Mindfulness with Petit BamBou

Petit BamBou ແມ່ນຫຍັງ?
Petit BamBou ເປັນແອັບຝຶກສະມາທິ ແລະ ການຫາຍໃຈທີ່ມີສະຕິອັນດັບ 1 ຂອງເອີຣົບ. ອອກແບບມາສຳລັບທຸກຄົນ; ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນສູງ. ພາລະກິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານແນະນຳສຸຂະພາບ, ຄວາມສະຫງົບ, ແລະ ການພິຈາລະນາຕົນເອງປະຈຳວັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາສະໜອງເຄື່ອງມືທີ່ແທ້ຈິງ, ເປັນສູນກາງຂອງມະນຸດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ຍືນຍົງທີ່ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານຢ່າງຫ້າວຫັນ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ Petit BamBou ເປັນເອກະລັກເມື່ອທຽບກັບແອັບຝຶກສະມາທິອື່ນໆ?
ບໍ່ເໝືອນກັບແອັບອື່ນໆ, Petit BamBou ມີເນື້ອຫາທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍມະນຸດ 100% ໂດຍບໍ່ມີການຂຽນ ຫຼື ສຽງທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍ AI. ທຸກໆກອງປະຊຸມແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນ ແລະ ບັນຍາຍໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາທ້ອງຖິ່ນ, ຈິດແພດ, ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຝຶກສະມາທິເພື່ອຮັບປະກັນການຊີ້ນຳທີ່ແທ້ຈິງ ແລະ ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ Petit BamBou ໃນພາສາຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?
ກອງປະຊຸມຂອງພວກເຮົາຖືກບັນທຶກໄວ້ເປັນ 6 ພາສາຄື: ອັງກິດ, ຝຣັ່ງ, ສະເປນ, ອິຕາລີ, ໂຮນລັງ, ແລະ ເຢຍລະມັນ.

ມີຄຸນສົມບັດຫຍັງແດ່ທີ່ລວມຢູ່ໃນແອັບ?
ລາຍການທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງພວກເຮົາປະກອບມີການຝຶກສະມາທິທີ່ມີການແນະນຳຫຼາຍກວ່າ 878 ລາຍການ ແລະ ຫຼາຍກວ່າ 83 ໂຄງການພິເສດ. ພວກເຮົາກວມເອົາທຸກດ້ານຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄໝ, ລວມທັງ:
ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມອິດເມື່ອຍ: ເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ໄດ້ຈິງສຳລັບຄວາມກັງວົນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະ ການຄວບຄຸມຄວາມຕຶງຄຽດປະຈຳວັນ.

ໄລຍະຊີວິດ: ເພງສະເພາະສຳລັບແມ່, ເດັກນ້ອຍ (ອາຍຸ 3–12 ປີ), ແລະ ສຸຂະພາບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ສຸຂະພາບພິເສດ: ການສະໜັບສະໜູນແບບແນະນຳສຳລັບການຮັບມືກັບສິ່ງເສບຕິດ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະ ບັນຫາການນອນ.

ເຄື່ອງມືຜ່ອນຄາຍ: ຫ້ອງສະໝຸດສຽງທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການຕັ້ງສະມາທິ ແລະ ການນອນຫຼັບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ມີສຽງ binaural ທີ່ກ້າວໜ້າ ແລະ ເພງຜ່ອນຄາຍ.

ຄວາມຫຼາກຫຼາຍປະຈຳວັນ: "ການນັ່ງສະມາທິປະຈຳວັນ" ໃໝ່ທຸກໆເຊົ້າເພື່ອຮັກສາການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃຫ້ສົດຊື່ນ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມແປກໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ.

Petit BamBou ຟຣີບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, Petit BamBou ມີລຸ້ນຟຣີທີ່ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີຂີດຈຳກັດເວລາ, ແລະ ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບັດເຄຣດິດ. ແຜນການຄົ້ນພົບຟຣີຂອງພວກເຮົາປະກອບມີໂຄງການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການຫາຍໃຈເບື້ອງຕົ້ນ, ການນັ່ງສະມາທິປະຈຳວັນສາມຄັ້ງ, ແລະ ເຄື່ອງມືການຫາຍໃຈແບບອິດສະຫຼະທີ່ບໍ່ຈຳກັດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສອດຄ່ອງກັບຫົວໃຈ.

ເພື່ອປົດລັອກລາຍການທັງໝົດຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 1,400 ຊ່ວງເວລາ, ທ່ານສາມາດອັບເກຣດເປັນການສະໝັກໃຊ້ພຣີມຽມໄດ້. ແຜນການທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແມ່ນມີຢູ່ພາຍໃນແອັບໂດຍກົງ, ຕັ້ງແຕ່ຕົວເລືອກລາຍເດືອນ ແລະ ລາຍປີທີ່ມີລາຄາຖືກ ຈົນເຖິງແຜນການສະມາຊິກຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ເປັນເອກະລັກ.

Petit BamBou ເໝາະສຳລັບໃຜ?
Petit BamBou ເໝາະສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ຄອບຄົວ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຊອກຫາວິທີການຝຶກສະຕິທີ່ມີໂຄງສ້າງ ແລະ ເປັນລະບົບ. ເນື່ອງຈາກໂປຣແກຣມຂອງພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກອງປະຊຸມ 3 ນາທີທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ມັນຈຶ່ງເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເປັນພິເສດ. ມັນຍັງແນະນຳຢ່າງຍິ່ງສຳລັບພໍ່ແມ່ທີ່ຕ້ອງການຝຶກສະຕິກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼື ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ຕ້ອງການເຄື່ອງມືທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນທາງວິທະຍາສາດສຳລັບການຄວບຄຸມລະບົບປະສາດໂດຍຜ່ານການຫາຍໃຈຢ່າງມີສະຕິ.

ມີຫຍັງລວມຢູ່ໃນລາຍການຝຶກສະມາທິ Petit BamBou?
ຫ້ອງສະໝຸດທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງພວກເຮົາແບ່ງອອກເປັນໝວດໝູ່ເປົ້າໝາຍທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາສິ່ງທີ່ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ:

ຄວາມຄືບໜ້າ: ເສັ້ນທາງການຝຶກສະຕິແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ການນອນ: ນິທານກ່ອນນອນ ແລະ ວິທະຍາສາດການຫາຍໃຈເພື່ອການພັກຜ່ອນທີ່ໄວ ແລະ ຟື້ນຟູ.

ການຫາຍໃຈ: ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຫົວໃຈ ແລະ ການຫາຍໃຈເພື່ອຄວບຄຸມລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ.

ຈິດໃຈ: ຫຼຸດຜ່ອນພາລະທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານ ແລະ ເພີ່ມຈຸດສຸມ, ຄວາມຊັດເຈນ, ແລະ ການປ່ອຍວາງ.

ອາລົມ: ເຄື່ອງມືເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມກັງວົນ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດປະຈຳວັນ.

ຮ່າງກາຍ: ການສະແກນຮ່າງກາຍພື້ນຖານ ແລະ ການຍ່າງສະມາທິຢ່າງມີສະຕິ.

ຄວາມເປັນຜູ້ຍິງ: ການສະໜັບສະໜູນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບໄລຍະຕ່າງໆຂອງຊີວິດຕັ້ງແຕ່ຮອບວຽນຈົນເຖິງການໝົດປະຈຳເດືອນ.
ເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວລຸ້ນ: ການຝຶກສະຕິທີ່ມ່ວນຊື່ນເພື່ອຊ່ວຍເດັກນ້ອຍ (3–12) ແລະ ໄວລຸ້ນຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດໃນໂຮງຮຽນ.
ວຽກງານ: ການອອກກຳລັງກາຍປະຕິບັດຕົວຈິງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດໃນບໍລິສັດ.
ປະຈຳວັນ: ການປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວສຳລັບການເດີນທາງ, ອາຫານ, ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.
ແຮງບັນດານໃຈ: ບົດກະວີປະຈຳວັນ ແລະ ເລື່ອງລາວປັນຍາເພື່ອຍົກລະດັບຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ.
ສິ່ງເສບຕິດ: ການສະໜັບສະໜູນຢ່າງມີສະຕິສຳລັບຄວາມຢາກ, ການເຊົາສູບຢາ, ແລະ ການຂັບສານພິດຈາກດິຈິຕອນ.
ສຸຂະພາບ: ການຝຶກສະມາທິທີ່ສະບາຍສຳລັບອາການເຈັບຊຳເຮື້ອ, ຫູອື້, ແລະ ການຟື້ນຕົວ.
ຫ້ອງສະໝຸດສຽງ
ເຄື່ອງມືຟຣີສຳລັບການຝຶກສະມາທິ ແລະ ການຫາຍໃຈ
ການຝຶກສະມາທິປະຈຳວັນ
ເຄື່ອງມືສຳລັບການຈັດການວິກິດການ
ເຄື່ອງມືສຳລັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຫົວໃຈ

ຂໍ້ກຳນົດ ແລະ ເງື່ອນໄຂ: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://petitbambou.com/en/privacy