sleep² sleeptracker & analysis

sleep² ແມ່ນຕົວຕິດຕາມການນອນ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມການນອນຂອງທ່ານ.

ນອນ²ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຕົວຕິດຕາມ, ພວກເຮົາຍັງສະເຫນີການຝຶກອົບຮົມການນອນບວກກັບການວິເຄາະການນອນ. ສ້າງຂຶ້ນໃນການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ນອນ²ຖືກອອກແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຟື້ນຟູຄຸນນະພາບສູງ.

ໂປຣແກມການນອນ²ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກສະຫະພາບເອີຣົບ, ຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ການນອນໄມ່ຫລັບ. ວິທີການທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານຂອງພວກເຮົາໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຫຼາຍພັນຄົນປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າຜ່ານການຕິດຕາມການນອນແບບມີໂຄງສ້າງ, ແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມການນອນສ່ວນບຸກຄົນ.

sleep² Pro: ຕົວຕິດຕາມການນອນຂອງພວກເຮົາສືບຕໍ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ ແລະພັດທະນາໄປຕາມການເວລາ. ອີງຕາມການວິເຄາະການນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນ, ຄໍາແນະນໍາແລະການຝຶກອົບຮົມການນອນ.

ຕົວເລືອກຕົວຕິດຕາມການນອນຂອງພວກເຮົາ:
- ທາງ​ເລືອກ 1: ບົບ​ຕິດ​ຕາມ​ລຸດ​ການ​ນອນ​ທີ່​ມີ​ເຊັນ​ເຊີ biodata Polar (H10 ຫຼື Verity Sense​) ສໍາ​ລັບ​ການ​ວິ​ເຄາະ​ການ​ນອນ​ທີ່​ແນ່​ນອນ​ທີ່​ສຸດ​.
- ທາງເລືອກ 2: ນໍາເຂົ້າຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຈາກອຸປະກອນອື່ນຜ່ານ Apple Health, Google Health ຫຼືຕົວຕິດຕາມການນອນທີ່ຮອງຮັບອື່ນໆ.
- ທາງ​ເລືອກ 3​: ການ​ບັນ​ທຶກ​ຄືນ​ຂອງ​ທ່ານ​ດ້ວຍ​ຕົນ​ເອງ​ໃນ diary ໄດ້​.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກວິທີໃດ, ນອນ²ຈະວິເຄາະຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ ແລະສະໜອງບົດລາຍງານລະອຽດໃຫ້ທ່ານ.

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຈະຕອບບາງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສະຖານະປັດຈຸບັນຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການຝຶກການນອນ. ອີງ​ຕາມ​ຂໍ້​ມູນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ໂຄງ​ການ​ທີ່​ທ່ານ​ເລືອກ​, ທ່ານ​ຈະ​ມີ​ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​:
- ຄໍາແນະນໍາລາຍລະອຽດແລະຄໍາແນະນໍາໂດຍອີງໃສ່ການວິເຄາະການນອນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ
- ວິດີໂອສັ້ນທີ່ມີຄວາມຮູ້ພາກປະຕິບັດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມການນອນທີ່ດີທີ່ສຸດ
- ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ສຽງ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຊອກ​ຫາ​ຄວາມ​ສົມ​ດູນ​ພາຍ​ໃນ​
- chatbot ແບບໂຕ້ຕອບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງນິໄສຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈການວິເຄາະການນອນຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ
- ການປັບປຸງຈາກວິທະຍາສາດໃນບົດຄວາມ blog ທີ່ຖືກປັບປຸງເປັນປົກກະຕິ

sleep² ຊິງຄ໌ກັບ Apple Health & Google Health ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຊື່ອມໂຍງຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານເຂົ້າໃນໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ທ່ານຈະມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນ glance ແລະສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນທົ່ວເວທີ.

ບໍ່ຄືກັບຫ້ອງທົດລອງແບບດັ້ງເດີມທີ່ມັກຈະໃຊ້ເວລາລໍຖ້າດົນນານ, ພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງການວິເຄາະການນອນທີ່ຊັດເຈນໄດ້ທຸກເວລາ. ສູດການຄິດໄລ່ນະວັດຕະກໍາຂອງພວກເຮົາຈະວິເຄາະຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະຄືນດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການນອນທີ່ມີຄວາມແມ່ນຍໍາສູງ ແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນການວິເຄາະການນອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມການນອນທີ່ປັບແຕ່ງເອງ.

ເພີ່ມປະສົບການຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດໂດຍການໃຊ້ sleep² ດ້ວຍຕົວຕິດຕາມການນອນເພື່ອປົດລັອກຄວາມສາມາດອັນເຕັມທີ່ຂອງແອັບ. ບໍ່ມີເຊັນເຊີບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ. ທ່ານສາມາດຊື້ເຊັນເຊີທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ໂດຍກົງຜ່ານແອັບຯ.

ການດາວໂຫຼດແອັບແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ ແລະໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດພື້ນຖານ. ເພື່ອເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງຢ່າງເຕັມຮູບແບບ ເຊັ່ນ: ການວິເຄາະ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມທີ່ຖືກຕ້ອງສູງ, ການສະໝັກສະມາຊິກແບບຍືດຫຍຸ່ນແມ່ນມີໃຫ້. ເລືອກລະຫວ່າງການເປັນສະມາຊິກລາຍເດືອນ ຫຼືລາຍປີ – ຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາ.

ດາວໂຫລດການນອນ²ດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສົມບູນແບບ.