ປ່ຽນຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງຈັບເວລາແບບ HIIT ທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍສູງສຸດ. ສ້າງຊ່ວງການຝຶກອົບຮົມແບບກຳນົດເອງດ້ວຍໄລຍະເວລາເຮັດວຽກ ແລະ ພັກຜ່ອນທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເໝາະສຳລັບການຝຶກອົບຮົມແບບຊ່ວງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບວົງຈອນ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຕາມເວລາ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກໆລວມມີຊ່ວງເວລາຈັບເວລາທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່, ການແຈ້ງເຕືອນການສັ່ນສະເທືອນແບບສຳຜັດເພື່ອການຫັນປ່ຽນທີ່ລຽບງ່າຍລະຫວ່າງໄລຍະການເຮັດວຽກ ແລະ ໄລຍະການພັກຜ່ອນ, ແລະ ອິນເຕີເຟດທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ. ອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດ ແລະ ເປັນມືອາຊີບຮັບປະກັນການເຮັດວຽກງ່າຍເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມທີ່ໜັກໜ່ວງ, ໃນຂະນະທີ່ການແຈ້ງເຕືອນການສັ່ນສະເທືອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນໂດຍບໍ່ທຳລາຍສະມາທິຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດ burpees, sprints, ຫຼື ວົງຈອນຄວາມແຂງແຮງ, ເຄື່ອງຈັບເວລານີ້ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບແບບການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທ່ານ. ເໝາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ຫຼື ການຝຶກຊ້ອມກາງແຈ້ງບ່ອນທີ່ສັນຍານສຽງບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້.
ໂມງຈັບເວລາ HIIT ພ້ອມດ້ວຍໄລຍະການເຮັດວຽກ ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ ເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີຮອຍຕໍ່
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
19 ສ.ຫ. 2026