Migraine & Headache Tracker

ເມື່ອອາການໄມເກຣນເລີ່ມຕົ້ນ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນແບບຟອມເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນ. ຕົວຕິດຕາມອາການເຈັບຫົວຈະບັນທຶກການໂຈມຕີໃນສາມແຕະ: ເປີດມັນ, ຕັ້ງຄ່າຄວາມເຂັ້ມ, ບັນທຶກ. ທຸກຢ່າງອື່ນແມ່ນເປັນທາງເລືອກ ແລະ ສາມາດລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຊ່ວງເວລາທີ່ມັນສຳຄັນ
- ໜ້າຈໍມືດ, ມີແສງສະທ້ອນຕ່ຳ, ເພາະວ່າຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງບັນຫາ
- ການຄວບຄຸມດ້ວຍມືດຽວຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ທ່ານສາມາດແຕະໄດ້ດ້ວຍຕາຂອງທ່ານປິດເຄິ່ງໜຶ່ງ
- ບໍ່ມີສິ່ງໃດເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະກີດຂວາງການບັນທຶກ. ການໂຈມຕີທີ່ມີເວລາ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແມ່ນບັນທຶກທີ່ສົມບູນ

ປື້ມບັນທຶກປະຈຳວັນທີ່ທ່ານໝໍສາມາດໃຊ້ໄດ້
ສ້າງ PDF ທີ່ກວມເອົາ 90 ມື້ທີ່ຜ່ານມາ: ມື້ທີ່ມີອາການເຈັບຫົວຕໍ່ເດືອນ, ຈຳນວນຄັ້ງຂອງການໂຈມຕີ, ຄວາມເຂັ້ມສະເລ່ຍ ແລະ ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ໄລຍະເວລາຂອງການໂຈມຕີ, ມື້ທີ່ມີຢາຕາມຫ້ອງຮຽນ, ແລະ ການກະຕຸ້ນທີ່ທ່ານບັນທຶກໄວ້ເລື້ອຍໆທີ່ສຸດ. ສົ່ງມັນຕາມນັດໝາຍຂອງທ່ານ ຫຼື ສົ່ງມັນລ່ວງໜ້າທາງອີເມວ.

ການກວດສອບປະຈຳວັນ
ແອັບຈະຖາມວ່າທ່ານເຄີຍເຈັບຫົວມື້ລະເທື່ອ. ແຕະພຽງຄັ້ງດຽວຈະຕອບມັນ. ມື້ທີ່ບໍ່ມີອາການເຈັບຫົວກໍ່ຖືກບັນທຶກໄວ້ເຊັ່ນກັນ, ແລະ ພວກມັນມີຄວາມສຳຄັນ: ຖ້າບໍ່ມີພວກມັນຈະບໍ່ມີຕົວເລກ "ມື້ທີ່ມີອາການເຈັບຫົວຕໍ່ເດືອນ" ທີ່ຊື່ສັດ, ເຊິ່ງເປັນຕົວເລກທີ່ນັກປະສາດວິທະຍາຮ້ອງຂໍແທ້ໆ.

ເບິ່ງສິ່ງທີ່ມື້ຂອງເຈົ້າມີຄືກັນ
ໝາຍມື້ທຳມະດາ ແລະ ມື້ທີ່ບໍ່ດີ: ການອອກກຳລັງກາຍ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ການນອນບໍ່ຫຼັບ, ຄວາມຕຶງຄຽດສູງ, ການຂ້າມອາຫານ, ການເດີນທາງ. ເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ບໍ່ວ່າຈະມີອາການເຈັບຫົວຕາມມາຫຼືບໍ່, ການປຽບທຽບມີຄວາມໝາຍບາງຢ່າງ. ການຕິດແທັກກະຕຸ້ນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການໂຈມຕີບອກທ່ານວ່າທ່ານສົງໃສຫຍັງແລ້ວ.

ການຕິດຕາມຮອບວຽນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ
ເປີດມັນເພື່ອໝາຍວັນທີເລີ່ມຕົ້ນປະຈຳເດືອນ ແລະ ເບິ່ງວ່າການໂຈມຕີຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນຈັກຄັ້ງໃນປ່ອງຢ້ຽມຈາກສອງມື້ກ່ອນເຖິງສາມມື້ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ວັນທີເລີ່ມຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ມີການພະຍາກອນ, ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດການຈະເລີນພັນ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງອອກຈາກອຸປະກອນຂອງທ່ານ.

ຕິດຕາມມື້ທີ່ໃຊ້ຢາ
ແອັບນັບມື້ທີ່ທ່ານກິນຢາສ້ວຍແຫຼມໃນໄລຍະ 30 ມື້ທີ່ຜ່ານມາ ແລະ ສະແດງຈຳນວນໃຫ້ທ່ານເຫັນ. ການໃຊ້ຢາແກ້ປວດ ແລະ ຢາ triptans ເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວໄດ້, ແລະ ນັ້ນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຍົກຕົວຢ່າງກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ຢາປ້ອງກັນປະຈຳວັນບໍ່ເຄີຍຖືກນັບຢູ່ທີ່ນີ້, ເພາະວ່າການກິນຢາເຫຼົ່ານັ້ນທຸກໆມື້ແມ່ນຈຸດປະສົງ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດບັນທຶກໄດ້
- ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕັ້ງແຕ່ 1 ຫາ 10
- ເວລາເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ເວລາສິ້ນສຸດ, ໂດຍມີໄລຍະເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ສຳລັບທ່ານ
- ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ: ຂ້າງໜຶ່ງ, ທັງສອງຂ້າງ, ໜ້າຜາກ, ດ້ານຫຼັງຂອງຫົວ, ຫຼັງຕາ, ຄໍ
- ອາການ: ປວດຮາກ, ຮາກ, ອໍຣາ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ, ສຽງ ຫຼື ກິ່ນ, ວິນຫົວ, ຄໍແຂງ
- ຕົວກະຕຸ້ນ, ລວມທັງຕົວໜັງສືຂອງທ່ານເອງ
- ຢາທີ່ກິນ, ແລະ ສິ່ງທີ່ນຳມາເຊິ່ງການບັນເທົາ

ສ່ວນຕົວໂດຍການອອກແບບ
ບໍ່ມີບັນຊີ, ບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ, ບໍ່ມີຄລາວ. ບັນທຶກປະຈຳວັນຂອງທ່ານຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ ແລະ ບໍ່ເຄີຍຖືກອັບໂຫຼດ. ນັ້ນຍັງເປັນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ມີຫຍັງຮົ່ວໄຫຼ.

ຟຣີ ແລະ ພຣີມຽມ
ການບັນທຶກ, ການເຊັກອິນປະຈຳວັນ, ປັດໄຈມື້ ແລະ ຕົວນັບມື້ຢາແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ. ພຣີມຽມປົດລັອກປະຫວັດເຕັມຂອງທ່ານເກີນ 60 ມື້, ລາຍງານທ່ານໝໍ PDF, ແລະ ການສົ່ງອອກ CSV.

ຕົວຕິດຕາມອາການເຈັບຫົວແມ່ນບັນທຶກປະຈຳວັນ ແລະ ບັນທຶກ. ມັນບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນການແພດ, ແລະ ມັນບໍ່ໄດ້ກວດຫາ, ປິ່ນປົວ ຫຼື ປ້ອງກັນອາການໃດໆ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍສະເໝີກ່ຽວກັບອາການ ແລະ ຢາຂອງທ່ານ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://trifoiltrailblazer.com/privacy-policy
ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້: https://trifoiltrailblazer.com/terms-of-service
ການຊ່ວຍເຫຼືອ: contacts@trifoiltrailblazer.com