມທັງ:
✦ ການຕິດຕາມການນອນ
✦ ຄະແນນການນອນ
✦ ຂັ້ນຕອນການນອນ
✦ ໄລຍະເວລາການນອນ
✦ ຄຸນນະພາບການນອນ
ຮູ້ວ່າທ່ານນອນຫຼັບດີປານໃດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຽມພ້ອມແນວໃດສຳລັບມື້ຂ້າງໜ້າ.

ຂໍ້ມູນเชิงลึกກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູປະຈຳວັນ.

ການຟື້ນຕົວແມ່ນຫຼາຍກວ່າການນອນ.

Weltru ລວມສັນຍານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເພື່ອສ້າງຄະແນນການຟື້ນຟູສ່ວນຕົວ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສະພາບປັດຈຸບັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ເບິ່ງຕົວຊີ້ວັດການຟື້ນຕົວທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ:
✦ ຄະແນນການຟື້ນຕົວ
✦ ການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ
✦ ຄວາມພ້ອມປະຈຳວັນ
✦ ພະລັງງານ
✦ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງປະຈຳວັນ

ຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດ ຫຼື ເວລາໃດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການການຟື້ນຕົວເພີ່ມເຕີມ.

ເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
Weltru ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທີ່ສັບສົນງ່າຍຂຶ້ນ.

ເຂົ້າເຖິງຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບປະຈຳວັນທີ່ສຳຄັນລວມທັງ:
✦ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
✦ ເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
✦ ຄວາມແປປ່ວນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ (HRV)
✦ ຄວາມຕຶງຄຽດ
✦ ພະລັງງານ
✦ ຕົວຊີ້ວັດຮ່າງກາຍ
✦ ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ

ທຸກຢ່າງຖືກນຳສະເໜີໃນຮູບແບບທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນທຸກໆມື້.

ສ້າງຂຶ້ນອ້ອມຮອບອຸປະກອນສວມໃສ່ຂອງທ່ານ.

Weltru ເຮັດວຽກກັບອຸປະກອນສວມໃສ່ທີ່ຮອງຮັບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນດຽວ.

ອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ໃຊ້ Android ທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ມີຄວາມໝາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມສັບສົນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ Weltru?
✦ ການຕິດຕາມການນອນ
✦ ຄະແນນການນອນ
✦ ການວິເຄາະຂັ້ນຕອນການນອນ
✦ ຄະແນນການຟື້ນຕົວ
✦ ການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ
✦ ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບ HRV
✦ ການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
✦ ການຕິດຕາມຄວາມຕຶງຄຽດ
✦ ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບພະລັງງານ
✦ ຄະແນນຄວາມພ້ອມ
✦ ການຕິດຕາມສຸຂະພາບ
✦ ງ່າຍດາຍ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກກິລາ, ຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, Weltru ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ານຄວາມເຂົ້າໃຈປະຈຳວັນທີ່ມີຄວາມໝາຍ.

ດາວໂຫຼດ Weltru ມື້ນີ້ ແລະ ກ້າວໄປສູ່ການນອນຫຼັບ ແລະ ການຟື້ນຟູທີ່ດີຂຶ້ນ.