Workout Builder & Planner

ສ້າງການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງ, ປ່ຽນພວກມັນໃຫ້ເປັນແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີໂຄງສ້າງ, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ - ທັງໝົດຢູ່ໃນແອັບດຽວ.

Workout Builder & Planner ເປັນຕົວສ້າງການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ຜູ້ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 1,000 ການອອກກຳລັງກາຍ, 40+ ແມ່ແບບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້, ເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍໃນຕົວ, ເຄື່ອງສ້າງແຜນການຫຼາຍມື້, ແລະການວິເຄາະສ່ວນຕົວຂັ້ນສູງ.

ສ້າງການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງ

ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຕາມວິທີທີ່ທ່ານຝຶກຊ້ອມ.

• ເບິ່ງການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 1,000 ການອອກກຳລັງກາຍ
• ສ້າງ, ແກ້ໄຂ, ບັນທຶກ, ແລະຈັດລຽງການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງຄືນໃໝ່
• ປັບແຕ່ງໄລຍະເວລາ, ການຊ້ຳ, ຊຸດ, ຮອບ, ແລະໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນ
• ໃຊ້ການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເວລາ ແລະ ການຊ້ຳ
• ເຮັດສຳເລັດແຕ່ລະກອງປະຊຸມດ້ວຍເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍໃນຕົວ

ສ້າງການອອກກຳລັງກາຍ HIIT, ກອງປະຊຸມຊ່ວງເວລາ, ວົງຈອນຄວາມແຂງແຮງ, ກິດຈະວັດປະຈຳວັນແບບຄາດິໂອ, ການອອກກຳລັງກາຍນ້ຳໜັກຕົວ, ແລະກອງປະຊຸມການຝຶກຊ້ອມສຳລັບຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.

ສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງ

Plan Builder ປ່ຽນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບັນທຶກໄວ້ຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນແຜນການຫຼາຍມື້ທີ່ມີໂຄງສ້າງ. ເລືອກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານສ້າງຂຶ້ນ ແລະ ຈັດລຽງພວກມັນເປັນ:

• ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ 7 ມື້
• ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ 14 ມື້
• ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ 21 ມື້
• ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ 30 ມື້

ແຜນການຂອງທ່ານແມ່ນອີງໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າໂປຣແກຣມທີ່ຄົງທີ່ ແລະ ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແມ່ແບບການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 40+ ແບບ

ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ຫວ່າງເປົ່າ. ເລືອກຈາກແມ່ແບບການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 40+ ແບບ, ປັບແຕ່ງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຕັ້ງຄ່າ, ແລະ ບັນທຶກຜົນໄດ້ຮັບເປັນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ.

ໃຊ້ແມ່ແບບເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໄວຂຶ້ນ ຫຼື ສ້າງທຸກສ່ວນຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າດ້ວຍການວິເຄາະຂັ້ນສູງ

ທົບທວນກິດຈະກຳການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຜ່ານໜ້າການວິເຄາະຂັ້ນສູງທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແຜນການທີ່ທ່ານເຮັດສຳເລັດ. ເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ ແລະ ຮັກສາປະຫວັດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະບຽບໃນບ່ອນດຽວ.

ແອັບດຽວສຳລັບການຝຶກຊ້ອມທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງທ່ານ

• ຕົວສ້າງການອອກກຳລັງກາຍ
• ຕົວສ້າງແຜນການ
• ຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 1,000+ ແບບ
• ແມ່ແບບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 40 ແບບ
• ແຜນ 7, 14, 21 ແລະ 30 ມື້
• HIIT ແລະ ໂມງຈັບເວລາແບບໄລຍະຫ່າງໃນຕົວ
• ການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳເລັດແລ້ວ
• ການວິເຄາະສ່ວນຕົວຂັ້ນສູງ

ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການສ້າງການອອກກຳລັງກາຍໄວໆ ຫຼື ຈັດລະບຽບແຜນການຝຶກອົບຮົມ 30 ມື້ທີ່ສົມບູນ, ຕົວສ້າງ ແລະ ຜູ້ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງ, ວາງແຜນ, ຝຶກຊ້ອມ ແລະ ຕິດຕາມທຸກຢ່າງໃນແບບຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງການແພດ

ຕົວສ້າງ ແລະ ຜູ້ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທາງການແພດ ແລະ ບໍ່ໄດ້ກວດຫາ, ປິ່ນປົວ, ຮັກສາ ຫຼື ປ້ອງກັນອາການທາງການແພດໃດໆ. ແອັບໃຫ້ຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ການວິນິດໄສ ຫຼື ການປິ່ນປົວ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີການບາດເຈັບ, ອາການທາງການແພດ, ຫຼື ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.