HeiaHeia

HeiaHeia ເປັນເວທີທົ່ວໂລກສໍາລັບການປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງພະນັກງານ ແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊຸມຊົນ.
ມັນ​ເປັນ​ການ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ແລະ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້ — ສໍາ​ລັບ​ພະ​ນັກ​ງານ​ແລະ​ນາຍ​ຈ້າງ​!
HeiaHeia ຍັງມີສະບັບຟຣີສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບທຸກຄົນ.

=== ສໍາລັບຊຸມຊົນບ່ອນເຮັດວຽກ ===
HeiaHeia Pro: HeiaHeia Pro ແມ່ນການແກ້ໄຂສະຫວັດດີການທີ່ໃຫ້ໂດຍນາຍຈ້າງຂອງເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງມັນໄດ້ດ້ວຍການເຊື້ອເຊີນຂອງນາຍຈ້າງຫຼືລະຫັດ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ HeiaHeia Pro, ກະລຸນາຢ້ຽມຊົມເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ.

PRO: ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບ ແລະຊຸມຊົນສະເໝືອນຈິງ
• ສິ່ງທ້າທາຍ HeiaHeia ເປັນວິທີການລວມ, ແຮງບັນດານໃຈ, ແລະການຮ່ວມມືເພື່ອປັບປຸງຈິດໃຈຂອງທີມ ແລະສົ່ງເສີມສະຫວັດດີການໃນການເຮັດວຽກ ແລະຊຸມຊົນອື່ນໆ.
• ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍ HeiaHeia, ກະລຸນາເຂົ້າເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ.

PRO: ວິທີທີ່ມ່ວນໆເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຄອບຄົວ
• ຮັບຄະແນນສະຫວັດດີການດ້ວຍກິດຈະກໍາທີ່ປັບປຸງສະຫວັດດີການລວມ.
• ການກະທໍາຂະໜາດນ້ອຍ: ການປະຕິບັດປະຈໍາວັນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ (ຫມາຍເຫດ: ການມີຢູ່ໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທ້າທາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ).

PRO: ແຮງບັນດານໃຈຈາກເປົ້າໝາຍ, ຄວາມກ້າວໜ້າ ແລະເນື້ອຫາ
• ເນື້ອໃນສຸຂະພາບທີ່ເນັ້ນໃສ່ຮ່າງກາຍ: ຄວາມອົດທົນ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ (ໂຄງການ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການແຈ້ງເຕືອນ).
• ເນື້ອໃນຈິດໃຈເພື່ອສະຫວັດດີພາບ (ແບບຝຶກຫັດ ແລະ ເຕືອນໃຈ).
• ເນື້ອໃນການອອກກຳລັງກາຍໃນມື້ເຮັດວຽກ (ອອກກຳລັງກາຍ ແລະການແຈ້ງເຕືອນ).

=== ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສ່ວນບຸກຄົນ ===

HeiaHeia ຟຣີ: ສະບັບພື້ນຖານຂອງ HeiaHeia ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຍົກ​ລະ​ດັບ​ເປັນ​ສະ​ບັບ Pro ດ້ວຍ​ລະ​ຫັດ​ນາຍ​ຈ້າງ​ຫຼື​ຄໍາ​ເຊີນ​.

ບໍ່ເສຍຄ່າ: ວາລະສານສະຫວັດດີການສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ
• ຮັກສາບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າໄວ້ — ຫຼາຍກວ່າ 600 ປະເພດກິດຈະກຳທີ່ຮອງຮັບ, ຈາກໂຍຄະຈົນເຖິງການປີນນໍ້າກ້ອນ ແລະຄາຣາເຕໄປຈົນເຖິງ CrossFit, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວຽກອະດິເລກເຊັ່ນ: ຫັດຖະກໍາ ຫຼືວັດທະນະທໍາ.
• GPS ໃນຕົວສໍາລັບການຕິດຕາມໄລຍະເວລາ, ໄລຍະທາງ, ແລະຄວາມໄວຂອງກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ.
• ບັນທຶກການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃນແອັບ HeiaHeia ຫຼື ຊິງຄ໌ຂໍ້ມູນອັດຕະໂນມັດຈາກອຸປະກອນໃດໜຶ່ງ. ເຊື່ອມຕໍ່ Health Connect ຫຼືອຸປະກອນ ແລະແອັບອື່ນໆໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ (ເຊັ່ນ: Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, ແລະອື່ນໆ).

ບໍ່ເສຍຄ່າ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ
• HeiaHeia ແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການສະຫນັບສະຫນູນເພື່ອນມິດ. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ ແລະກະຕຸ້ນເຊິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍກຳລັງໃຈ ແລະຄຳເຫັນ.


ໝາຍເຫດ: ການນຳໃຊ້ GPS ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນພື້ນຫຼັງສາມາດຫຼຸດອາຍຸແບັດເຕີຣີໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.