ການເຄື່ອນໄຫວ, ອອກກຳລັງກາຍ, ສຸຂະພາບ, ໂພຊະນາການ, ສູດອາຫານ, ວິຖີຊີວິດ.
ຮ່ວມກັນ, ໃຫ້ພວກເຮົາປ່ຽນວິທີການເບິ່ງການສອດຄ່ອງກັບ. ເຈົ້າມີຄວາມສາມາດໃນການສ້າງວິຖີຊີວິດໃນທາງບວກ, ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ພະລັງງານ, ແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງ, ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກເວລາ.
ພວກເຮົາສາມາດຍົກສູງປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງວິທີການ BT. ເຂົ້າຮ່ວມໃນອະດີດນັກກິລາລະດັບຊາດແລະວິທະຍາໄລ, ແມ່ຂອງສອງຄົນ, Teja Federico ແລະນາງເຮັດວຽກເພື່ອຫັນປ່ຽນຄວາມຮັກຂອງທ່ານໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ນີ້ແມ່ນສະຕູດິໂອອອນໄລນ໌ຂອງເຈົ້າທີ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ນີ້ແມ່ນເຮືອນຂອງທ່ານສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທີ່ດີທີ່ສຸດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບເຈົ້າ, ຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານແລະຕາຕະລາງຂອງທ່ານ, ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ການຫັນປ່ຽນສຸຂະພາບຫຼາຍ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຮ່າງກາຍແລະທ່ານ! ກັບທຸກໆຊັ້ນຮຽນ, ມາແລະຮູ້ສຶກວ່າມີພະລັງງານ, ຮູ້ສຶກເຖິງການເຜົາໄຫມ້, ຮູ້ສຶກວ່າມີແຮງຈູງໃຈແລະຮູ້ສຶກເຖິງການປ່ຽນແປງພາຍໃນຕົວທ່ານເອງຄືກັບບໍ່ມີໂຄງການອື່ນໆ. ມາຍ້າຍກັນເລີຍ!
BT Method ແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ສັບສົນ, ເຕັມທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນສົ່ງພະລັງງານຂອງທ່ານຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສຸມໃສ່, ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາເພື່ອເຜົາໄຫມ້, ຫັນປ່ຽນແລະແກະສະຫຼັກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ເຕັກນິກນີ້ເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍ barre ຄລາສສິກເປັນການບິດການເຜົາໄຫມ້ໂດຍການ intertwining ອົງປະກອບຈາກຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການປະຕິບັດການສອດຄ່ອງ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ພະລັງງານ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຢູ່ໃນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ.
ວິທີການນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍ; ມັນເປັນວິຖີຊີວິດ. ມັນເປັນວິທີທາງບວກທີ່ຈະລວມເອົາການເຄື່ອນໄຫວເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈ, ເຂັ້ມແຂງ, ແລະມີຊີວິດຊີວາໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງ. ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທຸກຄົນແລະຮ່ວມກັນພວກເຮົາສາມາດຫັນປ່ຽນປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ແລະຊອກຫາຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຍ້າຍອອກ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ - ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ຢູ່ທີ່ນີ້!
ເຂົ້າຮ່ວມ barre fam ດຽວນີ້ ແລະເປັນສະມາຊິກເພື່ອເຂົ້າເຖິງ:
- 300+ ການອອກກຳລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ + ການຝຶກສະມາທິຈາກ Barre, Pilates, HIIT, Cardio, Stretch ແລະ Sculpt
- ພິເສດ, ໂຄງການລວມທັງຫມົດເພື່ອກໍານົດເປົ້າຫມາຍສະເພາະ
- 1000+ ສູດອາຫານ & ແຜນອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້ໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າໝາຍໂພຊະນາການ
- ການຈັດສົ່ງອາຫານ 1 ມື້ແບບງ່າຍໆຢູ່ທີ່ປະຕູບ້ານຂອງທ່ານໃນເມືອງທີ່ເລືອກ
- ປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຫຼືຈັດຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍ BT ຂອງທ່ານເອງໂດຍນໍາໃຊ້ປະຕິທິນໃນ app
- One BRAND NEW WORKOUT ອັບໂຫຼດທຸກໆວັນພຸດ
- ເພີ່ມວິດີໂອ favorite ຂອງ favorite ຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ
- ດາວໂຫຼດວິດີໂອ ແລະໄຟລ໌ສຽງເພື່ອເບິ່ງ ແລະຟັງໃນຂະນະທີ່ອອບລາຍ
- ສົ່ງສັນຍານວິດີໂອຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານໄປໃສ່ Chromecast ຫຼືອຸປະກອນທີ່ເປີດໃຊ້ AirPlay ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
- ເຂົ້າເຖິງວິດີໂອເບິ່ງບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
- ອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ 8-60 ນາທີ (ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຍ້າຍ)
- ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທຸກລະດັບ: ເລີ່ມຕົ້ນ, ພື້ນຖານ, ລະດັບປານກາງ, ສຸມ
- ກໍານົດຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍທາງເລືອກ (ຂັ້ນພື້ນຖານ, ສຸມ, ດ່ວນ)
- ການຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ / ການເຄື່ອນໄຫວ
- ການເຂົ້າເຖິງພຽງແຕ່ສະມາຊິກເທົ່ານັ້ນ, ຂອງຂວັນ, ກິດຈະກໍາແລະຫຼາຍ!
ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວບໍ! ຮ່ວມກັນ, ໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້.
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Barre Fam! ເຫື່ອອອກແມ່ນຈິງ! #ວິທີ BT
ເພື່ອເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດ ແລະເນື້ອຫາທັງໝົດ ທ່ານສາມາດສະໝັກໃຊ້ Barre Teja ເປັນລາຍເດືອນ ຫຼືລາຍປີໄດ້ດ້ວຍການສະໝັກແບບຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດພາຍໃນແອັບ.* ລາຄາສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພາກພື້ນ ແລະຈະຖືກຢືນຢັນກ່ອນການຊື້ໃນແອັບ. ໃນການສະໝັກໃຊ້ແອັບຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດເມື່ອສິ້ນສຸດຮອບວຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
* ການຈ່າຍເງິນທັງໝົດຈະຖືກຈ່າຍຜ່ານບັນຊີ iTunes ຂອງທ່ານແລະອາດຈະຖືກຈັດການພາຍໃຕ້ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຫຼັງຈາກການຈ່າຍເງິນເບື້ອງຕົ້ນ. ການຈ່າຍເງິນການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະປິດການນຳໃຊ້ຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດຮອບວຽນປັດຈຸບັນ. ບັນຊີຂອງທ່ານຈະຖືກຄິດຄ່າສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຂອງຮອບວຽນປະຈຸບັນ. ພາກສ່ວນໃດນຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໃນການທົດລອງໃຊ້ຟຣີຂອງທ່ານຈະຖືກເສຍໄປເມື່ອຈ່າຍເງິນ. ການຍົກເລີກແມ່ນເກີດຂຶ້ນໂດຍການປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ.
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://onlinestudio.thebarreteja.com/tos
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://onlinestudio.thebarreteja.com/privacy
ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ, ສູດແລະຊີວິດ, ທຸກແຫ່ງຫົນ / ທຸກເວລາ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
26 ມິ.ຖ. 2026