AI Calorie Deficit Calculator

ຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍຕົວນັບແຄລໍຣີ່ AI, ຕົວຕິດຕາມອາຫານ ແລະ ຕົວຕິດຕາມການຂາດແຄລໍຣີ່ໃນແອັບງ່າຍໆອັນດຽວ. ຖ່າຍຮູບອາຫານຂອງທ່ານ ແລະ ໃຫ້ AI ປະເມີນແຄລໍຣີ່, ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ ແລະ ຖານຂໍ້ມູນອາຫານເພື່ອບັນທຶກອາຫານພາຍໃນວິນາທີ. ຕິດຕາມແຄລໍຣີ່, ມະຫາພາກ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ - ແລະ ເບິ່ງຢ່າງແນ່ນອນວ່າການເລືອກອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານແນວໃດ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ

ຕົວນັບແຄລໍຣີ່ AI ແລະ ເຄື່ອງສະແກນອາຫານ - ຖ່າຍຮູບອາຫານຂອງທ່ານ ແລະ ຕົວຕິດຕາມແຄລໍຣີ່ AI ຈະປະເມີນແຄລໍຣີ່ ແລະ ມະຫາພາກທັນທີ. ບັນທຶກອາຫານພາຍໃນວິນາທີ - ບໍ່ຕ້ອງມີການຄາດເດົາດ້ວຍຕົນເອງ ຫຼື ການບັນທຶກທີ່ໜ້າເບື່ອອີກຕໍ່ໄປ.

ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ - ສະແກນອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດເພື່ອດຶງຂໍ້ມູນໂພຊະນາການເຂົ້າໃນບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານໂດຍກົງ.

ບັນທຶກອາຫານ ແລະ ບັນທຶກອາຫານ - ຮັກສາບັນທຶກອາຫານປະຈຳວັນສຳລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຄ່ຳ ແລະ ອາຫານວ່າງ. ບັນທຶກອາຫານເລື້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານໄວຂຶ້ນທຸກໆມື້.

ເຄື່ອງຄິດໄລ່ ແລະ ຕົວຕິດຕາມການຂາດແຄລໍຣີ່ - ເຄື່ອງຄິດໄລ່ແຄລໍຣີ່ກຳນົດເປົ້າໝາຍປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ແລະ ຕົວຕິດຕາມການຂາດແຄລໍຣີ່ປຽບທຽບມັນກັບການໄດ້ຮັບອາຫານຂອງທ່ານ ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຮູ້ສະເໝີວ່າທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກຫຼືບໍ່.

ຕົວຕິດຕາມມະຫາພາກ ແລະ ໂປຣຕີນ - ຕິດຕາມໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ ແລະ ໄຂມັນພ້ອມກັບແຄລໍຣີ່. ຕົວຕິດຕາມມະຫາພາກ ແລະ ຕົວຕິດຕາມໂພຊະນາການສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງແນ່ນອນວ່າອາຫານຂອງທ່ານເປັນແນວໃດໃນແຕ່ລະມື້.

ຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກ ແລະ ການຕິດຕາມເປົ້າໝາຍ - ບັນທຶກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ, ກຳນົດເປົ້າໝາຍການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຈຸດສຳຄັນທີ່ຊັດເຈນ, ການຄາດຄະເນ ແລະ ການຕອບສະໜອງທາງສາຍຕາຕະຫຼອດທາງ.

ຄວາມຄືບໜ້າ - ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແນວໂນ້ມ, ສະຖິຕິ ແລະ ຕາຕະລາງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈນິໄສການກິນຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ - ປ່ຽນບັນທຶກປະຈຳວັນໃຫ້ເປັນຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນຂອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.

ຄຸນສົມບັດຟຣີ

• ຕົວຕິດຕາມການຂາດແຄລໍຣີ
• ບັນທຶກອາຫານທີ່ມີເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ
• ການຕິດຕາມມະຫາພາກ ແລະ ຈຸລະສານອາຫານ (ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ເສັ້ນໃຍ, ນ້ຳຕານ, ໂຊດຽມ)
• ການຄົ້ນຫາອາຫານດ້ວຍ AI — ອະທິບາຍອາຫານໃດໆດ້ວຍຄຳເວົ້າ (10 ຊະນິດຟຣີ)
• ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ກິດຈະກຳ (ກິດຈະກຳຫຼາຍກວ່າ 400 ຢ່າງ)
• ຕົວຕິດຕາມກ້າວຍ່າງ
• ຕົວຕິດຕາມນ້ຳ
• ຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກ ແລະ ການວັດແທກຮ່າງກາຍ
• ການແຈ້ງເຕືອນອາຫານອັດສະລິຍະ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ແອັບການຂາດແຄລໍຣີນີ້?

ແອັບນັບແຄລໍຣີສ່ວນໃຫຍ່ສະແດງພຽງແຕ່ຕົວເລກເທົ່ານັ້ນ. ຕົວນັບແຄລໍຣີນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ບັນທຶກປະຈຳວັນຂອງທ່ານກັບການຄາດຄະເນການສູນເສຍນ້ຳໜັກໄລຍະຍາວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຫັນພາບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະນັບແຄລໍຣີ, ຕິດຕາມມາໂຄຣ, ບັນທຶກອາຫານ ຫຼື ພຽງແຕ່ຮັບຮູ້ໂພຊະນາການຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ, ແອັບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນ ແລະ ມີແຮງຈູງໃຈ.

ມັນເໝາະສຳລັບໃຜ?

ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ - ຮັກສາການຂາດແຄລໍຣີດ້ວຍເປົ້າໝາຍປະຈຳວັນທີ່ຊັດເຈນ
ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ - ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມອາຫານ ແລະ ບັນທຶກອາຫານເພື່ອສ້າງນິໄສທີ່ດີກວ່າ
ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ - ບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມມາໂຄຣ ແລະ ໂປຣຕີນ
ການຮັບຮູ້ອາຫານ - ຕົວຕິດຕາມອາຫານງ່າຍໆສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າໃຈການກິນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ

ງ່າຍດາຍ, ສະອາດ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ - ແອັບຕິດຕາມແຄລໍຣີທີ່ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຊັບຊ້ອນ.

ສຳຄັນ: ແອັບນີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຂໍ້ມູນ ແລະ ການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ການວິນິດໄສ ຫຼື ການປິ່ນປົວ. ການປະເມີນແຄລໍຣີ, ການຄາດຄະເນນ້ຳໜັກ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈອື່ນໆແມ່ນອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ຜູ້ໃຊ້ສະໜອງໃຫ້ ແລະ ການຄິດໄລ່ທາງຄະນິດສາດ ແລະ ອາດຈະບໍ່ສະທ້ອນເຖິງຜົນໄດ້ຮັບຕົວຈິງ.

ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນແປງອາຫານ, ໂພຊະນາການ, ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ ຫຼື ແຜນການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ. ຢ່າລະເລີຍຄຳແນະນຳທາງການແພດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ຫຼື ຊັກຊ້າການຊອກຫາມັນຍ້ອນຂໍ້ມູນທີ່ແອັບນີ້ສະໜອງໃຫ້.

ຜົນໄດ້ຮັບສ່ວນບຸກຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ. ແອັບນີ້ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຄຳແນະນຳທາງການແພດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.