Heart Rate Monitor - Pulse BPM

ປ່ຽນໂທລະສັບຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນເຄື່ອງຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ວາງປາຍນິ້ວມືໃສ່ກ້ອງດ້ານຫຼັງ ແລະ ເບິ່ງກຳມະຈອນຂອງທ່ານໃນເວລາປະມານ 15 ວິນາທີ. ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໂມງອັດສະລິຍະ, ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບັນຊີ, ບໍ່ຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ.

[ວິທີການວັດແທກເຮັດວຽກ]
ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານກາຍເປັນເຊັນເຊີ. ແຟລດສ່ອງເຂົ້າໄປໃນນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ແລະ ເລືອດດູດຊຶມແສງນັ້ນຫຼາຍກວ່າຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຮອບມັນ. ທຸກໆການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະສົ່ງກະແສເລືອດໃໝ່ເຂົ້າໄປໃນປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຮູບພາບກ້ອງຖ່າຍຮູບຈະມືດລົງເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະຈັງຫວະ ແລະ ຈະສະຫວ່າງຂຶ້ນອີກຄັ້ງເມື່ອກຳມະຈອນຜ່ານໄປ. ແອັບອ່ານຄວາມສະຫວ່າງສະເລ່ຍປະມານ 30 ເຟຣມຕໍ່ວິນາທີ, ແລະ ການເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດລົງຂອງຄ່າເຫຼົ່ານັ້ນຕິດຕາມຄື້ນກຳມະຈອນຂອງທ່ານ. ຄວາມຖີ່ຂອງຄື້ນນັ້ນຊ້ຳອີກແມ່ນ BPM ຂອງທ່ານ. ວິທີການທາງແສງນີ້ເອີ້ນວ່າ photoplethysmography (PPG), ຫຼັກການດຽວກັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງໄຟເຊັນເຊີຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງໂມງອັດສະລິຍະ. ທຸກໆການອ່ານມາພ້ອມກັບຄະແນນຄວາມໝັ້ນໃຈ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຮູ້ສະເໝີວ່າຄວນໄວ້ວາງໃຈຕົວເລກຫຼາຍປານໃດ.

[ວັດແທກພາຍໃນ 15 ວິນາທີ]
- ວາງປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານໄວ້ເທິງກ້ອງຖ່າຍຮູບດ້ານຫຼັງ
- ແຟລດຈະເປີດ ແລະ ການວັດແທກຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ
- ເບິ່ງຮູບແບບຄື້ນກຳມະຈອນສົດໃນຂະນະທີ່ມັນອ່ານຄ່າ
- ເຮັດວຽກໃນໂທລະສັບ Android ທີ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບດ້ານຫຼັງ ແລະ ແຟລດ

[ຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້]
- ການກວດສອບຈຸດສູງສຸດ ແລະ ການວິເຄາະຄວາມຖີ່ ກວດສອບທຸກໆການອ່ານຄ່າ
- ຜົນໄດ້ຮັບຄວາມໝັ້ນໃຈຕ່ຳຈະຖືກໝາຍ, ບໍ່ເຄີຍຖືກເຊື່ອງໄວ້
- ຄຳແນະນຳໃນການຝຶກສອນບອກທ່ານວ່າຄວນປັບຫຍັງ: ການປົກຄຸມນິ້ວມື, ຄວາມດັນ ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວ
- ຕິດແທັກການອ່ານແຕ່ລະຄັ້ງເປັນ ໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ອື່ນໆ

ການອ່ານຄ່າກ້ອງຖ່າຍຮູບຈະດີເທົ່າກັບສັນຍານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມັນເທົ່ານັ້ນ. ເຄື່ອງກວດສອບກຳມະຈອນນີ້ສະແດງຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແຕ່ລະຜົນໄດ້ຮັບ ແລະ ບອກທ່ານວ່າເວລາໃດທີ່ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະວັດແທກອີກຄັ້ງ.

[ເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສ່ວນຕົວ]
- ເຂດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກອາຍຸ ແລະ ເພດທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານ
- ການພັກຜ່ອນ, ການເຜົາຜານໄຂມັນ, ການຄາດິໂອ ແລະ ຈຸດສູງສຸດດ້ວຍລະຫັດສີທີ່ຊັດເຈນ
- ສູດ Fox ແລະ Gulati ສຳລັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງສຸດ
- ເບິ່ງບ່ອນທີ່ການອ່ານແຕ່ລະຄັ້ງຕົກລົງໃນແຖບເຂດ

[ແນວໂນ້ມ ແລະ ສະຖິຕິ]
- ຄ່າສະເລ່ຍການພັກຜ່ອນ 7 ມື້ ແລະ 30 ມື້
- ແນວໂນ້ມປະຈຳອາທິດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງເຫັນທິດທາງ ແລະ ບໍ່ພຽງແຕ່ມື້ນີ້ເທົ່ານັ້ນ
- ຄ່າສະເລ່ຍການພັກຜ່ອນຕາມເວລາຂອງມື້: ຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍ, ຕອນແລງ, ກາງຄືນ
- ຄ່າສະເລ່ຍຕາມແທັກໃນໄລຍະ 30 ມື້ທີ່ຜ່ານມາ
- ການແຈ້ງເຕືອນປະຈຳວັນໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກ

[ວິດເຈັດໜ້າຈໍຫຼັກ]
- BPM ສຸດທ້າຍ, ເຂດ ແລະ ເວລາໂດຍຫຍໍ້
- ແຕະຄັ້ງດຽວເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການວັດແທກໃໝ່

[ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຍັງຄົງເປັນຂອງທ່ານ]
- ການອ່ານຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເຊີບເວີ
- ບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ ແລະ ບໍ່ມີບັນຊີຄລາວ
- ສົ່ງອອກ ແລະ ນຳເຂົ້າປະຫວັດຂອງທ່ານເປັນ CSV
- ບັນທຶກສະຫຼຸບ PDF ຫຼື ແບ່ງປັນຮູບພາບບັດຜົນໄດ້ຮັບ

[ການຫາຍໃຈແບບແນະນຳ]
- ການຫາຍໃຈ 4-7-8 ສຳລັບການຜ່ອນຄາຍ
- ການຫາຍໃຈແບບກ່ອງເພື່ອການສຸມໃສ່
- ການຫາຍໃຈຜ່ອນຄາຍສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
- ຄູ່ມືຮູບພາບທີ່ມີຕົວນັບຮອບວຽນ ແລະ ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ

[ເຄື່ອງຄິດໄລ່ BMI]
- ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍພ້ອມການຈັດປະເພດ WHO
- ໜ່ວຍແມັດຕຣິກ ແລະ ອິມພີລຽວ

[ເອກະສານອ້າງອີງສຸຂະພາບ]
- ຕາຕະລາງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເວລາພັກຜ່ອນຕາມອາຍຸ ແລະ ເພດ
- ຕາຕະລາງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງສຸດ
- ສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ: ການອອກກຳລັງກາຍ, ຄາເຟອີນ, ການນອນ, ອຸນຫະພູມ
- ຄຳແນະນຳໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກຖານກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຈະລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ

[ສະດວກສະບາຍໃນການໃຊ້]
- ຫົວຂໍ້ມືດ ແລະ ສະຫວ່າງ
- ໂໝດຜູ້ສູງອາຍຸສຳລັບຂໍ້ຄວາມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເລັກນ້ອຍ
- ຮູບແບບທີ່ງຽບສະຫງົບ ແລະ ບໍ່ວຸ້ນວາຍ

[ຄຳແນະນຳສຳລັບການອ່ານທີ່ໝັ້ນຄົງ]
- ປົກທັງເລນ ແລະ ແຟລດດ້ວຍປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ
- ວາງມືຂອງທ່ານໄວ້ເທິງໂຕະ ແລະ ຮັກສາມັນໃຫ້ນິ້ງ
- ຜ່ອນຄາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າການກົດແຮງໆຈະກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
- ວັດແທກໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອແນວໂນ້ມການພັກຜ່ອນທີ່ມີຄວາມໝາຍ

[ສຳລັບໃຜ]
- ນັກແລ່ນ ແລະ ຜູ້ອອກກຳລັງກາຍກວດສອບການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ລະຫວ່າງຊຸດ
- ຜູ້ຍ່າງ ແລະ ຜູ້ຂີ່ລົດຖີບທີ່ຕ້ອງການກວດສອບກຳມະຈອນໄວໂດຍບໍ່ມີສາຍຮັດໜ້າເອິກ
- ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ສ້າງພື້ນຖານອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເວລາພັກຜ່ອນເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ ແລະ ຫຼາຍເດືອນ
- ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີ ໂມງອັດສະລິຍະ ຫຼື ສາຍແຂນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງການ

[ແຈ້ງການສຳຄັນ]
ແອັບນີ້ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນການແພດ ແລະ ບໍ່ໄດ້ກວດຫາ, ປິ່ນປົວ ຫຼື ປ້ອງກັນອາການໃດໆ. ມັນວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ໄດ້ວັດແທກອົກຊີເຈນໃນເລືອດ ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດ. ການອ່ານຄ່າແມ່ນສຳລັບການອ້າງອີງສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ ແລະ ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອຸປະກອນ, ສີຜິວ, ແສງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ສຳລັບບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ, ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.