SlumberAid：Sleep Snore Tracker

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າເຈົ້ານອນຫຼັບດີປານໃດ? ເຈົ້າ​ນອນ​ຫຼັບ​ຫຼື​ເວົ້າ​ລົມ​ໃນ​ການ​ນອນ​ຂອງ​ທ່ານ​? ການນອນຫລັບທີ່ດີແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຈິດແລະຈິດໃຈ, ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະພະຍາດ bipolar.
ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ໃນ SlumberAid​:
📊 ຕິດຕາມການນອນ
ຕິດຕາມວົງຈອນການນອນ ແລະເວລານອນຂອງທ່ານທາງວິທະຍາສາດເພື່ອຄົ້ນພົບກົນລະຍຸດການນອນທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບຄວາມຕ້ອງການການນອນຂອງທ່ານ.
🎵ສຽງຊ່ວຍນອນ ແລະສຽງສີຂາວ
ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍສຽງທໍາມະຊາດທີ່ຄັດສັນມາ, ສຽງສີຂາວ, ແລະສຽງແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງທີ່ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບສະບາຍ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຄົນທີ່ຄຽດ ຫຼື ນອນບໍ່ຫຼັບ.
🧘‍ການຝຶກສະມາທິ ແລະ ການຫາຍໃຈ
ຄົ້ນພົບສຸຂະພາບຈິດຜ່ານສະມາທິ ແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈແບບແນະນຳເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ ແລະຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມ.
💤 Snore ແລະ Dream Talk Recorder
ບັນທຶກ ແລະຟັງການນອນຫຼັບ ຫຼືການເວົ້າໃນຄວາມຝັນຂອງທ່ານ ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈໃນພຶດຕິກໍາໃນຕອນກາງຄືນຂອງເຈົ້າ ແລະລະບຸບັນຫາການນອນຫຼັບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.
💖 ບັນທຶກຂໍ້ມູນສຸຂະພາບ
ບັນທຶກແລະຕິດຕາມການວັດແທກສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບ.

ວິທີການນໍາໃຊ້:
✔ວາງໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ໃກ້ໝອນ ຫຼືຕຽງເພື່ອເກັບຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ.
✔ນອນຄົນດຽວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລົບກວນ.
✔ຮັບປະກັນວ່າໂທລະສັບຂອງທ່ານຖືກສາກ ຫຼືມີແບັດເຕີຣີພຽງພໍ.

ຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມ:
⏰ໂມງປຸກອັດສະລິຍະ
ກຳນົດເວລາຕື່ນນອນທີ່ປັບແຕ່ງເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ແຈ້ງເຕືອນການນອນຫຼັບ ຫຼື ການແຈ້ງເຕືອນເວລານອນເພື່ອປັບແຕ່ງກຳນົດການຂອງທ່ານ.
🌖ນິທານກ່ອນນອນ ແລະນິທານນອນ
ນອນຫລັບດ້ວຍການເລົ່າເລື່ອງກ່ອນນອນທີ່ຜ່ອນຄາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ.
🌙ການວິເຄາະຄວາມຝັນ
ເຂົ້າໃຈວ່າອາລົມ ແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.
📝 ກວດສຸຂະພາບດ້ວຍຕົນເອງ
ທົດສອບຕົວເອງແບບງ່າຍໆເພື່ອສຳຫຼວດສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.

ເປົ້າໝາຍຜູ້ໃຊ້:
Insomniacs: ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະນອນຫລັບຫຼືຕື່ນນອນເລື້ອຍໆໃນເວລາກາງຄືນ.
ຄົນທີ່ກະຕືລືລົ້ນຄຸນນະພາບການນອນ: ບຸກຄົນທີ່ສົນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຕ້ອງການແນວໂນ້ມແລະຂໍ້ມູນລະອຽດ.

ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ:
1. SlumberAid ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງການນອນ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດ.
2. ການຝຶກສະມາທິ ແລະ ການຫາຍໃຈບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ. ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບສໍາລັບຄວາມກັງວົນດ້ານສຸຂະພາບ.
3. ຄຸນສົມບັດການວິເຄາະຄວາມຝັນແມ່ນເພື່ອຄວາມບັນເທີງເທົ່ານັ້ນ, ແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກອິນເຕີເນັດ.
4. ສະເຫມີປຶກສາແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທາງການແພດ.

ດາວໂຫລດ SlumberAid: Sleep Snore Tracker ໃນມື້ນີ້ເພື່ອປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານແລະຮັບເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້:
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: http://bestsleep-tracker.com/privacy
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: http://bestsleep-tracker.com/term
ວິທີການຕິຊົມ: xilu11feedback@outlook.com