MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor ເປັນແອັບຕິດຕາມມະຫາພາກ, ຕົວນັບແຄລໍຣີ່ ແລະ ຄູຝຶກດ້ານໂພຊະນາການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍດ້ານອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ, ຫຼື ຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ, ໂດຍການລວມເອົາອັລກໍຣິທຶມການຝຶກສອນທີ່ມີນະວັດຕະກໍາເຂົ້າກັບໂພຊະນາການ ແລະ ວິທະຍາສາດດ້ານພຶດຕິກໍາທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ. ຄວາມສາມາດຫຼັກ

• ຄູຝຶກໂພຊະນາການແບບປັບຕົວໄດ້: ອັລກໍຣິທຶມອັດສະລິຍະປັບແຕ່ງເປົ້າໝາຍການໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ ແລະ ມະຫາພາກຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນສ່ວນຕົວ, ຄືກັນກັບຄູຝຶກໂພຊະນາການ, ແລະ ການກວດສອບປະຈຳອາທິດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ

• ການປະເມີນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນລະດັບດຽວກັນ (TDEE): ຄິດໄລ່ຈຳນວນແຄລໍຣີທີ່ທ່ານເຜົາຜານຈາກບັນທຶກ ແລະ ຂໍ້ມູນນ້ຳໜັກຂອງທ່ານເອງ, ດັ່ງນັ້ນແຜນການຂອງທ່ານຈຶ່ງເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະເປັນສູດທົ່ວໄປ

• ຕົວຕິດຕາມມະຫາພາກທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດ: ບັນທຶກອາຫານໂດຍຮູບພາບ AI, ລາຍລະອຽດອາຫານ, ການແປສຽງເປັນຂໍ້ຄວາມ, ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ, ຫຼື ເຄື່ອງສະແກນປ້າຍໂພຊະນາການ, ດັ່ງນັ້ນການບັນທຶກໃຊ້ເວລາພຽງວິນາທີ

• ຖານຂໍ້ມູນອາຫານທີ່ຖືກຢືນຢັນແລ້ວ: ຫຼາຍກວ່າ 1.36 ລ້ານລາຍການ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈຂໍ້ມູນແຄລໍຣີ ແລະ ມະຫາພາກຂອງອາຫານທີ່ທ່ານບັນທຶກ

• ຕົວຕິດຕາມອາຫານ ແລະ ອາຫານ: ກວມເອົາມະຫາພາກ ແລະ ສານອາຫານຈຸລະພາກທີ່ມີລາຍລະອຽດສຳລັບທຸກໆຄາບອາຫານ ແລະ ມື້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງເຫັນສິ່ງທີ່ທ່ານກິນຢ່າງແນ່ນອນ

• ແນວໂນ້ມນ້ຳໜັກ: ຫຼຸດຜ່ອນສຽງລົບກວນຂອງການປ່ຽນແປງນ້ຳໜັກປະຈຳວັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງເຫັນຄວາມຄືບໜ້າທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ

• ແຜນການທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ເລືອກໂໝດ Coached, Collaborative, ຫຼື Manual ດ້ວຍອາຫານທີ່ສົມດູນ, ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ຳ, keto, ຫຼື ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເນັ້ນໃສ່ ແລະ ແຕກຕ່າງກັນ ມາໂຄຣໃນມື້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນແຜນການຂອງທ່ານຈຶ່ງເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ

• ເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມໃນແອັບດຽວ: ຕົວຕິດຕາມປະຈຳເດືອນ, ຕົວຕິດຕາມນິໄສ, ຂໍ້ມູນເຊີງເລິກ ແລະ ການສະແດງພາບ, ການເຊື່ອມໂຍງ, ແລະ ໂໝດມືດ.

ວິທີການເຮັດວຽກ

1. ກຳນົດເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ (ຫຼຸດ, ຮັກສາ, ຫຼື ເພີ່ມ) ແລະ ເລືອກອັດຕາການປ່ຽນແປງນ້ຳໜັກຂອງທ່ານເພື່ອກຳນົດການຂາດດຸນແຄລໍຣີ ຫຼື ສ່ວນເກີນຂອງທ່ານ.

2. ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານໃນບັນທຶກອາຫານ ແລະ ຊັ່ງນ້ຳໜັກດ້ວຍຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກຕາມປົກກະຕິ.

3. ໃນແຕ່ລະອາທິດ, MacroFactor ຈະປຽບທຽບແຄລໍຣີ ແລະ ການໄດ້ຮັບມາໂຄຣຂອງທ່ານກັບແນວໂນ້ມນ້ຳໜັກຂອງທ່ານເພື່ອຄິດໄລ່ການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານທີ່ແທ້ຈິງ (TDEE) ຂອງທ່ານ ແລະ ກວດຫາການປ່ຽນແປງໃນການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ.

4. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະປັບເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ແລະ ມາໂຄຣຂອງທ່ານສຳລັບອາທິດຕໍ່ໄປ, ດັ່ງນັ້ນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານຈຶ່ງເຮັດວຽກຕໍ່ໄປ ແລະ ທ່ານຫຼີກລ່ຽງການຢຸດສະງັກ.

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ

• MacroFactor ກຳນົດເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?

ມັນປະເມີນການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານຂອງທ່ານຈາກບັນທຶກອາຫານ ແລະ ແນວໂນ້ມນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນປັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະການກວດສອບປະຈຳອາທິດ.

• ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍເກີນເປົ້າໝາຍຂອງຂ້ອຍ ຫຼື ຂ້າມການບັນທຶກ?

ບໍ່ມີຫຍັງແຕກຫັກ. ອັລກໍຣິທຶມນີ້ບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດຕາມ, ສະນັ້ນການເຊັກອິນ ແລະ ການປັບແຄລໍຣີຂອງທ່ານຍັງໃຊ້ໄດ້ຢູ່, ໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ ຫຼື ຕົວເລກສີແດງ.

• ຂ້ອຍສາມາດຕັ້ງມາໂຄຣຂອງຕົນເອງແທນທີ່ຈະຕິດຕາມຄູຝຶກໄດ້ບໍ?

ໄດ້. ເລືອກໂໝດ Manual, ແລະ ຕັ້ງຄ່າມາໂຄຣທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບມື້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

• ຂ້ອຍຈະບັນທຶກອາຫານໄດ້ໄວແນວໃດ?

ຖ່າຍຮູບດ້ວຍການບັນທຶກອາຫານ AI, ອະທິບາຍອາຫານຂອງທ່ານ, ເວົ້າມັນ, ຫຼື ສະແກນບາໂຄດ ຫຼື ປ້າຍໂພຊະນາການ.

ແຈ້ງການ

ປະກອບດ້ວຍຂໍ້ມູນຈາກ Open Food Facts, ເຊິ່ງມີຢູ່ທີ່ນີ້ພາຍໃຕ້ໃບອະນຸຍາດ Open Database (ODbL).

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາຫານເປີດ: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

ລາຄາ ແລະ ເງື່ອນໄຂການສະໝັກສະມາຊິກ

MacroFactor ເປັນແອັບພຣີມຽມທີ່ສະເໜີຕົວເລືອກການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດສາມຢ່າງຄື:

$11.99 / ເດືອນ

$47.99 / ເຄິ່ງປີ

$71.99 / ປີ (ເທົ່າກັບ $5.99 ຕໍ່ເດືອນ)

ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້ຂອງຕົວນັບແຄລໍຣີເຕັມຮູບແບບ ແລະ ຕົວຕິດຕາມມາໂຄຣ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕ້ອງມີການສະໝັກໃຊ້, ເພາະວ່າບໍ່ມີລະດັບຟຣີ.

ລາຄາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສຳລັບລູກຄ້າສະຫະລັດ. ລາຄາໃນປະເທດອື່ນໆອາດແຕກຕ່າງກັນ. ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຮຽກເກັບເງິນເຂົ້າບັນຊີ Google Play ຂອງທ່ານເມື່ອຢືນຢັນການຊື້.

ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຈະຍົກເລີກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນຈະສິ້ນສຸດລົງ. ທ່ານສາມາດຍົກເລີກການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານໄດ້ຈາກການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ Google Play ຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ກຳນົດ ແລະ ເງື່ອນໄຂ: https://terms.macrofactorapp.com/

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor ແມ່ນເຄື່ອງນັບມະຫາພາກ, ເຄື່ອງຕິດຕາມແຄລໍຣີ່, ແລະ ເຄື່ອງຕິດຕາມອາຫານ AI ພ້ອມດ້ວຍຄູຝຶກໂພຊະນາການທີ່ປັບເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີ່ ແລະ ມະຫາພາກຂອງທ່ານທຸກໆອາທິດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຮັກສາ, ຫຼື ສ້າງກ້າມຊີ້ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດ.