Idle Workout !

ພຽງແຕ່ 1% ຂອງນັກຫຼີ້ນສາມາດສ້າງຂະ ໜາດ ແຂນແຂນແມັກໄດ້!

ທ່ານພ້ອມແລ້ວບໍທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະໄດ້ຮັບການຟິດຈາກໄຂມັນ!?
ທ່ານພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະເລີ່ມການກໍ່ສ້າງຮ່າງກາຍບໍ?

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານເປັນເກມປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງກາຍເປັນໄຂມັນຈາກໄຂມັນໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ cardio ຕ່າງໆ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ:
1. ລົດເຂັນ
2. ຂ້າມ
3. ການປີນຂັ້ນໄດ
4. ການຝຶກອົບຮົມຂ້າມ
5. ການຂີ່ຈັກຍານ

ອອກກໍາລັງກາຍກ້າມ:
1. ການຍົກ Dumbbell ສຳ ລັບ Biceps
2. Bench Press for Chest
... ແລະອີກຫລາຍໆຢ່າງ!

ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນກອງປະຊຸມ Workout Realistic!