L’alimentation consciente

ຄົ້ນພົບກອງປະຊຸມການສະກົດຈິດສຳລັບການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອຊື່ນຊົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາຫານ, ແລະ ຄິດເຖິງຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານກັບອາຫານ.

Mindful Eating ສະເໜີການບັນທຶກສຽງເປັນພາສາຝຣັ່ງໂດຍສຸມໃສ່ຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະ ຄວາມອີ່ມທ້ອງ. ກອງປະຊຸມເຊີນທ່ານເລືອກປະໂຫຍກ ແລະ ທ່າທາງເພື່ອເຊື່ອມໂຍງກັບຊ່ວງເວລາຂອງສະຕິກ່ອນກິນອາຫານ.

ຖ້າການກິນອາຫານທີ່ມີອາລົມເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ສຽງນີ້ສາມາດສະເໜີໃຫ້ທ່ານຢຸດເພື່ອສັງເກດເບິ່ງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນ. ສຳລັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນອາຫານ, ໃຫ້ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເໝາະສົມ.

ຄຸນສົມບັດ

- ກອງປະຊຸມສຽງແບບມີຄູ່ມືເປັນພາສາຝຣັ່ງສຳລັບການຝຶກສະກົດຈິດຕົນເອງ
- ການສະແດງພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະ ຄວາມກະຕັນຍູ
- ປະໂຫຍກ ແລະ ທ່າທາງເພື່ອເຊື່ອມໂຍງກັບການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິຂອງທ່ານ
- ດົນຕີພື້ນຫຼັງທີ່ສະຫງົບ ແລະ ສຽງທຳມະຊາດ
- ການຫຼິ້ນສຽງແບບອອບໄລນ໌ຫຼັງຈາກດາວໂຫຼດແອັບ

ການຕັ້ງຄ່າສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບການຊື້ຄັ້ງດຽວໃນແອັບ:

- ຕົວເລັ່ງສະກົດຈິດທາງເລືອກທີ່ມີຈັງຫວະ binaural
- ແຍກລະດັບສຽງສຳລັບສຽງ, ເພງພື້ນຫຼັງ, ແລະ ຕົວເລັ່ງສະກົດຈິດ
- ການຕື່ນນອນໃນຕອນທ້າຍຂອງກອງປະຊຸມສາມາດປິດໃຊ້ງານໄດ້ສຳລັບການຟັງກ່ອນນອນ
- ເຮັດຊ້ຳກອງປະຊຸມ ຫຼື ຟັງເປັນວົງ
- ດົນຕີພື້ນຫຼັງທີ່ຂະຫຍາຍອອກຫຼັງຈາກສຽງສິ້ນສຸດລົງ

ຟັງໃນສະຖານທີ່ງຽບ. ຕໍ່ມາ, ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານ, ທ່ານສາມາດລະນຶກເຖິງປະໂຫຍກ ຫຼື ທ່າທາງທີ່ເລືອກ ແລະ ໃຊ້ເວລາເພື່ອສັງເກດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນການຝຶກສະມາທິ, ໂດຍບໍ່ມີເປົ້າໝາຍປະລິມານ ຫຼື ນ້ຳໜັກທີ່ກຳນົດໄວ້.

ແອັບສາມາດລອງໃຊ້ຟຣີດ້ວຍການຕັ້ງຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ. ການຊື້ຄັ້ງດຽວໃນແອັບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ່ຽນການຕັ້ງຄ່າເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ແຕ່ລະແອັບ Surf City Apps ມີການຊື້ໃນແອັບຂອງຕົນເອງ; ການຊື້ບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນລະຫວ່າງແອັບຕ່າງໆ.

ກ່ຽວກັບແອັບ SURF CITY

ແອັບ Surf City ສ້າງສຽງທີ່ສຸມໃສ່ຄວາມສະຫງົບ, ການພັກຜ່ອນ, ຄວາມໝັ້ນໃຈ, ແລະນິໄສປະຈຳວັນ. ແອັບນີ້ສຸມໃສ່ການກິນອາຫານຢ່າງມີສະຕິ, ຄວາມຮູ້ສຶກໃນລະຫວ່າງອາຫານ, ແລະສາຍພົວພັນກັບອາຫານ.

ເລືອກສະຖານທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ທ່ານສາມາດຟັງໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ຢ່າໃຊ້ແອັບນີ້ໃນຂະນະທີ່ຂັບຂີ່, ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ, ຫຼືໃນລະຫວ່າງກິດຈະກຳໃດໆທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ.

ສະໜັບສະໜູນ

http://support-fr.surfcityapps.com

ຂໍ້ກຳນົດ ແລະ ເງື່ອນໄຂ

http://fr.surfcityapps.com/terms

ເອກະສານອ້າງອີງ

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

ຄຳເຕືອນ

ຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງດ້ານຄລີນິກ. ແອັບນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການສຶກສາ ແລະ ສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປ. ມັນບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທາງການແພດ ແລະ ບໍ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອກວດຫາ, ປິ່ນປົວ, ຮັກສາ, ຫຼືປ້ອງກັນພະຍາດໃດໆ. ເນື້ອໃນຂອງມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ການວິນິດໄສ, ຫຼືການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສຳລັບຄຳຖາມທາງການແພດໃດໆ. ຖາມທ່ານໝໍກ່ອນການນຳໃຊ້ຖ້າທ່ານມີບັນຫາຫົວໃຈ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມ, ພະຍາດບ້າໝູ, ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ ຫຼື ລະບົບປະສາດ.